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一個(gè)人焦慮的根源:過度負(fù)責(zé)

 泰山移不動(dòng) 2024-06-04 發(fā)布于浙江

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作者:日行一善木木 · 主播:阿成

來源:日行一善共修平臺(tái)(ID:RXYSGXPT

知其所止,止于至善。

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孔子在《論語·先進(jìn)》中說:“過猶不及?!?/strong>

陽光滋養(yǎng)萬物,太大卻會(huì)造成灼傷;

雨水滋潤(rùn)草木,太多便會(huì)引發(fā)腐爛。世間事物皆是如此,為人處事更是這樣。

想要處事圓滿,待人友善,是人性美好的本能。

但若是干涉太過,負(fù)責(zé)過度,不僅不會(huì)得償所愿,還會(huì)擾亂別人,透支自己,造成不必要的焦慮煩憂。

懂得適度負(fù)責(zé),保持界限,才能徹底解決焦慮,悅?cè)藧偧骸?/strong>

 01 

過度負(fù)責(zé),干涉打擾別人
《論語·顏淵篇》中說.:“忠告而善道之,不可則止?!?/span>
圣人教導(dǎo)我們:一個(gè)人通曉道理,明白真相,如果看到他人行為不當(dāng),真誠相告,若是仍然沒有改變,及時(shí)停止,就是最恰當(dāng)?shù)淖龇ā?/span>
聽老人講過一個(gè)故事:
曾經(jīng),鎮(zhèn)上住著一個(gè)老木匠和一個(gè)年輕木匠,老木匠技藝精湛,遠(yuǎn)近聞名,而年輕木匠只會(huì)簡(jiǎn)單的活計(jì),能勉強(qiáng)維持生活。
于是,年輕木匠便拜老木匠為師,想要精進(jìn)技藝。
老木匠雖指導(dǎo)仔細(xì),但是干涉過多,看到徒弟下午做活兒,就說:“以后還是早上動(dòng)工好,精力足”。
發(fā)現(xiàn)徒弟在桌椅上雕刻一些圖案,便說:“老老實(shí)實(shí)才能長(zhǎng)久,還是不刻的好”。
后來,總是早早的看著徒弟做工,成品上不允許有一點(diǎn)兒圖案,久而久之,年輕木匠因?yàn)檫^于緊張,不僅沒有學(xué)到更多,反而連以前的技藝也丟失了。
每個(gè)人的生活節(jié)奏不同,認(rèn)知理解也不同,若是把自己的習(xí)慣,強(qiáng)加諸于別人;
把自己的鞋子,強(qiáng)穿在他人腳上,就會(huì)事得其反,打亂別人的進(jìn)程。
孔子也說過:“知窮之有命,知通之有時(shí)?!?/strong>
命運(yùn)的改變,人生的覺醒,往往只能靠自己參悟。因此不太過勉強(qiáng),不過度干涉,就是對(duì)他人最好的幫助和體諒。

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 02 

太過用力,透支消耗自己
孟子有言:“枉己者,未有能直人者也?!?/strong>
世界是一片影像,自己是投影源。要想改變外境,幫助別人,就要先做好自己,保全自身。
若是對(duì)外太過用力,非但毫無成效,還會(huì)透支消耗自己。
有這樣一則故事:
有一婦人,養(yǎng)了一只鸚鵡,一天早上起床,婦人發(fā)現(xiàn)鸚鵡嗓子啞了,說話是老鴨嗓。
便十分擔(dān)心,不顧自己生病發(fā)燒,為鸚鵡熬制湯藥、加厚籠子、喂食口糧,不想不僅沒有治好鸚鵡,自己反倒是累倒了。
休息了幾天之后,婦人的高燒退了,竟發(fā)現(xiàn)鸚鵡的嗓子也好了。
原來,婦人發(fā)燒時(shí)聲音沙啞,鸚鵡只是在模仿婦人說話罷了。
《論語·子路篇》中講:“其身正,不令而行。其身不正,雖令不從?!?/span>
活好自己,不用多言,他人也會(huì)潛移默化的受到影響,從而做出改變。
所以說,提升自己,不過度用力,不消耗自己,才是對(duì)人對(duì)己最大的負(fù)責(zé)。

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 03 

成年人最好的距離:

適度負(fù)責(zé),永不越界
《大學(xué)》中說:“知其所止,止于至善?!?/strong>
一個(gè)成年人最大的覺悟,就是知道適時(shí)停止不越界;最大的善意,就是留有距離不干預(yù)。
懂得適度負(fù)責(zé),永不越界,彼此才能相處愉悅,交往長(zhǎng)久。
管仲和鮑叔牙之間的關(guān)系就是這樣。
管仲和鮑叔牙自小就相識(shí),因?yàn)轷U叔牙家境貧苦,管仲對(duì)他便如親弟弟一般照顧。
后來兩人一起合伙做生意,鮑叔牙總有很多新奇的想法,因此時(shí)常去各地采辦。
管仲知道后,只是叮囑鮑叔牙行事多加小心,便不再多管。
而后來管仲想要入仕為官,鮑叔牙也只是出謀劃策,提供建議,從不干涉朋友的選擇。如此,兩人互為知己,成為一生至交。
《中庸》有云:“萬物并育而不相害,道并行而不相悖?!?/strong>
每個(gè)人都有自己的道路使命,都擁有前行變好的力量。
與其過度關(guān)注他人,變得焦慮不安,不如專注自己,努力把自己活成一束光,然后去點(diǎn)燃別人心中的燈。
當(dāng)你活得明媚輕松了,世界就會(huì)變得如你所愿了。
古語云:“君子之愛人也以德,細(xì)人之愛人也以姑息?!?/span>
君子關(guān)愛他人,注重德行方法;小人幫助他人,往往胡作妄為。
萬事萬物皆有法度,懂得順應(yīng)事物本性,遵從人性本能。
不過度負(fù)責(zé),不過分擔(dān)憂,才能讓別人找到屬于自己的力量,真正利益他人。
余生,愿我們懂分寸、知進(jìn)退、守界線,擁有勇于負(fù)責(zé)的擔(dān)當(dāng),也有適可而止的智慧,活得無愧于心,也坦然自在。
作者:木木,來源:日行一善共修平臺(tái)(ID:RXYSGXPT),日行一善,一年行三百善,積善成德,改變命運(yùn)。日行一善首發(fā),讀書369經(jīng)授權(quán)發(fā)布本文,轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者。

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