都說“胃是喇叭，肝是啞巴”！從字面意思就能夠很容易理解，我們的胃只要稍加有不舒服的地方，身體就會有感覺，比如:胃痛、胃反酸、胃痛。但卻沒有人會說自己肝疼，但一旦查出來是肝的問題，基本都是.…..

俗話說的好：肝好，一切都好；肝不好，未老人先倒！肝臟如果出現(xiàn)問題，它的潛伏期長，也不會有任何痛覺提醒，尤其是中早期，往往癥狀不明顯，再加上人們意識不足，容易忽略掉，但往往肝早期出現(xiàn)問題，還是會給身體一些提示和反應(yīng)，如果日常出現(xiàn)這三種情況，就要引起重視，要好好調(diào)理一下肝臟了！

1、成塊位置的長斑

肝主要負(fù)責(zé)疏泄，如果功能正常，臉上不易有黃褐斑，如果身體有成塊長斑這種現(xiàn)象，就說明肝沒有能夠很好地發(fā)揮它的作用，就該好好保養(yǎng)肝和脾胃功能了，脾胃是五臟六腑的源動力，如果脾胃功能好了，肝功能也會相應(yīng)得到滋養(yǎng)，黃褐斑的問題也能得到改善。

2、長出黑眼圈

如果眼瞼下面長期有黑眼圈，就要引起注意了，經(jīng)常熬夜，肝就得不到足夠的氣血濡養(yǎng)，就會出現(xiàn)肝血虛，由于“肝開竅于目”，就會在眼睛部位表現(xiàn)出來，平時(shí)一定注意不要熬夜，閑暇的時(shí)候可以按揉太沖穴幫助疏通肝經(jīng)。

3、眼睛不再清亮，紅血絲多

經(jīng)常對電腦、手機(jī)多的人，一定深有體會，長時(shí)間盯著電腦，眼睛又干又澀，有時(shí)候還會感覺視力模糊，眼白部位布滿了紅血絲，要知道，肝和眼睛息息相關(guān)，長時(shí)間盯著電腦屏幕的人，也容易耗損肝氣，只靠滴眼液來滋潤眼球是治標(biāo)不治本的，眼睛肝血的濡養(yǎng)，平時(shí)一定注意用眼一小時(shí)讓眼睛休息一下，去望一下遠(yuǎn)處，做個(gè)眼保健操。

4、總是心煩氣躁愛發(fā)脾氣、睡眠也不好

我們都知道，肝火旺的人，脾氣會特別暴躁，一點(diǎn)小問題都會引起情緒上的失控，如果你經(jīng)常感覺自己心煩氣躁，晚上睡覺也睡不踏實(shí)，胸口總是堵得慌，一定要多疏通一下肝經(jīng)，平時(shí)可以多拍打一下肝經(jīng)（大腿內(nèi)側(cè)）和膽經(jīng)（大腿外側(cè)），飲食上也要注意盡量不要吃辛辣刺激的食物，多攝入綠葉蔬菜。

5、兩側(cè)肋骨位置經(jīng)常出現(xiàn)脹痛

肝氣郁結(jié)，肝火旺，不通則通，而兩側(cè)肋骨如果經(jīng)常出現(xiàn)脹痛則表明肝氣不疏，需要引起重視，平時(shí)可以多用空掌拍打一下兩側(cè)肋骨，力度不需要太大，或者可以搓熱雙手，沿著肋骨的位置上下搓，也是一種很好的舒肝理氣的保養(yǎng)方式。

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