太極拳不是傻練的功夫，光下傻力氣不行,關鍵在于放松,慢打,配合呼吸,拳架拳理不懂慢慢來,首先講究的中正,以身帶動手,也就是以身變手。            

在多數(shù)人的意識里，武術就是吃苦受累才出功夫，這話只說對一半，你練對了再加上刻苦才會事半功倍。反之，幾年十幾年不出功夫的比比皆是。太極拳初入門時可能苦些，但愈往后是愈舒暢的，內(nèi)外身心皆然。

太極樁站對了舒服了才對。太極拳你練對了，練一天有一天的進步，練一遍有一遍的進步，好像銀行存錢越來越多而且還有利息。前提是你練對了。

當你站樁還是行拳渾身是氣，暗勁在體內(nèi)行走,身體放得很松很松,隨著意念內(nèi)氣催動著支體,那時候以氣變手,只要用丹田氣用意念,也不是很費勁的,而是很輕松自如。

你練進去了就是久久不能收功，在里頭舒服的不得了,打挙打了一遍又是一遍,練功馬步蹲到雙腳不能動了才戀戀不舍地停止。

當你練功正確,功力大增,就像武癡一樣,越練越要練,越練越不累,這就是你丹田內(nèi)氣在起作用,也就是你練對了。

尋明師很重呀，自己有悟性更重要。老師的做用是在每個學生的悟性基礎之上，可以合理的開發(fā)各種訓練體系，無論什么人都可以練松身體，無論什么人都可以出功夫，才是明師。

我們修煉內(nèi)功和太極拳的不光是練功夫，還要參閱儒釋道三家經(jīng)典，以求觸類旁通，明心見性之日，就是登高望遠之時。

每天練得痛苦不堪，每天強逼著自己去練的，如果煉了幾年還這樣，那真是沒練對。

如果修煉打太極挙,是一種愛好,是興趣,這樣更加練得得發(fā),練功就象一種享受,這樣身心愈發(fā)地健康，天地越發(fā)地寬廣,這樣修煉才是對的。

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