在長(zhǎng)距離徒步中，你有哪些必備補(bǔ)充能量且美味的食物選擇？

答：

長(zhǎng)距離徒步，可以補(bǔ)充能量且美味的食物？

根據(jù)我的個(gè)人喜好，簡(jiǎn)單寫一下。

每次參加徒步大會(huì)，路線10公里，或20公里，我會(huì)隨身攜帶以下飲用水和食品作為補(bǔ)給：

飲用水一般是礦泉水、健力寶、佳得樂(lè)、東鵬特飲、樂(lè)虎、寶礦力水特、果粒橙。沒(méi)帶過(guò)脈動(dòng)，因?yàn)槠靠诖笕菀缀葐埽绕涫沁呑哌吅人臅r(shí)候，更容易喝嗆。

大夏天的，走20公里路線，帶兩瓶飲料加一瓶礦泉水，也就差不多夠了。對(duì)了，記得2008年，有一回我?guī)ш?duì)去看海，也走了很遠(yuǎn)的路，我?guī)Я巳克?，又拎了一桶兩升裝的啤酒，還帶了幾個(gè)紙杯。然后，跟幾個(gè)朋友，在沙灘上看海喝熱啤酒。

而在徒步大會(huì)中，隨身攜帶的食物，我會(huì)選牛肉干、葡萄干、魚片、巧克力、士力架、脆脆鯊、朱古力豆、巧克力豆、山楂飴、山楂片、奶片、細(xì)火腿腸、海苔卷等等。羅列的這些東西，我都買過(guò)，但并非每次都買全，根據(jù)情況酌情選配。

另外，每次長(zhǎng)距離徒步，我必帶一種食物，那就是吸吸果凍爽。在走完全程之后，吃上兩袋，頓感神清氣爽。

一般情況下，走10公里路線，距離短，感覺一會(huì)兒就走完了，帶的東西少。走20公里路線，需要多帶點(diǎn)東西，準(zhǔn)備一頓午餐在路上吃。因?yàn)橥讲酱髸?huì)，一般都有開幕式，又有領(lǐng)導(dǎo)講話，又是來(lái)賓發(fā)言，可以磨蹭到九、十點(diǎn)鐘才發(fā)槍開走，在路上走著走著就中午了。

而到野外徒步，我差不多也是帶文中羅列的這些東西。還會(huì)帶一些即時(shí)的壓縮餅干、紅燒牛肉罐頭、午餐肉罐頭、紅燒豬肉罐頭、豆豉鯪魚罐頭、五香黃花魚罐頭、沙丁魚罐頭和水果罐頭之類的。

而買的這些罐頭，都是鐵殼的，類似于軍需品——在淘寶上買的軍轉(zhuǎn)民商品，味道都挺不錯(cuò)的。就是打開鐵殼罐頭，需要帶多功能折疊工具鉗。現(xiàn)在，我改用不銹鋼材質(zhì)的，多功能開罐器，輕松一轉(zhuǎn)就能把蓋子整個(gè)揭掉。

下面就是我買的開罐器，貼三張賣家秀圖片吧。用開罐器夾住罐頭殼，擰動(dòng)長(zhǎng)條旋鈕，圍著罐頭蓋兒轉(zhuǎn)上一圈，就能完整揭掉蓋子，親測(cè)非常好用。

下面貼一張我的訂單截圖：

——以上內(nèi)容來(lái)自知乎@卡爾赫林

——這篇短文是我在知乎的第988篇?jiǎng)?chuàng)作。