在抑郁焦慮情況下，必要的時(shí)候進(jìn)行一些藥物治療是有必要的。我很好奇，您這里沒(méi)有展開(kāi)細(xì)說(shuō)，“父母努力”，您進(jìn)行了哪些方面的努力？您所做的努力是否是孩子所希望的？是否對(duì)孩子的康復(fù)真正起到了正面的效果？

看到您問(wèn)題的最后一句話，我感受到了您的情緒似乎發(fā)生了一些變化。您希望孩子也可以為自己的康復(fù)出一份力，而不是僅僅依靠外力，而主角卻處于躺平的狀態(tài)，這讓您看不到希望，焦急萬(wàn)分。孩子這樣子不去進(jìn)行自救的樣子，也讓您常感到疲憊和無(wú)望。

在您眼里，可能現(xiàn)在孩子沒(méi)有做出一些您切實(shí)看得到的努力和改變。但躺平的孩子的內(nèi)心，您可能并不完全了解。他的內(nèi)心可能比誰(shuí)都著急，他也真的不想一直處在焦慮抑郁的狀態(tài)里。

現(xiàn)實(shí)生活很殘酷，孩子終將要獨(dú)立面對(duì)這個(gè)世界，與人交往。這份倒計(jì)時(shí)的恐懼，可能是您所未曾感受或共情觀察到的。

處在當(dāng)下抑郁焦慮的環(huán)境里，他是不會(huì)真正快樂(lè)的。他的內(nèi)心正在經(jīng)歷著一遍遍的翻江倒海，她一次次的靠近自己混亂不堪的內(nèi)心。每一個(gè)輾轉(zhuǎn)難眠的夜晚，他都在思考著自己的明天和未來(lái)。

與其抱怨孩子不努力改變，不如換個(gè)視角觀察孩子的每天的情緒變化。或許，這會(huì)帶給您新的思考。

——22歲情緒障礙女生
昵稱：教主

我覺(jué)得大部分孩子，在有這個(gè)精力的情況下，都是會(huì)自救的。如果你覺(jué)得你的孩子好像什么都不做，那她是不是已經(jīng)被情緒壓得喘不過(guò)氣，覺(jué)得無(wú)所謂想要放棄了呢？我個(gè)人是覺(jué)得，我真的是最希望我自己好起來(lái)的人，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在給自己做心理建設(shè)，做心理安慰。因?yàn)榧彝ラL(zhǎng)期壓抑的氛圍和發(fā)生的一些事，會(huì)讓我覺(jué)得我是造成這一切的源頭。有時(shí)候，真的覺(jué)得在所有事情的壓力下快活不下去了。如果有誰(shuí)希望這一切回歸正軌，那一定是孩子自己。

首先要知道一件事，生病抑郁不是孩子自己愿意的。她本人肯定也很想好起來(lái)，但有時(shí)候是控制不住情緒的。所有好起來(lái)的希望，孩子都會(huì)從父母和藥物上汲取。這期間，如果父母對(duì)孩子有責(zé)怪，比如“為你做了這么多，你自己能不能努力”，這會(huì)不會(huì)讓孩子覺(jué)得更痛苦呢？“我”已經(jīng)不斷的找理由讓自己正常的生活下去了，而“我”的父母還在說(shuō)我逃避不作為。

如果你覺(jué)得你的孩子不努力去生活，建議多關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，可能她只是被壓得喘不過(guò)氣了。

——18歲重度抑郁重度焦慮女生 

昵稱：狗一條

首先，關(guān)于回懟父母這一點(diǎn)，我們需要明確的是，父母并未能完全接納孩子的當(dāng)前狀態(tài)。他們可能仍在期待孩子能夠自我恢復(fù)，依賴自身的動(dòng)力去改變。然而，在孩子身心俱疲的情境下，他是難以進(jìn)行主動(dòng)改變的，即便有意愿，也可能缺乏足夠的動(dòng)力。

在此之際，我更為希望的是，家長(zhǎng)能夠放慢腳步，調(diào)整心態(tài)，坦然接受孩子當(dāng)前的狀況——包括他無(wú)法輕易改變的事實(shí)，他的抑郁與焦慮，以及他表現(xiàn)出的懶惰與“擺爛”態(tài)度。這些并非孩子本意，而是他目前狀態(tài)下難以自控的表現(xiàn)。

事實(shí)上，對(duì)于許多孩子而言，他們的求生欲與康復(fù)愿望是極為強(qiáng)烈的。因此，家長(zhǎng)在此時(shí)應(yīng)靈活運(yùn)用陪伴的技巧，耐心引導(dǎo)孩子更多地參與到日?；顒?dòng)中去，逐步融入生活，從而改善自身的狀態(tài)，調(diào)節(jié)情緒。通過(guò)周圍環(huán)境的點(diǎn)滴變化，孩子將能夠逐漸走出當(dāng)前的困境。

——20歲雙相女生
昵稱：傾稚

你這個(gè)問(wèn)題問(wèn)的好奇怪啊？你讓我怎么回答你啊？我回答說(shuō)“要”，你更討厭你孩子；我回答“不要”，你心理怎么想你自己清楚。

我真的是服了你，為啥問(wèn)這種問(wèn)題呢？啥叫“你自己是不是也要想想辦法”？

你知道他晚上不焦慮，你知道他打游戲的時(shí)候就舒服，這么著，你把他一天的生活你過(guò)一遍，你看看舒服不舒服？父母努力了，你是不是要想想法？

你知道你這個(gè)樣，咨詢師跟你家娃說(shuō)上2小時(shí)，你一句話都能把倆小時(shí)的努力給弄沒(méi)了??？我真不知道說(shuō)你點(diǎn)啥好，就算他不想辦法又能怎樣呢？你養(yǎng)他一輩子又能怎樣呢？

我真的不理解，為什么他還要想辦法？

你還要他怎樣??？你也不要說(shuō)你欠他的啊啥的，你不欠他，他欠你。

你可以問(wèn)問(wèn)他，他想不想你們當(dāng)他的父母，估計(jì)你們也不想。這輩子沒(méi)法子了，下輩子好好教育孩子，別霍霍了啊。還有，出來(lái)混總是要還的！！！

——18歲雙相女生 
昵稱：等等