三問多得

 脾 

主運(yùn)化

脾主運(yùn)化，為后天之本，氣血生化之源。運(yùn)化，就好比倉庫總管給各個(gè)地方分配糧食的一個(gè)過程，為了方便其他部門（臟腑）更好地使用糧食，體外的食物和水液進(jìn)到體內(nèi)，食物精微和水液通過脾的統(tǒng)一加工后，才能具體下發(fā)到身體的其他臟腑，而這些精微和水液，正是其他臟腑功能活動(dòng)的原料，如精微、水液送給心，心再加工而成血，本質(zhì)上來說，在體內(nèi)，血液原料的第一供給站是脾，所以說脾是氣血生化之源。

一旦脾運(yùn)送精微和水液的過程中遭遇危害，那么運(yùn)送效率就會(huì)大大降低，其他部門（臟腑）的功能得不到保障，整個(gè)機(jī)體的狀態(tài)就會(huì)下降，就容易出現(xiàn)疲勞、乏力等表現(xiàn)。

在七月左右的長夏季節(jié)時(shí)，濕氣最盛，容易給脾的運(yùn)化形成阻礙，造成脾失健運(yùn)而表現(xiàn)出納差、疲勞等癥狀。此時(shí)不妨從脾臟著眼，調(diào)整自己的生活方式。比如，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，清淡飲食以安和脾胃。亦可以吃些健脾的食物，比如薏米、山楂、麥芽，平日也可以準(zhǔn)備一些生白術(shù)煎湯服用，手腳冰冷、胃腑寒冷的可以再加一些生姜，以暖脾散寒。

 脾 

主升清

脾的第二個(gè)功能是“主升清”，升清其實(shí)是脾運(yùn)化的一種主要形式，其實(shí)本質(zhì)還是脾主運(yùn)化。脾將水谷精微等送給在人體內(nèi)陸理位置偏高的部門，如心、肺、頭目，同時(shí)，防止體內(nèi)的其他部門瀆職、懈怠——維持臟器位置的穩(wěn)固。當(dāng)脾不升清時(shí)，可見臟器下垂，頭面部晦暗無光，頭腦不清醒等。

經(jīng)常思慮的讀者朋友們，若是發(fā)現(xiàn)自己有頭面易出油，頭腦昏沉或胃部墜脹不適的情況，也可以從恢復(fù)脾主升清的角度出發(fā)，進(jìn)行一些自我調(diào)整。比如準(zhǔn)備一些黃芪作為保健品服用。更為重要的是調(diào)整生活心態(tài)，減少連續(xù)的思慮，要時(shí)刻牢記——身體才是革命的本錢，健康才是最大的財(cái)富。

 脾 

主統(tǒng)血

脾主統(tǒng)血，其實(shí)就是脾要保障體內(nèi)物質(zhì)循著軌道運(yùn)行，它不僅要分配糧食，還要保證糧食能夠順利地到達(dá)目的地。當(dāng)脾氣充足，健運(yùn)有力之時(shí)，血液會(huì)在經(jīng)脈之中正常運(yùn)行，而不溢出脈外；當(dāng)脾的功能變?nèi)鯐r(shí)，血液就可能會(huì)不循常道，溢出脈外，出現(xiàn)崩漏、月經(jīng)量多等癥狀，病變特點(diǎn)是出血時(shí)間長、顏色淺淡、下部的出血最常見。比如，部分女性朋友在繁忙勞累過后，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)期間經(jīng)量增多，或是非經(jīng)期異常出血，這些都是因勞累損傷脾氣，導(dǎo)致脾不能正常統(tǒng)攝血液所致。

恢復(fù)脾統(tǒng)血功能的常用方劑為歸脾丸。在家調(diào)養(yǎng)時(shí)，可以每餐吃一些大棗，以補(bǔ)益脾臟，助脾統(tǒng)攝血液，亦可以準(zhǔn)備一些當(dāng)歸、人參，煎湯作為保健品，每周服用一兩次，以補(bǔ)氣攝血。

 脾家族的 

其他成員

脾家族的成員包括五體中的肉、五官中的口唇、五情志中的思、五液中的涎，脾的整體狀態(tài)主要體現(xiàn)在唇的狀態(tài)上，即“脾其華在唇”，接下來讓我們從病理的角度來認(rèn)識(shí)一下脾家族的這些成員吧。

大家常說：多吃長肉。而脾在長肉過程中發(fā)揮了關(guān)鍵作用。吃進(jìn)去的食物，通過脾的處理，分發(fā)給體內(nèi)其他部門，保證部門工作的順利?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)中把肌肉也看作是一種器官，那么我們也不妨將全身肌肉組織視作整體，當(dāng)作一個(gè)具有運(yùn)動(dòng)能力的職能部門，脾給肌肉分發(fā)的糧食充足，肌肉就健碩，運(yùn)動(dòng)功能就強(qiáng)。

但是，在食物精華到達(dá)脾這個(gè)糧倉之前，是不是先要去采購糧食呢？沒錯(cuò)，脾在竅為口正是脾管采購到分配“一條龍服務(wù)”的體現(xiàn)。口味正常，吃的東西就多，脾采購的糧食就多，當(dāng)然，如脾堆積了太多庫存，甚至發(fā)爛發(fā)臭了，口中就會(huì)感到黏膩，也就不想吃飯了，這就是脾在竅為口的意思。嘴巴完成采購食物的活動(dòng)，而嘴唇的狀態(tài)則是食物采購、分配、其他臟腑接受食物精華分配后有沒有充分利用的一個(gè)外觀體現(xiàn)了，嘴唇紅潤有光澤，就意味著這一整套流程進(jìn)展得十分順利。

前面講到脾主統(tǒng)血，其實(shí)脾不僅僅能夠固攝血液，還能夠固攝涎液，為什么要固攝涎液呢？因?yàn)樗鼘?duì)糧食從采購到分配具有重要的意義，具有潤澤口腔、利于吞咽、促進(jìn)消化作用。所以，才會(huì)有脾在液為涎一說。

再看脾在志為思。思考是人類的高級(jí)生命活動(dòng)，自然也離不開營養(yǎng)物質(zhì)的供給，而營養(yǎng)物質(zhì)說到底就是脾分配的糧食，所以一旦思慮過度，而食物精華恰好供給不足，脾無力應(yīng)付高度的運(yùn)轉(zhuǎn)就會(huì)容易崩潰，不僅思考的效果會(huì)受到影響，致使人產(chǎn)生頭暈?zāi)垦５陌Y狀，還會(huì)影響其他部門的功能，出現(xiàn)吃啥啥不香，喝啥都沒味的結(jié)果，所謂納呆不饑；即便采購進(jìn)去，脾也懶得分配，食物就只能堆積在倉庫里，越堆越多，導(dǎo)致脘腹脹滿；最后積攢在倉庫的糧食發(fā)爛發(fā)臭，就會(huì)導(dǎo)致大便臭穢難聞。

三問多得