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陰虛睡不著，氣虛容易醒，血虛做夢多，3個中成藥，養(yǎng)陰益氣，補血助眠！

 www777 2024-05-24 發(fā)布于遼寧

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大家好，我是廣州三甲醫(yī)院高潔，研究了30多年的失眠。

失眠總體可以劃分為三種類型：

1、躺在床上，翻來覆去睡不著，可能是陰虛在作怪；

2、半夜3-5點經常醒，這是氣虛影響了你；

3、晚上總是做很多夢，那可能是血虛在搗鬼。

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接下來，針對這3種情況，給大家分別介紹一個中成藥，能夠有效提高睡眠質量，讓你睡夠8小時！

1、睡不著是陰虛

晚上早早地躺在床上，準備睡覺，過了好長時間卻還是睡不著。中醫(yī)認為這種情況在多與陰液虧虛有關。

陰虛的人還有：喜歡喝水、經常感到身上比較熱、手腳發(fā)熱、胃口不好、睡覺的時候容易出汗、大便干、小便黃等癥狀。

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中醫(yī)認為如果陰氣不足，收斂的作用就會減弱，陽氣沒辦法安定下來，就容易睡不著。

而天王補心丹可以很好的應對這種情況。

2、容易醒是氣虛

有些人雖然入睡還挺快，但一到半夜三更就容易醒，醒來之后就不容易在睡著了，這種情況主要是由于氣虛。

氣虛的人通常還會：感覺身上沒有力氣、說話聲音也很小、有時感到頭暈眼花的、稍微一動就感覺很累等。

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人的生命活動都要依靠氣的運行,氣充足才會有精神。所以，當氣虛就會出現(xiàn)半夜容易醒的問題。

這種情況可以用參芪五味子片來解決。

3、做夢多是血虛

入睡后一直都在做夢，第二天醒來之后身體很累，感覺跟沒有睡覺一樣。這其實就是血虛了。

血虛的人通常還有：臉色發(fā)白、手腳容易抽筋、健忘、總是感覺頭暈眼花等癥狀

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血液虧虛，就會導致大腦失去滋養(yǎng)，從而引起睡覺夢比較多。

這個時候可以使用柏子養(yǎng)心丸，效果很好。

如果你對自己證型不清楚，可以點擊下圖→輸入自己癥狀，我?guī)湍惚孀C分析。

我是公立三甲醫(yī)院高潔主任，如果您有：頑固性失眠、失眠、焦慮、神經衰弱等問題，都先問問我，我會用我30年治失眠的經驗幫助你!

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