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人們一直在追尋著保持健康與青春的秘訣。然而，有一種簡單而又美妙的方式，常常被我們所忽視，那就是喝茶。茶，這一片小小的葉子，蘊含著無盡的奧秘與力量，或許就是世界上最好的“保養(yǎng)”品。茶圣陸羽在《茶經(jīng)》中寫道：“茶之為用，味至寒，為飲最宜精行儉德之人。”可見，古人早已認(rèn)識到茶的獨特價值。從古至今，許多文人雅士都鐘情于茶。 
蘇軾曾言：“休對故人思故國，且將新火試新茶。詩酒趁年華?！痹诓柘阊U裊中，他尋得了心靈的慰藉與寧靜。魯迅先生也愛喝茶，他說：“有好茶喝，會喝好茶，是一種'清?！！?/span>現(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏日益加快，壓力也如影隨形。而一杯茶，卻能讓我們在喧囂中覓得一方寧靜。唐代陳藏器在《本草拾遺》中言“茶為萬病之藥”。蘇敬等撰寫《新修本草》將茶列于木部中品，其味甘、苦，性微寒、無毒，其功效有下氣，去痰、熱、渴，令人少睡，消宿食，利小便，治瘺瘡等。后世醫(yī)家均秉承其理論，不斷開拓出茶的藥用功效來。陸羽則集合前人有關(guān)茶的文獻之大成，編寫出《茶經(jīng)》書，此書不僅內(nèi)容豐富能承前啟后，而且奠定了茶在整個中華歷史中的重要地位，使人們在對茶葉有藥效認(rèn)識的同時，也認(rèn)識到茶已成為中華文化基因的一部分。 
斐汶《茶述》云“其性精清，其味浩潔，其用滌煩，其功致和。參百品而不混，越眾飲而獨高”及盧仝的“七碗茶”“一碗喉吻潤，兩碗破孤悶。三碗搜枯腸，唯有文字五千卷。四碗發(fā)輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。五碗吃不得，唯覺兩腋習(xí)習(xí)清風(fēng)生……”，則將茶的功效上升至抽象的精神感悟，對于茶的養(yǎng)生意義作出了積極的肯定。 更有許多唐詩來謳歌茶的貢獻，如李白的“根柯灑芳津，采服潤肌骨”顏真卿的“流華凈肌骨，疏瀹滌心源”呂巖的“增淥清氣入肌膚”說明茶有去油潤澤、潔凈肌骨之效：又如曹鄴云“六腑睡神去，數(shù)朝詩思清”齊己詩“味出詩魔亂，香搜睡思清”，說明茶能凝神除眠，使人才思敏捷；詩僧皎然的《飲茶歌》不僅說明茶能排遣孤悶，明心見性，更是讓人脫胎換骨、羽化成仙之品。 林清玄說：“人生需要準(zhǔn)備的，不是昂貴的茶，而是喝茶的心情。”的確，當(dāng)我們擁有了一份閑適的心情，一杯普通的茶也能變得格外珍貴。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，茶是一種健康的飲品。越來越多的人開始意識到喝茶的重要性。無論是清晨的一杯早茶，開啟美好的一天；還是午后的一杯清茶，驅(qū)散午后的困倦；亦或是夜晚的一杯溫茶，安撫疲憊的心靈，茶都在默默地發(fā)揮著它的作用?！安枥锴ご螅瑝刂腥赵麻L。”讓我們在繁忙的生活中，停下腳步，泡上一杯香茗，細(xì)細(xì)品味茶的韻味與美好。因為世界上最好的“保養(yǎng)”，或許真的就藏在這一杯小小的茶中。
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