琴彈南呂調(diào)，風(fēng)色已高清。

云散飄飖影，雷收振怒聲。

乾坤能靜肅，寒暑喜均平。

吟誦著唐代元稹的《詠廿四氣詩·秋分八月中》。節(jié)氣在時輪的轉(zhuǎn)盤上對折，陰陽相半，晝夜均而寒暑平。

一半天高云闊，一半氣冷清爽。

老話說，一半一半，方得圓滿。

當(dāng)節(jié)氣的斗柄指向秋分，晝夜相停，亦是人間圓滿。

秋色濃，秋分恰平分。滿城桂子香，念念皆雋永。

當(dāng)筆觸擺動到秋分，回首起筆時，二十四節(jié)氣的的順時生活已然碼過了19篇。

四季的輪回，節(jié)氣的更替，在順時養(yǎng)生的話敘里穿梭著寒來暑往，積淀讓生活多了一份坦然加安寧。

念念順時，盼君安康，在離亂的塵光中淡然處世，在知時守時的時序中歡喜順意，正如這秋分，秋色平分。

秋分有三候，這三候也就是三種天地間的大象，代表萬物也與我們一樣順時生活。

當(dāng)秋分來臨，也意味著甲辰年的五之氣開始了。在往日的節(jié)氣篇里，我們也談及過類似的話題。

說到順時生活，就不能忽略中醫(yī)的五運六氣，其中每一年的六氣流注順序是固定的，一氣掌管兩月。

這樣我們就知曉了，再接下來的五之氣里，我們將經(jīng)歷四個節(jié)氣，分別是秋分、寒露、霜降、立冬。

那么，掌管這四個時令節(jié)氣的五之氣是什么呢？五之氣就是陽明躁金。字里行間我們就會發(fā)現(xiàn)“燥”字當(dāng)頭，在金秋的秋分時節(jié)防“燥”，還是首當(dāng)其沖。

理所當(dāng)然我們秋分的養(yǎng)生重點詞就是——滋陰潤燥。

對于這個時節(jié)好發(fā)的身體疾患，大多與肺胃相關(guān)。因為今歲的地支里坐著一個辰土。因此，這個時節(jié)容易出現(xiàn)的疾患就可以從上述兩個方面去推導(dǎo)。

比如：女士們的掉發(fā)、皮膚干燥、呼吸系統(tǒng)的燥咳、好發(fā)于此時的鼻炎、脾胃病諸如此類。

希望預(yù)見性的推導(dǎo)能夠讓朋友們做好一個預(yù)見性的養(yǎng)護。

聊完了秋分時節(jié)的節(jié)氣特點，總歸還要給秋分安利上一飲一食一功法。

針對秋分節(jié)氣的時令特點，防燥為要，這一期為大家安排的節(jié)氣茶方就是：三花陳皮老白茶。

在秋分時節(jié)，天高云闊時，煮上這么一壺茶，潤燥理氣，又可健脾開胃，也是一種難得的享受！

甘肅張掖人。小時候曾隨家中長輩接觸中醫(yī)，度過了背歌訣、讀經(jīng)書的少年時代，耳濡目染了很多民間的中醫(yī)故事。后在甘肅中醫(yī)藥大學(xué)、上海中醫(yī)藥大學(xué)安靜地讀了幾年書。臨證舌脈同參辨陰陽，嘟嘟厚手療脊病。這位身在異鄉(xiāng)年輕的爸爸，很慶幸此生能與中醫(yī)結(jié)緣，把老祖宗留給中國人的福祉學(xué)習(xí)好，分享好，爭取做一名合格的中醫(yī)大夫。

個人寄語：

山不矜高自極天，水能為下方成海。

訪道岐黃平生愿，德滿乾坤濟蒼生。

請領(lǐng)走，你的第一份中醫(yī)表情包