短拳，在明代稱為“綿張短打”。

明代愛國(guó)將軍、著名武術(shù)家在其名著《紀(jì)效新書·拳經(jīng)捷要》篇中說:“古今拳學(xué)，宋太祖有三十二勢(shì)長(zhǎng)拳，又有……八閃翻、十二短，此辦善之善者也。呂紅八下雖剛，未及編張短打……。，綿張是二姓氏，傳說“綿張短打”為二姓氏祖先始創(chuàng)，故又稱“綿張拳”。

自清代乾隆年，由江蘇武舉人蘇風(fēng)傳授予京南高陽縣后，漸漸通稱“短拳'了，系取該拳術(shù)講究“身(貼近)摔打，短打短用”之意。而更名“短拳”，也有和長(zhǎng)拳”相區(qū)別之意。

短拳，在高陽雖尚有其他稱謂，但都無文字可考，又無其他證據(jù)，故難成立。短拳的源流，現(xiàn)只有《紀(jì)效新書》記載，它源無據(jù)。明清兩代是中華武術(shù)的“盛極”時(shí)代，“綿張短打”產(chǎn)生于“長(zhǎng)拳”之后，是符合武術(shù)技藝發(fā)展規(guī)律的，故也是可信的。

從該拳術(shù)理論的《短拳拳論》中的“站三年”、“返本還原”、“周身一氣”、“以氣力”、“勁由內(nèi)發(fā)看，該拳產(chǎn)生于明代，也是符合我國(guó)武術(shù)發(fā)展脈絡(luò)的。

短拳的特點(diǎn)

（一)短拳之謂，非指套路長(zhǎng)短之短，從套路講，短拳“長(zhǎng)拳不長(zhǎng)，短拳不短”是此之解。套路的動(dòng)作數(shù)并不少。

短拳說其““短”，是指其“架勢(shì)短小、動(dòng)作幅度小、講究小步低姿勢(shì)”和為了“短打短用”。

譜曰:“兩肘不離肋，兩手不離心，出洞(手)入洞緊隨身”，“手不過腳，肘不過膝”，“換手靠打，肘(變)靠發(fā)”等等，皆可見與放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)”的“長(zhǎng)拳”技擊理論整個(gè)相反。

短拳在技擊時(shí)的“短打短用”要求“貼近”了方施“摔打”，強(qiáng)調(diào)“三寸不接，七寸不打”，可見其“短”之意其“近”之理,也可見其“出手”是為“迎招”,即是見招打勢(shì),不是為動(dòng)而動(dòng),為換勢(shì)而換勢(shì),而是讓手“緊隨身”備戰(zhàn)。

(二)樁功為短拳之本。

短拳自蘇風(fēng)祖師教授時(shí)就先教樁法一站襠,直至民國(guó)初期拳師們?nèi)詧?zhí)行學(xué)短拳先學(xué)“站樁三年后教拳術(shù)。

老拳師都講“站樁是練短拳之母，不站樁不止三盤不分下盤難固，尤其內(nèi)氣難明內(nèi)勁難長(zhǎng)，學(xué)會(huì)了拳套也無用”。

拳譜曰:“……鎖心猿,拴意馬,要立丹田海底基，返本還原’得心知，久練方成金剛體。”又曰:“丹養(yǎng)就長(zhǎng)生寶，萬兩黃金買不到。

所以，站樁就是短拳的基本功法，通過樁功鍛煉，使腿部力量增長(zhǎng)，使下盤穩(wěn)固;通過導(dǎo)引練氣，培養(yǎng)內(nèi)氣引氣下行沉入丹田，以免氣血上浮造成身體上重下輕人無恨。

丹田氣養(yǎng)成，才能周身一氣，才有內(nèi)勁。

勁由內(nèi)發(fā)才是整勁，有了整勁則擊石石斷，擊木木折。

法歌日:“……引氣入丹田，氣通百會(huì)，用在涌泉，存于氣海，發(fā)至凹……周身一氣，穩(wěn)如泰山?！痹撊瓌欧ㄖv術(shù)“剛?cè)嵯酀?jì)”。

拳譜“剛?cè)崮顺趿?xí)之別，至其終、造其極，剛亦柔，柔亦剛，則無剛?cè)嶂忠印?/span>

短拳樁法在拳譜曰:“頭勁頂破天，兩手對(duì)乳端，兩肩須下沉，腰直砥柱般，高低須介度，肘腿叫指間，磕膝向里扣，里斂匆外翻，口呼鼻吸氣，引氣下丹出。”

即:兩腿左右開立屈膝蹲成馬步，距離略覽于肩，小腿直立與大腿漸至九十度，襠要撐圓，兩腳尖向前方，膝不超過腳尖，重心在兩腿中間，兩臂成拉馬式，左管直仰，右臂屈于右乳前，兩手握拳，左拳心向下，右拳心問乳，含胸拔背，舌頂上腭，引氣下沉，心靜體松，神態(tài)自然，目視左前方。(樁功圖1和圖1側(cè))

(三)短拳是一個(gè)攻防兼?zhèn)湟苑罏橹鞯膬?yōu)秀傳統(tǒng)拳種。

從其防守的突出特點(diǎn)發(fā)展成了:短，快，變，圈，暴五個(gè)主要特點(diǎn)。

短拳因以防守為主，故其講究“不敞大門開小門，不出遠(yuǎn)門守家門。

上顧面門，下顧腿，中護(hù)前胸和軟肋”短”，它的架勢(shì)、動(dòng)作幅度都短小精悍，動(dòng)作結(jié)構(gòu)嚴(yán)緊，小步子低姿式，短打短用，招招勢(shì)勢(shì)都為實(shí)用，沒有花裂子，“快”，它講“拳貴神速”、“快打遲”，說這是武術(shù)、“腳隨手起，手隨腳落，手真脈。故強(qiáng)調(diào)“出手如穿梭”，手到腳到”。

“進(jìn)的快，退的快，封的快，打的快'，它的動(dòng)作快速多變，變化多端，變化嚴(yán)密。

“變”化靈巧，變化敏捷。

“圈”，講“勢(shì)勢(shì)有圈，招招螺旋”。身如磨盤，意為磨臍，任人隨身繞轉(zhuǎn)，我自守中樞意不丟。磨臍守住則可應(yīng)變迅速，以不變應(yīng)萬變。

在練功中將拳、掌、小臂的進(jìn)退都練成螺旋勁，能發(fā)能化，發(fā)中有化，化中有發(fā)，滾出入進(jìn)退自如。

習(xí)拳時(shí)剛?cè)彳浻?，它的勁法講究“剛?cè)嵯酀?jì)”，故拳家須練就很強(qiáng)的暴發(fā)力，練成“周身一氣”，“勁從內(nèi)發(fā)”達(dá)到“勁短力猛”。

總之，短拳因有其突出的特點(diǎn)、豐富的內(nèi)容、方簡(jiǎn)練、實(shí)用價(jià)值高、技擊性強(qiáng)，既能強(qiáng)身健體又能御敵，所以自傳入高陽縣后的二百余年來，始終受人民喜愛，流傳不息。