肚子脹氣，打嗝，噯氣，反酸，吃東西不消化，胃氣不往下走，胃氣上逆，這樣就需要宣泄疏肝了。

找一首自己喜歡的舒緩音樂，用養(yǎng)生壺煮一壺代茶飲，材料用紫蘇葉，陳皮，麩炒枳殼，醋香附，佛手，靜下心來去聽音樂，靜下心來去喝茶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)心情好了，胃氣就降下去了。

中醫(yī)認(rèn)為，肝郁會(huì)影響脾胃消化，引發(fā)的毛病，中醫(yī)叫做肝氣犯胃，肝郁就是平時(shí)我們講的情緒不好，包括焦慮，抑郁，易怒，愛生氣，工作壓力大等等，放松心情，平復(fù)自己的情緒，再加上代茶飲的疏肝理氣作用，癥狀很快就會(huì)好很多。

另外介紹下音樂療法：

音樂療法又稱為音樂治療，是利用樂音、節(jié)奏對(duì)生理疾病或心理疾病的患者進(jìn)行治療的一種方法。音樂療法屬心理治療方法之一，利用音樂促進(jìn)健康，特別是作為消除心身障礙的輔助手段。

心理治療家認(rèn)為，音樂能改善心理狀態(tài)。

患者通過聽好聽舒緩的音樂，可以抒發(fā)感情，促進(jìn)內(nèi)心的流露和情感的相互交流。

音樂療法是最古老的治病方法之一，現(xiàn)今有越來越多醫(yī)療從業(yè)人員重新發(fā)現(xiàn)聲音在治病和調(diào)整身心平衡方面的功效。

代茶飲配方原理：本方是李斌根據(jù)《太平惠民和劑局方》香蘇散加減而出，香蘇散不僅可以治氣滯感冒，近年來很多醫(yī)家用它治因情志不好引起的的疾病，如：胃食管反流病，婦科病等。方中香附，蘇葉，陳皮是香蘇散去甘草，因甘草補(bǔ)氣滯中，故去而不用，另外加破氣，行痰，消積的枳殼，疏肝理氣，和胃止痛，燥濕化痰的佛手以增強(qiáng)作用。