1

提前準(zhǔn)備

　　我們有時候會不自覺地把事情拖到最后一刻才去做，心里又慌又急，就容易忙中出錯。給自己留有足夠的時間，充分考慮可能出現(xiàn)的各種情況，并為之設(shè)想解決方法，做事前做好準(zhǔn)備，才能有條不紊、游刃有余。

2

設(shè)置提醒

　　如今，很多人在工作和生活中都是幾件事同時進(jìn)行的，稍不注意就容易忘記一些具體的細(xì)節(jié)。好記性不如爛筆頭，無論是用筆還是手機(jī)，最好將待辦的事項(xiàng)記下，并設(shè)置提醒，可以讓生活更加有序。

3

分解目標(biāo)

高山不能一步攀到頂，目標(biāo)也無法一蹴而就。一步步地走，一段段地攀，終會距離山頂越來越近。將大目標(biāo)分解為小目標(biāo)，一點(diǎn)一點(diǎn)做，一步一步來，持之以恒，我們總會距離目標(biāo)越來越近。

4

保持專注

　　生活中，你是否有過類似經(jīng)歷：想看書，想工作，可手機(jī)聲音一響，就不由自主地點(diǎn)開，一看就看了很久……做重要的事情時保持專注，盡可能減少外界的干擾，才能事半功倍。

5

時?？偨Y(jié)

　　想讓經(jīng)歷變成經(jīng)驗(yàn)，就要學(xué)會時常給自己留出一些總結(jié)復(fù)盤的時間。從得失中分析原因，總結(jié)自己的不足并及時修正，從而在日后做出更加正確的選擇。復(fù)盤總結(jié)，調(diào)整步調(diào)，讓前路走得更順，也讓自己變得更好。

6

適時獎勵

　　完成一項(xiàng)任務(wù)時，解決了一個問題時，或者是終于忙完一段時間后，給自己一些獎勵吧。這些小獎勵，能讓我們獲得滿足感和幸福感，會激勵我們帶著滿滿的動力繼續(xù)前行。

來源：夜讀，綜合溫暖的女子等 | 主播：趙文龍