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我家常吃的幾道小炒菜,營(yíng)養(yǎng)豐富,好吃下飯,一年四季可常吃

 美食達(dá)人計(jì)劃 2024-10-04 發(fā)布于安徽

我家常吃的幾道小炒菜,營(yíng)養(yǎng)豐富,好吃下飯,一年四季可常吃!關(guān)鍵是做法簡(jiǎn)單,口感獨(dú)到,你一定會(huì)喜歡的。


一、肉末炒豆角
肉末炒豆角,豆角清脆與肉末的醇厚交織,每一口都是滿滿的幸福感。那鮮嫩的豆角,吸收了肉末的油脂與香味,變得異常誘人,讓人欲罷不能。

制作配料:無筋豆角1把 肉末200克 生抽2勺 老抽半勺 鹽半勺 姜絲適量 胡椒粉

制作方法:先把豆角焯水,豆角熟透就可以。撈出來瀝干水分備用;熱鍋涼油,把肉末倒進(jìn)去翻炒至變色,然后加入生抽、老抽、鹽、胡椒粉翻炒均勻,加入勺半碗清水燜幾分鐘,把湯汁收干一點(diǎn),再把豆角加進(jìn)去翻炒均勻,出鍋之前加入勺半碗水淀粉勾芡,炒至粘稠即可出鍋裝盤。


二、肉絲炒西蘭花木耳
肉絲炒西蘭花木耳,這道菜色彩豐富,營(yíng)養(yǎng)均衡。西蘭花脆甜,木耳Q彈,肉絲滑嫩,三者搭配在一起,口感層次分明,既滿足了視覺享受,又帶來了味覺盛宴。

制作配料:瘦肉1塊 西蘭花1朵 木耳少量 生抽2勺 老抽半勺 鹽半勺 蠔油1勺 料酒1勺 淀粉1勺

制作方法:先把肉切絲,裝在碗中,加入生抽、老抽、蠔油、鹽、料酒、淀粉抓拌均勻,最后加入食用油拌均勻,腌漬20分鐘左右。木耳提前泡發(fā)洗凈備用;西蘭花剪成小朵,焯水;熱鍋涼油,把肉絲倒進(jìn)去翻炒至變色,盛出來備用。另起鍋加入少量植物油,把蒜片倒進(jìn)去炒香,再把西蘭花和木耳加進(jìn)去翻炒均勻,加入少量的鹽、生抽調(diào)味,最后把肉絲加進(jìn)去翻炒均勻即可出鍋。


三、脆皮腸炒豆角洋蔥
脆皮腸炒豆角洋蔥,脆皮腸的香脆與豆角、洋蔥的清甜完美結(jié)合,每一口都充滿了濃郁的香氣。這道菜不僅美味可口,而且脆爽十足,總能激發(fā)人的食欲。

制作配料:豆角1小把 洋蔥1個(gè) 自制脆皮腸2根 生抽2勺 老抽1/3勺 鹽半勺

制作方法:豆角去頭去尾,洗凈焯水,盡量焯熟,撈出來瀝干水分備用;洋蔥切絲備用,自制脆皮腸切片備用;熱鍋涼油,把蒜片炒香、再把豆角、洋蔥脆皮腸都加進(jìn)去翻炒均勻,加入生抽、老抽、鹽調(diào)味,翻炒均勻即可出鍋。


四、西紅柿炒雞蛋
經(jīng)典的西紅柿炒雞蛋。紅黃相間,色澤誘人,酸甜可口的西紅柿與嫩滑的雞蛋交織在一起,口感細(xì)膩,味道鮮美。這道菜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且老少皆宜,是餐桌上不可或缺的美味。

制作配料:西紅柿2個(gè) 雞蛋2-3個(gè) 鹽1/3勺 番茄醬1勺

制作方法:西紅柿去皮切成大塊備用;雞蛋磕入碗中攪散備用,熱鍋涼油,把雞蛋液倒進(jìn)去炒至凝固,盛出備用;另起鍋加點(diǎn)植物油,把西紅柿倒進(jìn)去翻炒出湯汁,加入鹽、蕃茄醬翻炒均勻,再把雞蛋加進(jìn)去翻炒均勻即可出鍋。

這四道小炒菜,每一道都承載著家的味道,是記憶中最溫馨的美食。它們不僅好吃下飯,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,一年四季都可常吃,是我們家餐桌上的常客。

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