在中醫(yī)看來，人體有四大根本，分別是氣、血、陰、陽這四大物質(zhì)，那隨著年齡的增長或者不斷的消耗，就會出現(xiàn)虧虛， 而血則是最先虛的，血虛到一定程度就會影響精，因?yàn)檠芑甜B(yǎng)腎精，精血也是同源的，那精血有多重要，張景岳在很早之前就說過：“人之始生，本乎精血之源”，所以身體的好壞和強(qiáng)弱都和精血有很大的關(guān)系

當(dāng)精血出現(xiàn)虧虛，像什么能力差，時(shí)間不行，頭暈失眠，記憶力差，脫發(fā)掉發(fā)，身體早衰，甚至陰陽的平衡都會被打破，怕熱也怕冷，腰酸酸軟，還有女性甚至出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等問題，那想要解決這些問題，肯定要補(bǔ)精血，補(bǔ)陰陽，而且不僅僅出現(xiàn)以上問題的人需要補(bǔ)陰陽， 而是大部分人都要，因?yàn)楝F(xiàn)在的我們熬夜，工作忙，縱欲過度等這些行為都在消耗精血，時(shí)間久了自然就虛。

今天教你2味藥，既可以滋養(yǎng)精氣，又可以補(bǔ)充血液

第一味菟絲子

這個(gè)藥大家應(yīng)該都不陌生，性溫，主要作用于肝和腎，能夠補(bǔ)腎助陽，也能夠益精，為什么補(bǔ)精補(bǔ)腎精，因?yàn)榫纳梢约熬S持需要命門之火的參與的，那自然就是要補(bǔ)腎陽，而菟絲子就可以做到，但是它又不會過于強(qiáng)烈，這樣就不會耗陰，對于腎精不足引起的功能障礙、小便不暢、頭暈耳鳴都可以緩解

第二味當(dāng)歸

“補(bǔ)血圣藥”的大名想必大家都聽說過，主要的作用就是補(bǔ)血，但也能活血，避免補(bǔ)進(jìn)來的血成一攤子死血，減少血瘀的形成，那若是蹲一會頭暈，面色萎黃，乏力，沒有勁等都可以參考，而且當(dāng)歸還有人潤腸通便的作用，對于腸燥引起的便秘可以很好的解決！

別看是2味藥，但是補(bǔ)的比較全面，既補(bǔ)了精血，也調(diào)了陰陽，今天的分享就到這，我們下期見！