作者：淺居（富書作者），來源：富書（ID：kolfrc）

看過這樣一則小故事，耐人尋味。

有一個人，他感覺生活沉悶，內(nèi)心疲憊不堪，于是便去找智者尋求解脫之法。

智者便讓他背著簍子，順著一條沙礫路，一邊走一邊撿想要的石頭裝進簍里。

等走到路的盡頭，智者詢問他的感受。

他看著肩上沉甸甸的簍子，似乎明白了生活越來越沉重的原因。

但當(dāng)智者問他能不能放下對生活的擔(dān)憂時，他回答：“我每天睜開眼的時候，就總是為家庭、工作、愛情、友誼而憂慮?！?/span>

不得不說，這是一個充滿無奈與糾結(jié)的回答。

只是，很多時候不是生活太累，而是我們想太多，學(xué)不會放手。

肩上的簍子太重，扔掉一路積攢的石頭，就能減輕肩膀的負重。

生活的煩惱太多，就放下一路走來不必要的擔(dān)憂，就能清空心中的煩悶。

很多時候，學(xué)會“做減法”比“做加法”更難、更重要。

那些你拿得起的東西，終歸要學(xué)著放下。

就像有句話說的：“給生活做減法，主動地斷舍離，才是對自己真正的寵愛。”

1964年，大型電腦的市場競爭進入白熱化狀態(tài)。

在此之前，松下已花費5年時間，投入10億元資金，做大型電子計算機的研發(fā)。

然而，當(dāng)研發(fā)就要進入最后階段的時候，松下卻突然宣布停止繼續(xù)研發(fā)。

原來，松下幸之助看到大型電腦激烈的競爭現(xiàn)狀，分析公司發(fā)展策略一著不慎，就極有可能使整個公司陷入危機之中。

而等到那個時候再行撤退，就為時已晚，任何人都將很難扭轉(zhuǎn)困局。

事實也證明，松下幸之助的這個撤退決定是正確的，之后的市場正是按照松下的預(yù)測發(fā)展。

而像西門子、RCA等世界性的公司，也先后放棄了生產(chǎn)大型電腦。

這世間，逆流而上很難，但更難的是激流勇退。

人性在很多時候，越是在要得到時，越舍不得放手。

即便心里很清楚未來的不可控因素，可能會顛覆之前的一切努力；即使明白很多事情你無力挽救，也想拼力一試。

還記得人們在印度熱帶叢林里捕捉猴子的故事嗎？

猴子一旦抓住小木盒里面的堅果，就抽不出手，唯有放手，才能自救。

而人類深知猴子不愿放手的習(xí)性，所以常用這種方法捉猴子。

其實，人亦如此，當(dāng)你已經(jīng)用盡全力也無能為力時，不如放下你的一腔孤勇。

生活中，功虧一簣的成就也好，愛而不得的感情也罷，既然無論你怎么努力，都無法改變結(jié)局，那就停止吧。

就像美國電話電報公司前總經(jīng)理卡貝的卡貝理論里講的：“放棄是創(chuàng)新的鑰匙。在未學(xué)會放棄之前，你將很難懂得什么是爭取。”

確實，放棄當(dāng)下的無奈，才能起步另一個新篇章。

當(dāng)你盡力而為，依然無法成功，學(xué)會當(dāng)機立斷，方為明智之舉。

無能為力的事情，往前看，當(dāng)斷則斷，才能輕裝上路。

小說《刺猬的優(yōu)雅》里寫道：“我們都是孤獨的刺猬，只有同頻的人，才能看見彼此內(nèi)心深處的優(yōu)雅。”

確實，和你同頻的人，無須刻意維系，也能相處舒適。

這個世界，生活本就不易，何苦在人際關(guān)系上勉強自己呢？

自媒體作者@大表姐的酒窩 曾講過這樣一件職場的事。

公司新來的文員小何，為了順利展開職場生活，便選擇做一個“好相處”的人。

鄰座的姐姐說一聲想吃某小吃，小何第二天便起個大早去買，期望這樣能拉近彼此間的關(guān)系，工作上能得到前輩的指點。

但鄰座姐姐卻把小何的主動當(dāng)成了理所當(dāng)然，一如既往地冷漠。

類似的事，經(jīng)常發(fā)生在小何身上，好像公司里的老員工都習(xí)慣了小何的“示好”，誰想喝咖啡、想吃樓下的煎餅，都會讓小何代勞去買。

甚至連辦公室的值日，都在不知不覺中被小何包攬了，再也沒有了輪值。

小何本以為通過這些“示好”的幫助，能迎來一個好的職場開端，不曾想?yún)s因此影響了本職工作的正常進行。

直到部門經(jīng)理找她談話，提醒她再這樣下去轉(zhuǎn)正無望的時候，小何才意識到這段職場關(guān)系不僅讓人疲憊不堪，還嚴(yán)重偏離了自己入職時的初衷。

此后，小何便決定放棄這種糟糕的關(guān)系，一心專注于工作，反而贏得了同事的認可，也如愿轉(zhuǎn)正。

人與人之間，磁場很重要，互相尊重，不刻意迎合討好，才是好的人際關(guān)系。

作家劉瑜曾說過：“如果一個人需要你搭上很多精力才能留下，就已經(jīng)注定不是能陪你走到最后的緣分了。”

是啊，無論何種人際關(guān)系，只要太過費力，就是一場錯付，終究消耗的是自己。

要記得：不合適的感情，就別強求；讓人疲憊的關(guān)系，就放手；讓人不舒服的人，就遠離。

總之，凡是讓你費力維系的關(guān)系，當(dāng)舍。

曾看到過這樣一個心理學(xué)實驗。

一位阿拉伯學(xué)者將剛剛出生的兩只羊，分別放在了不同的環(huán)境中養(yǎng)育。

其中一只散養(yǎng)在草原上，另一只則被拴在了一個木樁旁，并且還在它的旁邊拴了一只狼陪伴它。

一段時間后，自由散養(yǎng)的羊長得膘肥體壯，而被拴著的羊卻在不久后死亡了。

其實，真正殺死另一只羊的不是狼，而是它終日面對“被吃”的恐慌，焦慮而死。

就像網(wǎng)上有句話講的：“一個失落的靈魂能很快殺死你，遠比細菌快得多。”

實驗中的狼，宛如生活中消耗你的情緒，長期處于負面情緒中，會讓一個人日漸萎靡。

所以，當(dāng)你意識到那些不安、焦慮、恐懼的情緒已經(jīng)開始桎梏你時，一定要學(xué)會自救。

試著和消耗自己的情緒和解，而不是被消極的情緒裹挾自己前進的腳步。

余華曾在采訪中說道：“自己寫作40年，內(nèi)耗了40年，但寫作于他，依然是一件幸福的事情。”

因為每當(dāng)在寫作中找不到出口時，他會猶豫不決，會想這么寫，又想那么寫，但每次他都能在一次次的內(nèi)耗中找到出口，不斷完成對自己的超越。

所以你看，消耗你的情緒其實并不可怕，可怕的是我們走不出內(nèi)耗。

遠離消耗自己的情緒，就會像余華在消極情緒中與自己和解，甚至在內(nèi)耗中突破自我。

生活中的情緒仿佛一個人生命里的云彩，云彩的顏色決定了生活的色彩。

而一個人最清醒的認知，是脫離負面情緒，讓生活五彩斑斕。

畢竟一切消耗自己的情緒，不過是表達內(nèi)心的不滿和痛苦的方式。

如果可以：

當(dāng)你悲傷時，聽聽歡快的音樂，和朋友聊聊不快；

當(dāng)你憤怒時，運動起來，來宣泄一下情緒；

當(dāng)你焦慮時，就讀書，看看優(yōu)秀的人如何成就自我。

無論怎樣，面對不好的情緒，當(dāng)離則離，才能用積極飽滿的狀態(tài)迎接風(fēng)雨。

有人說：“人生有兩筆，上半場做加法，下半場做減法?！?/span>

是啊，前半生，我們努力給自己一個好的安身之處；那么后半生，就學(xué)會給心靈松綁，給生活減重。