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今天《夜讀》就來分享一些，希望大家看完能有所啟發(fā)，少一些胡思亂想，多一些松弛從容，更輕盈地前行。
20個 改善生活的好心態(tài) 01 如果你無法戰(zhàn)勝恐懼，那就帶著恐懼去做吧。 畏難情緒是正常的，你不需要逼自己戰(zhàn)勝所有恐懼，你只要把眼前的事做了就行。 02 有不清楚的地方就多問，問“傻問題”總比把事情搞砸要好。 并且，你的提問或許能幫助那些想問但不敢問的人。 03 如果一個人，你不會向他尋求建議，那么他的批評也沒什么好聽的。 少在意那些不重要的人的聲音。 04 不要拿自己和別人的強項比，比較是快樂的小偷。 并不是說，你沒有別人那么好就是不好，你也很好。 05 允許自己三分鐘熱度。 三分鐘熱度怎么了，三分鐘有三分鐘的收獲，外面多的是不敢開始的人。
06 沒什么比自己的健康更重要。 有時候，我們對成功的執(zhí)念太深了，不要為了成功犧牲自己的健康。無論你想做什么，健康都是最基本的前提。 07 拒絕別人是一件很正常的事，不用背負太多壓力。 當你說“不”時，正常人是不會生氣的，生氣的只會是那些再也不能占你便宜的人。記得要捍衛(wèi)自己。 08 不用焦慮于某個行為的失誤。 熟悉你的人，自然知道你是什么樣子，而一面之緣的人，無論留下什么印象，都是淺薄。某個行為失誤了也沒關(guān)系，去提升你真正的實力就是了。 09 不要敷衍自己的感受。 你感受到了不舒服，那就是不舒服；你感受到了不友好，那就是不友好；你感受到對方不愛你，那對方就是不愛你。我們要承認自己的感受，不要總是過度反思自己。 10 有些人，失去了就失去了吧。 生活里留著一些雞肋般的關(guān)系，只能說明勇氣不夠。斷舍離，也包括終結(jié)一些無藥可救的人。（慶山）
11 世界上大部分人，和你之間的互動根本都算不上“人際關(guān)系”，不必膽怯或扭捏。 除了親人朋友，很多人只是需要你在事情中做個配合，你做好了，皆大歡喜，自己順便得到好處；你沒做好，就積累經(jīng)驗，對方下次找不找你都正常，不要覺得自己就惹惱了誰、虧欠了誰。按照這個思維，面對別人就不會膽怯或扭捏。 12 除了“我都要”“二選一”，還有一個選項叫“二選零”。 聽完突然就沒那么焦慮了。 13 長相上的瑕疵和不完美，對喜歡你的人來說不值一提。 如果有人不喜歡你，他們會自發(fā)地找到討厭你的理由。如果有人喜歡你，他們也會自發(fā)地找到喜歡你的理由。這些全都和你無關(guān)。 14 如果別人生你的氣，和你溝通是他們的責任，而不是要你去猜。 如果他們總暗地里生你的氣，那錯的是他們，不是你。如果你做的哪件事對方不喜歡，他們有責任告訴你。如果他們嘴上說沒事，但實際上有，那問題在他們而不是你。 15 多說“沒關(guān)系”和“試試看”。 經(jīng)常說“沒關(guān)系”的人精神更放松，經(jīng)常說“試試看”的人更容易成功。語言不是思維的外衣，語言就是思維本身。（@愛予小桃子）
16 遇到倒霉的事，就認栽、跨過去，告訴自己下次別再碰就好。 切忌跟倒霉事糾纏，總想彌補或回到從前，消耗大量精力。這會讓你的眼睛看不到別處的美好，從而失去更多機會。 17 如果要找到創(chuàng)造性的解決方案，我們往往需要放手，給自己一定的時間和空間，在條條框框之外游歷一番。 園丁需要知道什么時候翻土，什么時候修剪花枝，也需要知道什么時候后退一步，讓大自然來接手。（《幸福的方法2》） 18 不要總說“我不適合XX”，換個思維方式，是“XX不適合我”。 最近新學到一個很厲害的心態(tài)，叫建立主體性。很多時候我們有負面情緒是因為把自己擺在了一個“被評判”的位置，擔心面試的時候表現(xiàn)得不好，擔心與人交往時被討厭，甚至買件衣服都擔心別人怎么看。但實際上這些又有什么關(guān)系呢？不要再說“我不適合XX”了，要說“XX不適合我”。我自己就是主體，整個世界都建立在我的尊嚴和幸福感之上。如果我感到不適，那遠離就是了，沒有什么比我的感受更重要。（@馬達的加斯加） 19 不要一心只撲在一件事上。 這是最近學到的一個很棒的心態(tài)，就像好玩的游戲一定會有層次豐富的支線任務，我也會讓自己擁有很多不同的世界線：工作的世界，朋友的世界，興趣愛好的世界，戀愛的世界……每個世界的我，都只不過是我的一個側(cè)面的延伸。只是一件事情的進展不順利，并不代表我整個人都失敗了。拋開這件事，我仍然可以從其他地方獲得快樂和價值感。（@Testosterone） 20 “一切順利時我相信命運，命運不在我這邊時我就不相信了?！?/strong>
END 文/央視新聞《夜讀》整編 |
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