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家長(zhǎng)有時(shí)候希望通過深挖孩子的創(chuàng)傷，來“根治”孩子，讓孩子能夠沒有創(chuàng)傷。所以家長(zhǎng)有時(shí)候就不自覺的觸碰孩子的創(chuàng)傷，最典型的就是，無論孩子做什么，家長(zhǎng)都會(huì)把孩子的行為和創(chuàng)傷聯(lián)系到一起，然后就是要么不敢跟孩子提，要么就是不斷揭開孩子創(chuàng)傷。比如，之前家長(zhǎng)覺得自己對(duì)孩子的教育方式使得孩子產(chǎn)生了創(chuàng)傷，然后家長(zhǎng)就不太敢跟孩子接觸，或者不敢跟孩子說話，生怕激活孩子的創(chuàng)傷。又比如，孩子去學(xué)校沒交到朋友，很傷心。家長(zhǎng)就開始著急，心想：孩子被孤立的創(chuàng)傷又要發(fā)作了，這太可怕了，不行，得把之前的創(chuàng)傷處理了。所以家長(zhǎng)就會(huì)開始問孩子有沒有想到之前的事兒。但創(chuàng)傷療愈真的不一定得把傷疤一層層揭開。當(dāng)然，很多人其實(shí)受到了精神分析理念的影響，愛深挖那些傷心事，一直挖到小時(shí)候，想找到那最痛的一點(diǎn)去治。但結(jié)果呢，好多人被挖得太深，反而痛得不行，走不出來，心里頭那傷還老反復(fù)，越來越難過。這明顯不是咱們想要的結(jié)果嘛。其實(shí)吧，這事兒沒絕對(duì)。要不要挖，得看孩子的防御機(jī)制是不是把傷都擋在外面了。如果擋住了，那就得挖；如果沒擋，那就不用挖。沒防御的人，傷就藏在潛意識(shí)里，沒啥保護(hù)；但有強(qiáng)大防御的人，傷上面蓋了好多層保護(hù)殼，這些殼反而成了治愈的絆腳石。不把這些殼打破，人就變不了。所以，對(duì)后者來說，挖傷才是打開這些殼的鑰匙，讓他們真正認(rèn)識(shí)自己。說實(shí)話，沒防御的人少，防御不強(qiáng)的也不多，他們通常性格好，不在乎別人怎么看，心也寬。說到底，治傷不是挖得越深越好，得看情況來。除了傳統(tǒng)精神分析關(guān)注童年經(jīng)歷的影響，其實(shí)還有許多后現(xiàn)代的心理治療并不關(guān)心孩子之前有多少創(chuàng)傷，而是更注重現(xiàn)在的資源和力量——不管之前多么困難，孩子都堅(jiān)持到了現(xiàn)在，這一定是因?yàn)門A身上有著能對(duì)抗創(chuàng)傷的力量。當(dāng)然，創(chuàng)傷仍然持續(xù)對(duì)孩子有影響，讓孩子感覺到痛苦，但我們也可以不揭開創(chuàng)傷，而是讓孩子能正視自己，接納自己，再幫他們筑起一道“心墻”，保護(hù)起來，這樣就行了。想把潛意識(shí)里的東西都翻出來，但這過程長(zhǎng)啊，還可能沒完沒了，讓人反復(fù)經(jīng)歷痛苦，原地踏步。如果不用揭傷疤也能成長(zhǎng)，多接觸點(diǎn)好的事物，人就慢慢變好了，何必非要把傷口撕開呢？圖源：unsplash 關(guān)于創(chuàng)傷修復(fù)，我比較推薦《身體從未忘記》、《必要的創(chuàng)傷》這兩本書，書中為大家提供了應(yīng)對(duì)創(chuàng)傷的方法：通過接納，建立新的回路。在平時(shí)，孩子可以通過“Yes、是、行”的練習(xí)，去欣賞和包容身邊發(fā)生的一切。當(dāng)發(fā)生好事的時(shí)候，對(duì)自己說“Yes、是、行”；發(fā)生了壞事的時(shí)候，也對(duì)自己說“Yes、是、行”。通過這樣的練習(xí)，接納現(xiàn)實(shí)中的順與不順。甚至點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我都可以吞掉。我倒不一定要去改變、不見得需要去阻擋，更不要說還非去修正不可。當(dāng)落在“Yes 、是、行”中的時(shí)候，就落在了一個(gè)沒有條件、沒有干擾、沒有阻礙的狀態(tài)。這樣，就活出了一種無限和自在。這樣的練習(xí)，帶有一種力量，可以把人從時(shí)空的架構(gòu)中撤退出來。這就像開辟了一塊中場(chǎng)休息的點(diǎn)，打斷了因果，讓創(chuàng)傷的回路中斷了。這時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)歷創(chuàng)傷的不是自己，更不是自己的全部。這些都是平安的瞬間，不斷地練習(xí)，這些瞬間會(huì)帶來更多平安地瞬間，將曾經(jīng)折磨自己的創(chuàng)傷消融。也試一試這個(gè)方法，幫助孩子用“Yes、是、行”去面對(duì)創(chuàng)傷。世界精神衛(wèi)生日綠絲帶系列活動(dòng)“腦抱·擁抱神經(jīng)多樣性”藝術(shù)作品展免費(fèi)觀展Embracing Neurodiversity 擁抱神經(jīng)多樣性
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