廣義來(lái)講，痧的內(nèi)涵很豐富，它的別名很多，如：瘴氣、青筋、烏沙；又如：痧脹、痧氣、痧穢。

《痧脹玉衡》中對(duì)痧有直接定義，如“怪病之謂痧”；“痧者，天地間之厲氣也”；“痧者，急癥也”；“痧者，熱毒也”；“脈癥不合，此痧脹也”。何為脹？脹者，氣之閉也；氣為毒壅，故作腫作脹。所有治痧，先當(dāng)治氣。

清代邵新甫在《臨證指南醫(yī)案》中說(shuō)：“痧者，疹之通稱，有頭粒如?！彼窃S多疾病在發(fā)展變化過(guò)程巾，反映在體表皮膚的一種共性表現(xiàn)。它不是一種獨(dú)立的病，許多疾病都可以出現(xiàn)痧象，痧是許多疾病的共同癥候，統(tǒng)稱之為“痧癥”，故有“百病皆可發(fā)痧”之說(shuō)。痧癥所包括的范圍很廣，現(xiàn)存中醫(yī)古籍中，有關(guān)痧癥的記載涉及到內(nèi)、外、婦、兒等多種疾病。《痧驚合壁》一書(shū)就介紹了40多種痧癥，連附屬的共計(jì)100多種。

狹義的痧，指的是體內(nèi)帶毒的血和體液，它是造成經(jīng)絡(luò)淤堵的主要原因之一，阻礙人體的正常代謝反應(yīng)，進(jìn)而引起身體不良癥狀甚至器官病變。通常在拍打或者刮痧過(guò)的皮膚上呈現(xiàn)，顏色有粉紅、深紅、青紫、白色、紫黑、黑色等。痧在出現(xiàn)后會(huì)達(dá)到一個(gè)峰值，繼續(xù)拍打?qū)⒅饾u消失。紅腫、包塊、表皮白粉也是痧呈現(xiàn)的不同形態(tài)。痧是中文特有的字。中文字義是：有毒的沙子、小石。古人亦稱之為“血石”，即如同膽結(jié)石、腎結(jié)石一般的病體。能知道這個(gè)現(xiàn)象，造出這個(gè)字，并以此來(lái)診病、祛病，充分顯示了中國(guó)人祖先的智慧。

用科學(xué)語(yǔ)言解釋，痧是拉筋拍打激活人體陽(yáng)氣（能量）后，氣在掃描全身的過(guò)程中，與體內(nèi)各種物質(zhì)發(fā)生生化反應(yīng)，將血液、體液中的有害物質(zhì)加工、過(guò)濾而形成的微細(xì)的有毒顆粒，這些顆粒會(huì)在氣的作用下從人體的各種孔竅排出體外。也就是說(shuō)，痧是氣和體內(nèi)物質(zhì)發(fā)生生化反應(yīng)后形成的一種新物質(zhì)，原來(lái)存在于體液中的有害物質(zhì)被氣過(guò)濾成垃圾，便于排出。排出的孔道有皮膚毛孔，既可通過(guò)固體微粒揮發(fā)，也可通過(guò)汗腺，還有眼淚、鼻涕、大小便等。

皮膚被拍打后，帶毒之血會(huì)如垃圾般掛在血管壁上，并會(huì)在皮膚表面顯出顏色，這就是“出痧”。用同等力度拍打健康的皮膚組織就不會(huì)出痧，但拍有病或潛伏疾病的組織或穴區(qū)便會(huì)出痧。

a.  風(fēng)寒暑濕類外邪之毒

b.  各種疾病之毒

c.  長(zhǎng)期服藥及長(zhǎng)期使用不安全食品在體內(nèi)形成的藥毒，拍打過(guò)程中問(wèn)道的各種化學(xué)異味就是排毒現(xiàn)象

d.  負(fù)面心態(tài)與情感產(chǎn)生的毒素，此毒更大，遠(yuǎn)勝外邪和藥物，是造病的主因。

① 潮紅色：正常

② 紅色：風(fēng)熱，多見(jiàn)于亞健康患者

③ 紫紅色：瘀熱，容易有酸痛癥狀

④ 青色：痰濕，容易疲勞   

⑤ 白色：除了一部分是老皮之外，則是白痧，屬比較深層的痧，經(jīng)常與其他痧一同出現(xiàn)。多是藥物和保健品的化學(xué)殘留物；還有負(fù)面情緒郁結(jié)的產(chǎn)物。

⑥ 紫黑色：瘀滯，發(fā)炎，體內(nèi)毒素積滯，經(jīng)絡(luò)淤堵嚴(yán)重

⑦ 黑色：多是重病、慢性病患者或長(zhǎng)期服用藥物者。

⑧ 腫痧：出痧伴隨紅腫說(shuō)明體內(nèi)淤堵嚴(yán)重，但紅腫跟出痧一樣，也是自愈力排毒的好現(xiàn)象。

⑨ 豬皮痧：毛孔變得很粗大，皮膚變硬，像豬皮一樣，所以稱之為豬皮痧。這是體內(nèi)寒濕氣重的表現(xiàn)。

⑩ 條紋痧：長(zhǎng)妊娠紋和肥胖紋的地方一般都會(huì)出這類痧，多見(jiàn)于腹部、臀部、大腿等處。堅(jiān)持拍打和拉筋會(huì)逐漸變淡。

? 痧包：顏色為青色、紫黑色和黑色等，比單純的青色、紫黑色和黑色痧要嚴(yán)重，也代表患者負(fù)面情緒較多。

? 裂口：寒濕重的表現(xiàn)，多見(jiàn)于手、腳等處，皮膚病患者，尤其是濕疹、皮炎一般都會(huì)拍出裂口，新手用手拍打有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)。出現(xiàn)裂口后，堅(jiān)持拍打，愈合速度會(huì)加快，不過(guò)注意盡量少碰水。

? 水泡：嚴(yán)格意義上不屬于痧，屬于一種氣沖病灶，也是寒濕氣重的表現(xiàn)。出現(xiàn)水泡后可以繼續(xù)拍破或挑破，注意衛(wèi)生，防止感染，患處不能碰水。

? 血泡：寒濕和淤堵重的表現(xiàn)。

總的來(lái)說(shuō)，不管是什么顏色的痧，都代表著體內(nèi)的毒寒濕熱等毒素被排出來(lái)，也說(shuō)明相關(guān)臟腑的毒素正在被排出，身體正在自愈。

1、氣血不足

我們?cè)诮榻B痧的時(shí)候說(shuō)過(guò)，痧是拉筋拍打激活人體陽(yáng)氣（能量）后，氣在掃描全身的過(guò)程中，與體內(nèi)各種物質(zhì)發(fā)生生化反應(yīng)，將血液、體液中的有害物質(zhì)加工、過(guò)濾而形成的微細(xì)的有毒顆粒。一旦身體氣血不足，則無(wú)法很好的完成出痧的過(guò)程，所以會(huì)出現(xiàn)身體問(wèn)題很多，但拍不出痧的情況。這時(shí)，建議繼續(xù)拍打，并配合拉筋和喝姜棗茶、溫敷艾灸等補(bǔ)充氣血，堅(jiān)持一段時(shí)間后，氣血慢慢充盈，方能把痧給頂出來(lái)。

2、強(qiáng)度不夠

不少新手拍打的力度太輕，很心疼自己，而且拍打同一個(gè)地方的時(shí)間太短，所以出不了痧。這種情況只要加大拍打強(qiáng)度和延長(zhǎng)時(shí)間或者讓別人幫拍就能出痧。

3、該部位已拍過(guò)多次

一般第一次拍打的時(shí)候會(huì)出很多痧，之后越來(lái)越少，到最后很難拍出痧了。這說(shuō)明經(jīng)絡(luò)在逐漸疏通，也側(cè)面說(shuō)明出痧不是血管破裂。這時(shí)候可以在承受范圍內(nèi)繼續(xù)增加強(qiáng)度和時(shí)間，但不用刻意追求出痧，只要有痛感就有效果。

4、身體狀況在變化

有些人初拍出痧，拍幾次后再拍不出痧，但過(guò)一段時(shí)間后又可拍出痧，說(shuō)明自愈系統(tǒng)有自己的時(shí)間表和機(jī)制，何時(shí)何處出痧往往不以人的意志為轉(zhuǎn)移?；蛘哂袝r(shí)努力拍打想出痧沒(méi)痧，有時(shí)卻意想不到拍出痧?；蛘咂綍r(shí)不出痧之處，患病期間拍打就會(huì)出痧，而且比平時(shí)拍打更痛，這說(shuō)明身體狀況在不斷變化時(shí)，體內(nèi)毒素也在跟氣的博弈中游走和變化。