有這么一種人，他們胃口很好，吃得不少，但就是不長肉。遇到這種情況，我們一般會(huì)說什么，消化不好。

實(shí)際上，消和化是兩個(gè)過程。消主要由胃來完成，胃主受納。胃負(fù)責(zé)接收食物，我們可以把胃想象成一個(gè)袋子，吃進(jìn)去的食物在里面慢慢地腐熟，不好的部分丟給腸道排出去，精華的部分在脾的作用下進(jìn)一步升華成營養(yǎng)、氣血輸送到全身，這個(gè)過程叫“化”。脾主運(yùn)化，胃主受納，脾胃這對好兄弟本來相處的是很融洽的，但是突然有一天，胃變得興奮起來，不停的想吃，把自己塞的滿滿的，食物不斷的進(jìn)到胃里面，不斷的腐熟，也就極大的增加了脾的工作量，每天要干那么多活，脾當(dāng)然不高興了，它就要罷工。于是就形成了這么一種狀態(tài)，能吃，也很想吃，但就是不長肉。我們就說是“消的功能強(qiáng)，化的功能弱”，也叫胃強(qiáng)脾弱。

那有朋友可能就說了，胃強(qiáng)脾弱挺好的呀，既能大快朵頤，又不用擔(dān)心長肉。

真的好嗎？不一定。中醫(yī)一直強(qiáng)調(diào)的是整體觀念，脾和胃雖然各自分工不同，但畢竟是兄弟倆，講脾離不開胃，講胃離不開脾。眼下一方處于弱勢，一方處于強(qiáng)勢，到后面，強(qiáng)勢的一方必定會(huì)受到拖累，也就是說胃也變得越來越虛了，胃虛了以后會(huì)怎么樣？那胃口就開始走下坡路了，越來越差了。老一輩人常說，月滿則虧，水滿則溢。不是沒有道理的。

怎么解決呢？

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胃強(qiáng)，是因?yàn)槲咐锩嬗袩?，就像爐灶里火很旺的時(shí)候，不管你丟什么東西進(jìn)去都能很快消融掉。胃的這種過度亢奮的狀態(tài)是胃火旺引起的，胃呢一天到晚活躍的不得了。
但是脾氣又是虛的，脾弱呀，脾的運(yùn)化能力跟不上，吃下肚的食物真正被吸收利用起來的其實(shí)很少，有點(diǎn)兒“穿腸而過”的意思。

我們說脾虛了以后，不光運(yùn)化不好，還會(huì)生濕，濕氣就應(yīng)該用溫藥去化，就好比地上有一灘水，太陽一出來，很快就蒸發(fā)了。干姜辛熱，半夏辛溫，兩味藥聯(lián)手把濕氣化掉。

如果平時(shí)容易積食可以加山楂、麥芽各5克。