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在快節(jié)奏的時代里，“精神內(nèi)耗”如影隨形，悄然影響著眾多年輕人。對于處于高三這一關(guān)鍵時期的學(xué)子們而言，“精神內(nèi)耗”更是可能成為他們逐夢路上的無形阻礙。有人認(rèn)為，“精神內(nèi)耗”是成長的陣痛，可雕琢出更加優(yōu)秀的自我；也有人認(rèn)為“精神內(nèi)耗”是自我的桎梏，會讓人逐漸迷失方向。

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要求：選準(zhǔn)角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少于800字。

參考立意：

1．辯證看待"精神內(nèi)耗"，化阻力為動力。

2．走出"精神內(nèi)耗"的迷宮，擁抱陽光的心態(tài)。

3．在時代浪潮中，尋找精神的錨點。

拒絕精神內(nèi)耗，擁抱陽光心態(tài)

    “你若盛開，清風(fēng)自來?！睋碛幸粋€積極陽光的心態(tài)，如同在生命中注入了一股清泉，能讓我們在面對生活的波瀾時，保持內(nèi)心的寧靜與從容。而精神內(nèi)耗則如同一團迷霧，讓我們陷入自我懷疑、焦慮和疲憊之中。在人生的旅途中，我們應(yīng)拒絕精神內(nèi)耗，擁抱陽光心態(tài)。

    拒絕精神內(nèi)耗，需學(xué)會正視自我。君可見，江夢南在無聲的世界里，沒有陷入自我否定和精神內(nèi)耗。她勇敢地正視自己的缺陷，憑借著頑強的毅力和不懈的努力，學(xué)會了唇語，考上了清華大學(xué)的博士。她用自己的經(jīng)歷告訴我們，只有正視自己，才能接納自己，從而擺脫精神內(nèi)耗的束縛。且看，全紅嬋出身貧寒，卻從未因自己的家庭背景而自卑內(nèi)耗。她一心專注于跳水訓(xùn)練，以驚人的天賦和刻苦的努力，在奧運會上一舉奪冠?？?，蘇翊鳴在追求滑雪夢想的道路上，也不曾因困難和壓力而陷入精神內(nèi)耗。他以堅定的信念和無畏的勇氣，不斷挑戰(zhàn)自我，最終成為冬奧冠軍。他們都以正視自我的態(tài)度，拒絕了精神內(nèi)耗，綻放出屬于自己的光芒。

    拒絕精神內(nèi)耗，要有積極的行動。君可見，黃文秀放棄大城市的繁華，毅然回到家鄉(xiāng)投身脫貧攻堅事業(yè)。她沒有在猶豫和糾結(jié)中陷入精神內(nèi)耗，而是積極行動起來，用自己的青春和生命詮釋了責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。且看，張桂梅校長拖著病體，堅守在貧困山區(qū)的教育一線。她沒有被困難和挫折打倒，而是用實際行動為山區(qū)女孩們撐起了一片希望的天空?？矗袊愕墓媚飩冊谫悎錾嫌啦谎詳?，用拼搏和汗水書寫著“鏗鏘玫瑰”的傳奇。她們沒有在失敗和質(zhì)疑中沉淪，而是以積極的行動回應(yīng)挑戰(zhàn)。他們用行動證明，只有積極行動起來，才能打破精神內(nèi)耗的枷鎖，實現(xiàn)自己的價值。

    拒絕精神內(nèi)耗，當(dāng)保持樂觀的心態(tài)。君可見，蘇軾一生坎坷，多次被貶，但他始終保持著樂觀豁達的心態(tài)。他在困境中寫下了“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生”的豪邁詞句。他用樂觀的心態(tài)化解了人生的苦難，成為了后人敬仰的文學(xué)巨匠。且看，貝多芬雙耳失聰，卻依然創(chuàng)作出了許多不朽的音樂作品。他以樂觀的心態(tài)面對生活的不幸，用音樂傳遞著希望和力量?？?，張海迪高位截癱，但她沒有被命運擊垮，而是以樂觀的心態(tài)投身于文學(xué)創(chuàng)作和殘疾人事業(yè)。他們用樂觀的心態(tài)拒絕了精神內(nèi)耗，為自己的人生增添了絢麗的色彩。

    “心若向陽，無畏悲傷?！弊屛覀兙芙^精神內(nèi)耗，擁抱陽光心態(tài)，以正視自我的勇氣、積極行動的決心和樂觀豁達的心態(tài)，去迎接生活的挑戰(zhàn)，書寫屬于自己的精彩人生。