1.腎臟，是用于「排毒」最重要的器官，有著非常精妙的結(jié)構(gòu)和功能。

2.共有2個(gè)，呈蠶豆形，位于腰部脊柱兩側(cè)，左腎位置比右腎略高1-2cm。

3.腎臟長(zhǎng)約10~12cm，寬5~6cm，厚3~4cm，實(shí)質(zhì)厚度1.4~1.8cm，皮質(zhì)厚度0.8~1.0cm。左腎略大于右腎。做腎臟B超或CT可以看到你的腎臟大小，對(duì)照看看吧！

4.腎萎縮是指腎臟體積縮小，腎臟長(zhǎng)度減小1cm以上。比如腎臟長(zhǎng)度只有8.5cm，那么影像科醫(yī)生會(huì)在報(bào)告寫上“腎萎縮”。各種慢性腎病發(fā)展到中晚期階段可引起雙側(cè)腎萎縮。先天泌尿系畸形、腎結(jié)石、腎動(dòng)脈狹窄等也可以導(dǎo)致單側(cè)腎萎縮。

5.腎臟從胚胎第4周開始發(fā)育，第6-10周就可以發(fā)揮部分功能，也就是說(shuō)，我們?cè)趮寢尪亲永锏臅r(shí)候，腎臟就開始為我們的身體健康保駕護(hù)航。

6.腎臟每天都會(huì)過(guò)濾大量血液，將清洗干凈的血液送回血液循環(huán)，不要的廢物形成尿液帶走，以此來(lái)達(dá)到為我們“排毒”的目的。

7.除此之外，腎臟還有調(diào)節(jié)血壓、調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)、活化維生素D、分泌促紅細(xì)胞生成素刺激造血這些重要功能。一旦腎臟生大病了，血壓升高、水腫、電解質(zhì)紊亂、維生素D不足、貧血這些問(wèn)題就都來(lái)找我們麻煩了

8.醫(yī)學(xué)上把執(zhí)行腎臟上述功能的單位叫做「腎單位」，腎單位包括腎小球和腎小管兩部分。

9.每側(cè)腎臟的皮質(zhì)和髓質(zhì)中約有100萬(wàn)個(gè)腎單位，兩側(cè)就是大約200萬(wàn)個(gè)，腎單位不可再生，死一個(gè)就少一個(gè)，所以要好好保護(hù)它們哦！

10.腎小球本質(zhì)是一團(tuán)血管球，血液從這里流過(guò)就被過(guò)濾了。

11.從腎小球過(guò)濾出來(lái)的液體叫做“原尿”，可以理解為“原始尿液”，每天腎小球會(huì)產(chǎn)生大約180L原尿（相當(dāng)于10桶飲用水的量），由此可見，腎小球的工作任務(wù)多么繁重。要是你還長(zhǎng)期高鹽高油、大魚大肉、亂吃藥，讓血液中代謝產(chǎn)物增多，還會(huì)讓腎小球更“忙”更“累”。

12.從腎小球出來(lái)的原尿會(huì)通過(guò)腎小管，進(jìn)行進(jìn)一步處理。原尿中有用的東西會(huì)被腎小管重吸收回體內(nèi)，沒用的東西最終被腎小管濃縮成1.8L“終尿”排出去。當(dāng)人的腎小管功能下降后，干活效率不高，白天干不完的活，只能晚上加班繼續(xù)干，所以會(huì)表現(xiàn)為“夜尿增多”，晚上尿得反而比白天還多。

13.腎臟也會(huì)生病，會(huì)衰老，生病的腎臟可能會(huì)加速衰老。

14.18-29歲是腎功能的巔峰時(shí)期，30-40歲后，腎功能開始走下坡路，50歲后腎功能下降會(huì)更加明顯，70-80歲腎臟衰老后，健康個(gè)體腎功能也可能會(huì)＜60mL/min/1.73m2，但有很大的個(gè)體差異，看天賦，也看后天養(yǎng)護(hù)如何。

15.腎臟疾病可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性。

16.原發(fā)性是指自己就發(fā)生了，排除繼發(fā)病因。原發(fā)性腎病和基因、免疫異常、環(huán)境等多個(gè)因素有關(guān)，例如原發(fā)性IgA腎病，原發(fā)性微小病變、原發(fā)性膜性腎病、原發(fā)性FSGS等。

17.繼發(fā)性是指由某個(gè)病引發(fā)腎病，例如狼瘡性腎炎（由狼瘡引起腎病）、高血壓腎?。ㄓ筛哐獕阂鹉I?。⑻悄虿∧I?。ㄓ商悄虿∫鹉I病）等。

18.腎病的常見的表現(xiàn)有眼睛或下肢的水腫、泡沫尿、尿色發(fā)紅、夜尿頻繁、血壓升高、不明原因貧血、乏力、惡心嘔吐、皮膚瘙癢等，這些癥狀可能提示腎臟有問(wèn)題，但不絕對(duì)，最終以化驗(yàn)結(jié)果為準(zhǔn)。

19.因?yàn)橐恍┠I臟疾病很可能啥感覺都沒有，不痛不癢的，不容易發(fā)現(xiàn)，所以一定要重視腎臟體檢。

20.腎病的高危人群建議每年體檢一次，也就是雖然還沒得病，但比別人得病危險(xiǎn)性更大的人群。

21.腎病高危人群包括糖尿病、高血壓、痛風(fēng)、合并代謝性疾病的肥胖患者、長(zhǎng)期用止痛藥、中藥等、老年人、曾經(jīng)有過(guò)急性腎損傷、有腎病家族史、出生低體重、經(jīng)常感染（如反復(fù)扁桃體炎）、反復(fù)腎結(jié)石、患有紅斑狼瘡等系統(tǒng)性疾病。

22.能反應(yīng)腎臟健康的主要檢查包括：尿常規(guī)、24小時(shí)尿蛋白定量、尿蛋白肌酐比、尿白蛋白肌酐比、血肌酐（可聯(lián)合胱抑素C）、血壓。

23.腎病如果在早期好好控制，很多人并不會(huì)進(jìn)展到尿毒癥階段，但如果發(fā)展到中晚期階段，再想不得尿毒癥就很難了，所以一定要重視早期正規(guī)診治時(shí)機(jī)。

24.檢查出腎病不要慌張，去正規(guī)醫(yī)院治療，這一路上騙子太多，你得自己學(xué)會(huì)很多的常識(shí)才不容易被人騙

25.腎病的主要治療藥物有RAS阻斷劑（普利/沙坦）、格列凈類、非奈利酮、羥氯喹、糖皮質(zhì)激素、各種免疫抑制劑、生物制劑等，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

26.想要延緩腎功能下降，嚴(yán)防死守尿蛋白和高血壓。

27.并發(fā)癥是指由腎病引起的其他健康問(wèn)題，如貧血、酸中毒、高甘油三酯、高鉀血癥、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等，都是常見的腎病并發(fā)癥。

28.師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人。真正落實(shí)和執(zhí)行健康的生活方式才能讓你腎功能最大程度保持下去。少吃鹽，不要高蛋白飲食，戒煙，肥胖減重，運(yùn)動(dòng)鍛煉，充足睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)，盡可能減少感染幾率，盡可能少接觸腎毒性物質(zhì)和藥物。

29.不懂的多問(wèn)多學(xué)，腎上線寫了很多腎病如何保養(yǎng)、藥物注意事項(xiàng)等介紹，點(diǎn)擊腎上線頭像，可以在歷史文章中搜索關(guān)鍵字查看相關(guān)信息。

30.既來(lái)之，則安之，照顧好自己的腎寶寶，別害怕，我們一起加油！