一熬夜就眼睛干燥和結(jié)膜充血；吃了辛辣食物就口干、口腔潰瘍和異味；感冒就會(huì)咽喉痛和扁桃體炎癥；天一熱皮膚出現(xiàn)癤腫和瘡癤；吃過(guò)辣椒，有時(shí)會(huì)感到排尿刺痛，甚至大便帶血……

這些癥狀通常被認(rèn)為是“上火”，反映了身體某些部位的經(jīng)絡(luò)阻塞，“不通則痛，不通則病”。

可不可以找一個(gè)穴位解決它呢？還真有，這個(gè)穴位就是液門(mén)穴。

液門(mén)穴有什么功效呢？

根據(jù)中醫(yī)理論和臨床實(shí)踐，液門(mén)穴主要有以下幾個(gè)方面的功效：

1.清火散熱

液門(mén)穴具有清火散熱的特殊功能，有人稱其為身上的“牛黃解毒片”。如果你感冒或上火，喉嚨腫痛，液門(mén)穴可以幫助緩解。

古代的針灸歌訣《百癥賦》中有“喉痛兮，液門(mén)去療”的說(shuō)法，可見(jiàn)，液門(mén)穴自古以來(lái)就被視為治療咽喉痛的重要穴位。按摩液門(mén)穴時(shí)，穴位中的清涼之氣如和煦的春風(fēng)，能夠緩解咽喉腫痛。

2.緩解手臂痛

液門(mén)穴可以通暢三焦經(jīng)的氣血流通，對(duì)于手臂的酸痛、麻木、拘攣等有很好的緩解作用，比如中風(fēng)后手指不能伸展等。

3.調(diào)節(jié)睡眠

液門(mén)穴可以平衡三焦經(jīng)的陰陽(yáng)，對(duì)于失眠、多夢(mèng)、出虛汗等睡眠問(wèn)題有很好的調(diào)節(jié)作用，可以幫助人們安然入睡。

4.恢復(fù)體力

液門(mén)穴還是幫助我們恢復(fù)體力的穴位，比如您勞累了，白天眼皮老覺(jué)得沉，腿也酸，渾身感到?jīng)]勁，這時(shí)候您揉揉液門(mén)穴，精力會(huì)得到大大的恢復(fù)。

如何按摩液門(mén)穴呢？

一般來(lái)說(shuō)，可以采用以下幾種方法：

用食指或中指的指腹按揉液門(mén)穴3~5分鐘，每天早晚各一次，可做為日常保健。

用拇指或食指的指甲尖輕輕刺激液門(mén)穴，每次刺激10~15下，可用于急性發(fā)作時(shí)緩解頭痛或喉痛。

用針灸或艾灸方法刺激液門(mén)穴，每次針灸15~20分鐘，艾灸10~15分鐘，可用于治療慢性或頑固性疾病。

液門(mén)穴的位置在哪？

液門(mén)穴位于手背部，即第4、5指之間，靠近指蹼緣后方的赤白肉際處。

握拳找到無(wú)名指和小指指關(guān)節(jié)的最高點(diǎn)，在靠近指縫的位置尋找一個(gè)點(diǎn)，與兩個(gè)最高點(diǎn)形成一個(gè)等邊三角形，這個(gè)點(diǎn)就是液門(mén)穴。

在按摩液門(mén)穴時(shí)，也要注意以下幾點(diǎn)

1.按摩時(shí)要輕柔適度，不要過(guò)力或過(guò)快，以免損傷皮膚或血管。

2.按摩時(shí)要注意呼吸平穩(wěn)，心情放松，配合意念引導(dǎo)氣血流通。

3.按摩時(shí)要根據(jù)自己的體質(zhì)和病情選擇合適的方法和時(shí)間，如寒則點(diǎn)刺出血或先瀉后補(bǔ)，熱則補(bǔ)之。

4.按摩時(shí)要避開(kāi)傷口、靜脈曲張或其他皮膚問(wèn)題的部位。

總之，液門(mén)穴是一個(gè)簡(jiǎn)單易行、功效顯著的穴位，我們可以利用它來(lái)保健身體、防治疾病，沒(méi)事記得按一按。