原創(chuàng) 周淳 捏捏耳朵百病消 2024年09月30日 10:39 廣東

?帶脈是人體經(jīng)脈之一，屬足少陽膽經(jīng)，位于腰腹之間，是人體內(nèi)橫向運行的經(jīng)脈，有“總束諸脈”的作用，統(tǒng)攝著全身的健康，因此被譽(yù)為人體自帶的一條“長壽腰帶”。?

帶脈的具體位置在側(cè)腹部，章門下1.8寸，當(dāng)?shù)?1肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點上。帶脈主治痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下、經(jīng)閉、疝氣、腰痛等病癥，還有健脾利濕、調(diào)經(jīng)止帶、緩解便秘、促進(jìn)毒素排出等作用。經(jīng)常按摩或艾灸帶脈穴，可以對治療相關(guān)疾病有特效，并有減肥、通便的功效?。

養(yǎng)生——帶脈穴“瘦腰瘦小腹”?內(nèi)調(diào)白帶?
帶脈就好像我們?yōu)樽约号鋫涞囊桓鼛б粯?，腰帶的作用就是為了讓褲子不松弛，而我們的身體上也有這樣一條腰帶就是“帶脈”，帶脈就像一個彈性護(hù)腰圍在腰腹部。
帶脈穴在側(cè)腹部，在章門下1.8寸，當(dāng)?shù)谑焕吖怯坞x端下垂線與臍水平線的交點上。
疏通帶脈的方法一共有三種
1?推帶脈
以肚臍眼為中心，左右兩側(cè)推撫數(shù)次，然后在后腰用手掌來回推撫，這里要注意一下，推的力度一定要適中。不要太輕也不要太重。
2?敲帶脈
平躺床上，用手輕捶自己腹部的兩側(cè)帶脈。次數(shù)在100左右
3?灸帶脈
艾灸非常簡單，距離保持在5公分，時間10-20分鐘

奇經(jīng)八脈是中醫(yī)理論中的重要組成部分，它指的是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈這八條經(jīng)脈。以下是關(guān)于奇經(jīng)八脈的簡要介紹：

?基本概念?

奇經(jīng)八脈與十二正經(jīng)不同，既不直屬臟腑，又無表里配合關(guān)系，其循行別道奇行，故稱奇經(jīng)。

它們交錯地循行分布于十二經(jīng)之間，具有溝通十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系和對十二經(jīng)氣血有蓄積滲灌等調(diào)節(jié)作用。

?主要功能?

?溝通聯(lián)系?：奇經(jīng)八脈將部位相近、功能相似的經(jīng)脈聯(lián)系起來，達(dá)到統(tǒng)攝有關(guān)經(jīng)脈氣血、協(xié)調(diào)陰陽的作用。

?調(diào)節(jié)氣血?：對十二經(jīng)脈的氣血有蓄積和滲灌的調(diào)節(jié)作用，維持氣血的相對恒定，以便維持人體正常的生理功能。

?具體經(jīng)脈?

督脈：總督一身之陽經(jīng)，調(diào)節(jié)全身陽經(jīng)經(jīng)氣，稱為“陽脈之海”。

任脈：總督一身之陰經(jīng)，調(diào)節(jié)全身陰經(jīng)經(jīng)氣，稱為“陰脈之?！薄?/span>

沖脈：涵蓄十二經(jīng)氣血，調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血，稱為“十二經(jīng)脈之?！焙汀把！?。

其他經(jīng)脈：帶脈約束縱行軀干部的諸條經(jīng)脈；陰蹺脈、陽蹺脈主持下肢運動與寤寐；陰維脈、陽維脈分別維系諸陰經(jīng)和諸陽經(jīng)。

奇經(jīng)八脈在中醫(yī)理論中具有重要地位，對于理解人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)和指導(dǎo)針灸、推拿等中醫(yī)治療方法具有重要意義。

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藥療確實不如食療來得自然和健康。食療就像是咱們平時的小妙招，通過食物來調(diào)養(yǎng)身體，既美味又養(yǎng)生，多好??！

藥食同源的食物其實有不少，其實很多在生活中都會出現(xiàn)，比如丁香、八角、茴香都是常用的，還有刀豆、小茴香、山藥、山楂都是臨床生活里邊也有的，像馬齒莧、烏梅、木瓜、火麻仁、白果、白扁豆、龍眼肉、決明子、百合、肉豆蔻、肉桂、佛手、杏仁、沙棘、芡實、花椒、紅小豆、阿膠、雞內(nèi)金、麥芽以及海帶。此外，中醫(yī)說昆布以及大棗、紅棗、羅漢果、金銀花、魚腥草、生姜或者干姜，其實都是藥食兩用的東西，甚至包括薄荷、薏仁、藿香、槐花、蒲公英等都是。
是藥必有三分毒，此說法強(qiáng)調(diào)藥物潛在風(fēng)險，意味著任何藥物都可能帶來一些不良反應(yīng)或副作用，理解藥物副作用，藥物在發(fā)揮治療作用的同時，可能產(chǎn)生非預(yù)期的效應(yīng)。 
副作用程度因人而異，輕微至嚴(yán)重不等。
合理用藥原則：
·遵循醫(yī)囑，不隨意增減劑量或更改用藥方式。
·了解藥物信息，包括適應(yīng)癥、用法用量、禁忌等。
權(quán)衡利弊:
·在醫(yī)生指導(dǎo)下，評估藥物的治療效益與潛在風(fēng)險。
對于長期用藥，定期監(jiān)測身體反應(yīng)，及時調(diào)整治療方案。
總之，用藥需謹(jǐn)慎，充分了解藥物特性，遵醫(yī)囑，確保安全有效。

總之，吃藥不如食療。


新品慶余智膏歷經(jīng)四年研發(fā)上市，關(guān)于取名：為什么叫智膏?智：智慧、智力、智商、益智、才智

挑燈夜戰(zhàn)孩子們的剛需，回到家媽媽們安排水果甜點，很多果糖超標(biāo)孩子更容易犯困乏力（自己應(yīng)該都有感受），影響學(xué)習(xí)力，媽媽們你是不是使錯了力

在這個內(nèi)卷的時代
孩子們的成長媽媽們無奈卻也心疼強(qiáng)體力，健腦力，正確補(bǔ)營養(yǎng)，助學(xué)習(xí)一臂之力！

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中醫(yī)五行食養(yǎng)，?基于五行相生相克理論，?旨在平衡身體機(jī)能。?以下是簡要介紹：?
1.?木行食養(yǎng)?-?關(guān)鍵詞?：?疏肝解郁-?描述?：?多吃綠色蔬果，?如菠菜、?芹菜，?有助于肝臟健康。?
2.?火行食養(yǎng)?-?關(guān)鍵詞?：?清心降火-?描述?：?食用苦味食物，?如苦瓜、?蓮子心，?可清心火。?
3.?土行食養(yǎng)?-?關(guān)鍵詞?：?健脾和胃-?描述?：?黃色食物如小米、?黃豆，?有益脾胃健康。?
4.?金行食養(yǎng)?-?關(guān)鍵詞?：?潤肺去燥-?描述?：?白色食物如百合、?銀耳，?有助于潤肺。?
5.?水行食養(yǎng)?-?關(guān)鍵詞?：?補(bǔ)腎益精-?描述?：?黑色食物如黑豆、?黑芝麻，?對腎臟有益。?