【原】農(nóng)歷五月稱為“百毒之月”！提醒：1不出，2不做，3不吃，別犯忌

簡(jiǎn)食記 2024-06-04 發(fā)布于山東

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農(nóng)歷五月，正當(dāng)夏日初始，陽(yáng)光炙熱，雨水豐沛，大地一片生機(jī)勃勃，同時(shí)也是萬物競(jìng)茂、陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵時(shí)期。然而，在古老的文化傳承中，這一月卻被賦予了一個(gè)別樣的稱呼——“百毒之月”。這一命名背后，蘊(yùn)含著古人對(duì)自然規(guī)律的深刻觀察、對(duì)生活智慧的積累。

農(nóng)歷五月，恰逢芒種節(jié)氣前后，此時(shí)，我國(guó)大部分地區(qū)步入了梅雨季節(jié)。高溫、高濕的氣候?yàn)楦黝惒【?、蚊蟲提供了繁殖的溫床，諸如蚊子、蜈蚣、毒蛇、壁虎、蟾蜍等“毒蟲”活動(dòng)頻繁，給人類的生活帶來了不少困擾。在沒有現(xiàn)代醫(yī)療條件的古代，這些生物不僅令人畏懼，更是疾病的傳播者，因此，五月被視為疾病易發(fā)的“惡月”。

古人為了應(yīng)對(duì)“百毒之月”的挑戰(zhàn)，發(fā)展出了豐富多彩的習(xí)俗與儀式，以期達(dá)到驅(qū)邪避害、保衛(wèi)生命的目的。端午節(jié)，作為五月的重要節(jié)日，便是這一文化智慧的集中體現(xiàn)。屈原的《楚辭·九歌》中，雖未直接提及端午，但其對(duì)自然神祇的頌歌，展現(xiàn)了古人對(duì)天地萬物的敬畏與祈愿。而民間掛艾葉、插菖蒲、飲雄黃酒等習(xí)俗，正是基于古人的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，艾葉和菖蒲的香氣能驅(qū)蚊避蟲，雄黃酒則被認(rèn)為有解毒防疫之效?！侗静菥V目》中就有記載艾葉能“溫中、逐冷、除濕”，反映了古人對(duì)艾葉藥性的認(rèn)識(shí)。

在古典詩(shī)詞中，五月亦常被賦予了獨(dú)特的意象。唐代詩(shī)人白居易在《觀刈麥》中寫道：“田家少閑月，五月人倍忙?！?/span>雖是描繪農(nóng)忙景象，卻也間接反映了五月作為生長(zhǎng)旺季，萬物競(jìng)爭(zhēng)激烈，與“百毒之月”暗合的自然法則。而宋代陸游的《夏夜》詩(shī)云：“竹深樹密蟲鳴處，時(shí)有微涼不是風(fēng)。”蟲鳴聲聲，既勾勒出夏夜的生動(dòng)畫面，也從側(cè)面映射了五月毒蟲活躍的自然環(huán)境。

時(shí)至今日，雖然“百毒之月”的威脅已大大減輕，但那些習(xí)俗和節(jié)日，依然如同一座橋梁，連接著古今?！鞍俣局隆?，提醒：1不出，2不做，3不吃，別犯忌！

“1不出”

1. 避免出夜門：夏季夜晚，尤其是農(nóng)村地區(qū)，蚊蟲、蛇類等活躍，外出容易遭受叮咬，有的昆蟲還可能攜帶疾病。此外，夜晚濕氣較重，外出歸來若不及時(shí)更換衣物，易受寒濕侵襲，影響身體健康。建議晚上減少外出，如果必須外出，可穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，使用驅(qū)蚊劑保護(hù)自己。

2. 避免出大汗后立即洗澡或吹風(fēng)扇、空調(diào)：勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，身體毛孔張開，此時(shí)立即沖洗冷水澡或直吹冷風(fēng)，容易使?jié)駳夂秃畾獬锰摱?，引起關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛甚至感冒。應(yīng)該先讓身體適當(dāng)降溫，用干毛巾擦汗，稍作休息后再洗溫水澡。

“2不做”

1. 不貪涼過度：夏季炎熱，人們傾向于吃冷飲、長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，但過度貪涼會(huì)傷害體內(nèi)陽(yáng)氣，導(dǎo)致脾胃功能下降，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。建議室內(nèi)空調(diào)溫度不宜過低，冷飲適度，多吃一些溫補(bǔ)的食物來平衡寒涼。

2. 不熬夜：夏季晝長(zhǎng)夜短，但充足的睡眠對(duì)恢復(fù)體力、增強(qiáng)免疫力至關(guān)重要。熬夜不僅會(huì)耗損陽(yáng)氣，還會(huì)影響情緒和工作效率。應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，早睡早起，保證每天7-8小時(shí)的睡眠。

“3不吃”