媽媽有個朋友是在藥房工作的，有天這個阿姨來我們家玩。

我看見她不僅發(fā)量是我的兩倍，而且看起來比同齡的阿姨們都還要年輕，不夸張的說，這狀態(tài)比我這還沒有奔三的都要好。

剛好我媽這會又在跟她吐槽我天天晚睡的事情，說我年紀輕輕的，頭上的毛毛都快沒了。

我一邊覺得有點羞愧，但這又是事實，都無法反駁。

沒想到阿姨特別的溫柔，給了我臺階下，笑著和我媽說現(xiàn)在年輕的孩子都這樣子，你聽我的，去煮煮這個“五黑湯”來吃，堅持喝就好了。

食材很簡單，隔天我媽就打成豆?jié){來喝了，也遞給了我一碗。

看著黑乎乎的，但其實還挺好喝的，口感很醇厚，都是谷物的清香。

就這樣堅持喝了有快一個月，我這頭上本來寬寬的fa縫，竟然長了一些小絨毛，這可以算的上是我今年感到最開心的一件事情了！

掃地一地毛毛的朋友們一定要去試試！配方給大家放下面啦

準備食材：

20克黑豆，10克黑米，5克黑芝麻，8克桑葚，3克黑枸杞

食材洗干凈，丟進破壁機，加入800毫升的清水，按豆?jié){模式，等待15分鐘就可以喝啦。

阿姨說這里面的食材不僅對我們頭上的毛毛友好，花青素含量也是爆表，女孩子多喝很好的！

如果怕豆?jié){模式，高溫會破壞花青素的話，平常也可以直接放到小奶鍋或者養(yǎng)生壺里煮30分鐘即可，等稍微晾涼后再放入黑枸杞。

注意的是：煮的話，黑豆和黑米就需要提前浸泡了。

平常工作比較忙，有這個困擾的朋友們都去試試吧，真的很有用！

我是范范，吃貨一枚，每天用心分享，關(guān)注我持續(xù)為您更新更多的美食配方～