舊文重發(fā)：此文發(fā)于本公眾號(hào)2020年4月14日。

陪伴，既要講求時(shí)長(zhǎng)，也要講求質(zhì)量。

陪伴時(shí)長(zhǎng)這個(gè)東西還真不好說，有時(shí)間的人兒個(gè)個(gè)相似，沒時(shí)間的人兒各有各的忙成狗。道理誰都懂，但人在江湖身不由己，很多時(shí)候聽懂了很多道理也過不好這一生。

時(shí)長(zhǎng)因人而異，并沒有一個(gè)放之四海而皆準(zhǔn)的標(biāo)準(zhǔn)。

或許要求一個(gè)日理萬機(jī)、一個(gè)月有大半個(gè)月在外地出差的工作狂人每天騰出一個(gè)小時(shí)來聊聊近況都有點(diǎn)倉(cāng)促，畢竟他焦頭爛額有時(shí)候連飯都顧不上吃。

但對(duì)于一個(gè)朝九晚五周末雙休、不用加班還可以劃水摸魚的閑適散人，或許要求他每天準(zhǔn)備一個(gè)睡前故事都不過分，反正他有的是時(shí)間。

所以時(shí)長(zhǎng)這個(gè)東西，是較難隨著主觀意志的改變而改變的，更多的是受限于各種客觀因素?？梢赃m當(dāng)調(diào)整，但增幅不會(huì)太大。

既然這樣，講求質(zhì)量就顯得尤為重要。怎樣提高陪伴質(zhì)量呢？

在對(duì)方的世界中找到自己。

擁有自己的世界很重要，但若要想與一個(gè)人白頭偕老，更需要擴(kuò)大與對(duì)方世界的交集。

這個(gè)交集是廣義的意義，不是狹義的特指。

比如下班后，你們兩個(gè)都喜歡宅在家不出去玩，但你喜歡追劇看電影，他喜歡打游戲，這算是有交集嗎？廣義上來說算，至少兩個(gè)人都在家啊。

聰明的女生不會(huì)不準(zhǔn)男生打游戲，她可以拿個(gè)ipad靠在打游戲的男生身邊追劇。她看不懂游戲，但從列表上的排名和男生的歡呼聲中她也為他高興，贊賞地摸摸他的頭或是獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)蘋果，以此來分享他的勝利。

聰明的男生也不會(huì)一局接著一局打，他會(huì)中途間或停下來，看看女生的劇追到哪里了，又發(fā)生了哪些狗血反轉(zhuǎn)，聽聽女生對(duì)主角的吐槽和不滿，他大致了解劇情，不會(huì)對(duì)主角發(fā)生的事完全一臉懵逼。

說得再簡(jiǎn)單點(diǎn)，就是我們一同去書店，但不要求看同一本書。

走進(jìn)對(duì)方的世界。

這是“在對(duì)方的世界中找到自己”的進(jìn)階版，也是高要求，現(xiàn)實(shí)中的很多人并非如此。

愛情讓不同的人、不同的特質(zhì)互相吸引，但相處起來卻發(fā)現(xiàn)還是相似的人更合得來。

如果你抱怨男朋友不陪你逛街追劇，男朋友是不是也可以抱怨你不陪他打游戲看球賽？

誰都沒有錯(cuò)，善于處理問題的人會(huì)刻意去了解對(duì)方感興趣的事物，看看是否對(duì)自己也有吸引力，并適當(dāng)培養(yǎng)相同的喜好。

當(dāng)兩個(gè)人能夠一起玩的時(shí)候，就不存在是誰遷就誰去陪誰了，這也是最高質(zhì)量的陪伴。

別玩手機(jī)。

有人覺得，我智商在線可以一心二用，一邊聽你說話一邊刷抖音，重點(diǎn)內(nèi)容全都get一個(gè)不落。

但是，情侶或夫妻間的聊天，獲取信息是一個(gè)方面，得到情感共鳴是另一個(gè)方面，后者往往更重要。

我們?nèi)粘Ｉ畹牧奶欤?0%都是廢話，但也是廢話最容易營(yíng)造出一個(gè)放松、交流磨合的空間。這個(gè)空間不需要你從中攫取了多少有效信息，更需要一種全情參與感。

一邊聊著天一邊刷著手機(jī)的人，看似兩全其美，其實(shí)給人的感覺是拒絕與不在意。

今天下班的路上，我發(fā)現(xiàn)了一棵很奇怪的樹，興奮地想和你講講樹精的故事，但你的注意力分給了手機(jī)，剩下的注意力已不足以支撐我的樹精故事的探討和驚叫，我便只講了今天的豬肉50塊一斤了。畢竟茶米油鹽過日子更重要，樹精什么的就由它去吧。

有些夫妻的話越來越少，就是從某一方被澆滅了說廢話的熱情開始的。

說到底，陪伴更重質(zhì)量而非時(shí)長(zhǎng)。有效的陪伴常常伴隨著精神層面的交流、情緒的一致，雙方都有傾訴和聆聽的欲望。而只注重時(shí)長(zhǎng)的陪伴往往只停留在物理空間，兩個(gè)人呆得越久，也覺得相顧無言。