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我是李盛青，廣州三甲醫(yī)院中醫(yī)內科教授，從事中醫(yī)臨床診治工作30多年。 時光匆匆，轉眼又是一個秋天！若說是秋高氣爽，又有些太早了，酷熱還在和我們依依不舍。 今年中秋后最大的變化就是，炎熱依舊而天氣變得干燥，人體容易虛火上延出現(xiàn)“秋燥”。 中醫(yī)認為，燥易傷肺！每個季節(jié)的氣候變化和人體的肺臟相通，肺氣強而津液不足，多表現(xiàn)為皮膚干燥和咳嗽。 秋季養(yǎng)肺是關鍵，在這時養(yǎng)好肺，可以為身體豎起一道堅實的屏障，冬天就不容易生病。
養(yǎng)肺氣有一個很好的穴位叫太淵穴，在手掌后第一橫紋上，用手摸有脈搏跳動的橈側凹陷處，平常按摩揉搓可以補益肺氣。 平常用黃芪泡水喝，也可以補益身體肺氣，提高身體的免疫力。 有些人肺氣虛的稍微嚴重了，可以嘗試中成藥——玉屏風散，可以大補肺氣，增強免疫力！
該藥雖然只有黃芪、白術、防風三味藥，但作用一點也不簡單。藥如其名，通過益氣，固表，止汗的作用，給身體穿上一件'玉屏風’。 如果你的肌表虛弱就相當于身體沒有了保護罩，抵御不了外來病邪，所以你平時稍微出個汗吹個風，就容易感冒發(fā)燒，流鼻涕，咳嗽，且整個人的面色蒼白，舌苔薄白。 這時玉屏風散就是個不錯的選擇，藥中黃芪、白術可以固表止汗，防風可以化解外來病邪，共同加強我們身體'保護罩’ 其實，它的作用可不只是提高免疫力這么簡單，還可治療這7種問題。
1、止住自汗 益氣固表。動不動就出汗，吃個飯也滿頭大汗等。 2、調理咳嗽 健脾益氣。經常咳嗽，痰也多，上下樓梯氣喘無力，胸口憋悶。 3、改善水腫 健脾利濕。四肢水腫，總比別人胖上一圈，身體沉重，走路腿發(fā)沉等。 4、改善蕁麻疹 祛風止癢。身上總是出一些疹子，特別癢，總是抓撓的一道道的紅印子。 5、改善鼻炎 補脾益肺。換季、風大，就會反復鼻塞，鼻癢，容易打噴嚏，流清涕等。 6、口腔潰瘍 扶正祛邪。反復口腔潰瘍，吃點上火的食物就發(fā)作，吃很多藥也不易好。 7、調理便秘 健脾胃，補中氣。反復便秘，伴有胸悶氣短，容易嘆氣，伴有肢體乏力。 如果你有： 
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