讓孩子養(yǎng)成午睡這個好習慣的話，對他們的身體和學習都有諸多好處，但仍有很多家長不以為然?！疤焯煳缢焙汀皬牟晃缢钡膶W生，將來差距會很大！

一、身體發(fā)育方面：睡得 “足”的孩子在生長發(fā)育上面也會有更大的優(yōu)勢。從小培養(yǎng)孩子的午睡習慣，孩子休息得好，配合上營養(yǎng)的餐食加上足量的運動，孩子的身高才能猛躥。

二、精神狀態(tài)方面：午睡的孩子思維更活躍一些，畢竟身體和大腦都是需要勞逸結(jié)合的。

三、視力表現(xiàn)方面：午睡的孩子更不容易患上近視，當孩子在午睡的時候，眼睛就剛好得到了休息，就算是閉目養(yǎng)神也是可以緩解眼部的疲勞。孩子的每一個好習慣，都不是輕輕松松就能擁有的。

在午睡這件事上，家長們很有必要及時地調(diào)整孩子的作息，讓孩子養(yǎng)成一個好的午睡習慣，讓孩子擁有高質(zhì)量的睡眠。

上了小學后，學校的午休時間很充足，大部分孩子選擇在學校吃飯和午休，少部分學生去午托班或回家休息，大部分學?，F(xiàn)在還沒有實現(xiàn)午休椅，孩子們還是趴在桌子上睡，不僅睡不好還影響孩子發(fā)育，選擇一款適合的午休枕還是非常重要的。