拉肚子通常指的是腹瀉。喝牛奶會(huì)腹瀉的原因主要包括牛奶溫度低、過量飲用、乳糖不耐受、蛋白質(zhì)過敏、腸道菌群失調(diào)癥等，患者需要及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性的處理。

1、牛奶溫度低：如果剛剛從冰箱中取出牛奶，溫度可能會(huì)比較低，喝了之后會(huì)給胃腸道帶來一定的刺激，容易出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀。因此應(yīng)注意牛奶的溫度，避免喝涼牛奶。

2、過量飲用：平時(shí)不注意飲用量，過量飲用，有可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。因此需要合理控制牛奶的攝入量，避免過量攝入。

3、乳糖不耐受：本身乳糖不耐受的人群，喝了含乳糖的牛奶之后可能會(huì)導(dǎo)致乳糖吸收不良，容易出現(xiàn)腹瀉、腹脹的癥狀?？梢赃x擇零乳糖的牛奶，減輕給消化道帶來的損傷。

4、蛋白質(zhì)過敏：如果對(duì)牛奶中的蛋白質(zhì)過敏，喝了之后也有可能會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，甚至?xí)绊懻５南δ堋？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下合理使用蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠起到止瀉的作用。

5、腸道菌群失調(diào)癥：考慮跟腸道內(nèi)的益生菌失調(diào)有關(guān)，患者發(fā)病時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛、食欲不振等癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)明顯的腹瀉癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物進(jìn)行治療，能夠調(diào)節(jié)胃腸道的菌群。

在治療期間，需要注意一日三餐的飲食規(guī)律，多吃膳食纖維豐富的食物，有利于疾病的恢復(fù)。