前陣子，王詩齡又上熱搜了。
她曬出了一組在英國留學的生活照，照片里有風景、有美食，隔著屏幕都能感覺到青春的朝氣與美好。
圖源微博@王詩齡Angela
尤其是那張在健身房里的照片，更是讓網(wǎng)友們紛紛羨慕：
王詩齡真的減肥成功了，現(xiàn)在的她又瘦又健康。
圖源微博@王詩齡Angela
時間過得真快，如今的王詩齡已經(jīng)出落成亭亭玉立的少女，舉手投足優(yōu)雅自信。
家境優(yōu)渥、父母疼愛、成績優(yōu)秀，年僅15歲的她，處處讓人羨慕。
可在我們看不到的背后，王詩齡也承受過委屈和傷痛。
爸爸王岳倫就曾說，女兒為了減肥，曾拼命跳操鍛煉，吃減肥餐，餓了就看吃播來解饞。
言語中滿是心疼。
而之所以要減肥，是因為她被同學語言霸凌，男同學嘲笑她胖，讓她非常自卑。
談起這一切，王岳倫忍不住落淚。
在很多人的想象中，校園生活是美好的、純凈的。
然而，校園霸凌卻如同一片陰影，給孩子的成長帶來無盡的傷害。
校園霸凌
是很多孩子的隱痛
聯(lián)合國教科文組織做過一項調(diào)查，發(fā)現(xiàn)全世界超過30%的學生都遭受過校園霸凌。
也就是說每10個孩子里面，有3個孩子曾經(jīng)遭受過暴力和欺辱。
很多網(wǎng)友分享了自己被霸凌的經(jīng)歷。
@玲子
“我從小長得高，座位和排隊時都站是最后一排，男同學叫我巨人怪，說我看上去就很笨，我不敢吃飯，多吃幾口就覺得罪惡。”
@小美
“我的頭發(fā)是自然卷，后面的男同學總愛揪住我的頭發(fā)，一些女同學也說我是童話里的老巫婆，我偷偷哭了好久……”
@小剛
“我的成績是班級后10名，同學們叫我笨蛋、蠢貨，還經(jīng)常把我拉到角度，瘋狂踹我……”
馬思純曾經(jīng)說過，讀書期間，她被很多同學嘲笑是“另類”，聯(lián)合欺負。
有人甚至把裝了粉筆灰、拖把水的臟水裝在可樂瓶里，強迫馬思純喝下。
多年后，她長大了，有力量了，回想這一切，仍然覺得“像是生活在地獄”“不寒而栗”。
很多人以為，校園霸凌的發(fā)生一定有具體原因，或者行為邏輯。
然而，太多事實告訴我們，霸凌者不會講究事實，更不會遵從邏輯。
但凡心情不好或看不順眼，就會對其他同學的身高、體重、長相，乃至某次考試成績，進行肢體上的毆打、語言上的嘲諷、社交上的孤立，乃至性方面的騷擾。
在他們看來，這不過是開個玩笑、推搡幾下，怎么可能叫做暴力和霸凌？
可被迫承受這一切的孩子，受到的不僅僅是身體上的疼痛和人格上的羞辱。
還有因?qū)W業(yè)退步、輟學導致的前途受阻，需要用漫長一生來治愈的心理傷痕，甚至因此而付出生命代價。
前不久，河北省邯鄲市肥鄉(xiāng)區(qū)就出現(xiàn)一起惡性殺人事件。
三名不滿14歲的少年，聯(lián)手將一名13歲的男同學活活打死，并把后者手機里的錢轉(zhuǎn)空。
案件曝光后大家才發(fā)現(xiàn)，他們平日里就經(jīng)常霸凌這名男同學，課余時間多次將對方鎖在廁所旁的勞動間小屋，殘忍程度令人發(fā)指。
父母都希望，孩子能沐浴著愛的陽光茁壯成長。
然而，有霸凌的地方就有陰影。
抵御校園霸凌，是社會、學校的責任，但家庭教育也不可掉以輕心。
拒絕霸凌
從家庭教育開始
校園霸凌是全世界共同的難題，因為隱蔽性強、持續(xù)時間長、手段殘忍，所以當家長發(fā)現(xiàn)這個事實時，孩子往往已經(jīng)獨自承受了很多苦痛。
要想幫助孩子，父母還是要回到家庭教育層面來解決。
恰如亞伯拉罕·林肯所說：“一個家庭的教育比一所學校的教育更為重要?！?/strong>
有研究顯示，施行校園霸凌的孩子，100%都是在家庭當中學習了暴力的，而被霸凌的孩子，也和家庭教育離不開關(guān)聯(lián)。
北京市青少年法律與心理咨詢中心研究員宗春山指出：
無論是施行霸凌的孩子,還是被霸凌的孩子，其實都和家庭教育有重要的因果關(guān)系，他們都是家庭教育的結(jié)果。
施行霸凌的孩子,通常家庭關(guān)系扭曲，他們性格沖動，行事魯莽，不知道霸凌他人的嚴重后果；
而被霸凌的孩子，則往往和家人的關(guān)系比較遠，他們不知道如何交朋友，也不會保護自己。
即使遭受霸凌，也不相信父母會保護自己，所以不會第一時間求助父母。
父母要想真正幫助孩子擺脫傷害，則要根據(jù)孩子的不同性格來引導。
對性格溫和的孩子而言，家人要有足夠的關(guān)愛和關(guān)注，讓他們有底氣面對外界的壓力，避免被霸凌。
陶勇醫(yī)生就分享過自己的成長經(jīng)歷。
小時候因為比較胖，他被同學們?nèi)⊥馓枮椤疤肇i”，這個難聽的外號一直像黑色的煙云一樣，籠罩了他的整個童年，讓他十分壓抑，變得自卑。
慶幸的是父母給予了他充足的愛，讓他認識到自己的珍貴和美好，加上他學習成績一直不錯，所以能對抗外界的惡意。
另一方面，對于性格沖動暴躁的孩子而言，家人不要有暴力示范，讓孩子明白互相尊重、好好溝通的重要性，教會孩子理性解決沖突。
我們需要借助法律的武器來懲罰霸凌者，但也不能忘記用教育的力量來拿拯救他們。
因為每挽回一個霸凌者，就可以避免更多孩子遭受傷害。
當霸凌發(fā)生
應當如何應對？
那么，父母該怎么教孩子面對校園霸凌？可以嘗試以下幾個方法。
第一，培養(yǎng)孩子“不好惹”的體格。
犯罪心理學教授李玫瑾說過：孩子一定要參與體育鍛煉，當他們的身體有爆發(fā)力，就不容易被人欺負。
在日常生活中，父母要多帶孩子參與體育鍛煉，用運動來強健體格。
比如，每周跑步、打球、練習跆拳道等，孩子從中可以增強體質(zhì)，還能提高信心，不再懼怕他人的霸凌。
當我們把孩子養(yǎng)得強壯一些，看上去不好惹，也是無形中給他們樹立了第一道安全屏障。
第二，引導孩子正確交友。
宗春山指出，父母要有意培養(yǎng)孩子交朋友的能力，朋友多的孩子不容易被欺負。
當孩子性格內(nèi)向、形單影只，容易激發(fā)霸凌者施暴的欲望。如果孩子朋友多，人際關(guān)系好，他們就會忌憚幾分，不敢隨意施暴。
此外，當孩子社交能力強，遇到事情會選擇高情商應對。
不沉默忍耐、不縱容霸凌行為，而是及時化解沖突，避免矛盾激化。
俞敏洪就曾經(jīng)說過，自己上學的時候經(jīng)常把好吃的東西分享給同學，尤其是分享給身體強壯的同學，他用這種方式和他們成為朋友，其他人看到了，就再也不敢欺負他了。
父母一定要提醒孩子，交友也要有智慧。
尋找志同道合的朋友，彼此真誠相處，遠離有暴力傾向和傷害自己的人，如此，人生之路才能越走越寬。
第三，善用“口頭防御”策略。
有研究表明，當孩子被欺負時，如果流露出害怕和恐懼，會讓霸凌者更加興奮，從而變本加厲。
父母可以提醒孩子，如果遭遇霸凌，不要表現(xiàn)得害怕，而是要口頭防御，用云淡風輕的態(tài)度來應對。
這里分享一個很實用的方法：順著對方說。
比如，孩子被嘲笑“你不要臉”，不要惱怒，而是可以順著說：“對，我就是不要臉，送給你吧?！?/p>
孩子被嘲笑“你有病”，不要著急，而是可以順著說：“我是病得不輕，居然要和你浪費時間?！?/p>
孩子被嘲笑“你好丑”，不要生氣，而是可以順著說：“我是不好看，但在你面前，我還不夠丑的資格?！?/p>
說完這一切，立刻扭頭就走，留下自己瀟灑的背影。
當孩子意識到，語言是有力量的，他們會懂得保護自己，也能在以后的人際交往中學會用正確的表達來關(guān)愛他人。
第四，任何時候，都要守住寶貴的生命。
很多家長會告訴孩子，遇到欺負了，要馬上打回去。
這種方法看似有用，但一定要加上一個前提，那就是：孩子可以應付過來，而不會讓自己受傷。
比起以暴制暴，我們要時刻提醒孩子：平安健康地活著，比要面子更重要。如果可以離開現(xiàn)場，要馬上離開。
如果暫時不能離開，那可以瞄準霸凌者其中一個相對弱小的，使出全部力氣去反擊，爭取一絲救援機會。
事后一定要告訴父母和老師，尋求有效的幫助。
父母也要多多關(guān)注孩子的情緒和感受，不要指責孩子“懦弱”或“為什么就你被欺負”，而是要用接納、關(guān)懷，讓孩子減輕傷痛。
如果有必要的話，可以邀請專業(yè)心理機構(gòu)給孩子進行疏導，避免霸凌帶來的后續(xù)傷害。
每個孩子，都是獨一無二的珍寶。
點個在看，祝福我們的孩子，都能在陽光下自由奔跑，享受燦爛的成長時光。
