明明姐姐大了3歲，可是兩個人站在一起，自己總是被誤認(rèn)為是姐姐……那種無力感，真的是只有經(jīng)歷過，才懂。

說到底，都是“眼袋”惹的禍。姐姐沒有眼袋，看起來更顯年輕一些；而自己又厚又重的眼袋，仿佛瞬間老了5歲一樣……

眼袋，到底是如何而來？

很早之前和姐姐一樣，并沒有如此厚重的眼袋，不知什么時候開始。

其實眼袋不是朝夕間形成的結(jié)果，它的形成和多方面因素有關(guān)，有遺傳、有不規(guī)律的作息、有年齡增長、有眼部肌膚松弛等多個方面。

對于遺傳因素導(dǎo)致的眼袋問題，后續(xù)很難將其完全消除，只能通過得當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)方式，減緩它加重；至于其他因素引起的眼袋，可以通過調(diào)整生活方式、加強眼部保養(yǎng)來改善。

所以說，想要徹底消除眼袋問題，并不是一件容易的事情。眼下能做的，就是找到自己眼袋形成的原因，然后針對性的改善。

緩解眼袋的方法，每一個都很實用

1、確保睡眠充足

修復(fù)眼部肌膚最好的方式，當(dāng)然是充足的睡眠，這一點任何時候都不會出錯。

喜歡熬夜的朋友，他們或多或少都會有眼袋，這是因為長時間熬夜會導(dǎo)致眼部的血液循環(huán)不暢，從而致使眼袋形成。

因此，建議大家都改掉熬夜的壞毛病，每天最好能保持七八個小時的睡眠時間，最好能在晚上11點前入睡。

2、多做眼部按摩

想要眼袋快速得到改善，可以多堅持按摩，能有效促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。

眼周按摩的好處，不僅僅是促進(jìn)血液循環(huán)，還能加速眼周肌膚的新陳代謝速度，減輕眼周的浮腫、松弛等常見問題。

不用去專業(yè)的美容機構(gòu)，在家也能自己輕松搞定眼部按摩。只需要用指腹輕輕按壓眼周穴位：太陽穴、承泣穴，順便輕輕拍打眼周肌膚，促進(jìn)眼周的淋巴循環(huán)。

3、堅持熱敷+冷敷

敷眼睛，就想做眼周SPA一樣，別提有多舒服。至于熱敷還是冷敷，看情況決定。

原則上說，冷敷和熱敷都能緩解眼袋，具體看個人需求。冷敷，能刺激眼周的血管收縮，減輕眼袋導(dǎo)致的眼部浮腫問題；而熱敷，能夠加速眼周的血液循環(huán)和代謝能力。

最好的辦法就是熱敷和冷敷相互交替，先用冷毛巾冷敷幾分鐘后，再改用熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷的方式，眼睛特別舒服。

4、避免長時間用眼

要學(xué)會愛惜眼睛，合理的安排和使用眼睛，別讓它太累。

長時間用眼會導(dǎo)致眼部疲勞，進(jìn)而出現(xiàn)干澀的情況，會使眼袋問題加重。為了避免這一情況，最好每隔一段時間就能遠(yuǎn)眺，讓眼睛得到充分休息。

覺得眼睛疲勞的時候，也可以配合眼保健操，通過理療的方式放松眼部肌肉，讓自己的身心和雙眼得到更大放松。

寫在最后：眼袋會讓人顯老，但它并非不可逆轉(zhuǎn)的生理現(xiàn)象。生活中，只要找到科學(xué)的應(yīng)對方法，再加上日常保養(yǎng)得當(dāng)，眼袋都能慢慢變淡。