你們聽過一句話嗎？
“過往的經(jīng)歷，一定會以某種方式回訪?！?/strong>
比如:
一些導(dǎo)演在電影情節(jié)和畫面構(gòu)造上都有自己的風(fēng)格，這是一種審美，其實也是過去某種經(jīng)歷和思想的投射。
我們對自身常常缺少深入的覺察:
“為什么我會是現(xiàn)在這個樣子”
“面對這個情境，為什么我是這樣的反應(yīng)？”
我們覺得這就是自然而然的，沒有想過原因，有時候還會覺得人都是這樣，沒什么奇怪的。
其實有很多你以為的正常行為都是創(chuàng)傷反應(yīng)，它是一個人在經(jīng)歷長期的、反復(fù)的人為創(chuàng)傷事件后形成的一種精神障礙.
我將分兩期跟大家介紹一些比較常見的創(chuàng)傷反應(yīng)，你可以對照看一下自己是否也有。
面對別人的夸獎，你會覺得自己不配，甚至有一種心虛的感覺。
總覺得自己所取得的成績不是因為你能力強或者很聰明，而是因為幸運或者其他的因素，并且害怕有人會來戳穿這一“事實真相”。
在面對一些挑戰(zhàn)或者機遇的時候，即便你有機會爭取，你也會選擇放棄，因為你覺得自己根本不行，即便事后真的成功了，你還是不能肯定自己。
有這種傾向，是因為你在童年時扮演了一個超出自己能力的角色，承擔(dān)了自己無法承擔(dān)的責(zé)任。
比如：
你家境有些貧困，父母總是跟你說賺錢有多么難，于是你體貼地想要幫助他們，變得更加努力讀書或者分擔(dān)家務(wù)等；
又比如父母關(guān)系不好，其中一方總是跟你說另一方的不是，傾訴自己的情感煩惱，你就裝作是一個成熟的人去傾聽和開解對方。
在這個過程中，你非常明顯的感知到那些成熟、懂事都是自己假扮的。
你根本幫不了他們，那之后你自然也就會認為自己根本沒有什么能力，是一個冒名頂替的騙子。
即便別人夸贊你很優(yōu)秀，你也會在心里想“你只是看到了表面的我，你根本不了解真實的我?！?/p>
也因為這樣，你會回避一切可能發(fā)生的失敗，想要努力維持自己這個面具。
這個人群最大的特點是：
行為退縮以及心理自卑。
行為退縮指的是在遇到一些問題尤其是社交沖突和挑戰(zhàn)型事件時會選擇回避或放棄。
比方說：
領(lǐng)導(dǎo)跟你說，你最近的工作成績不太理想，其他人聽了雖然會受到打擊但是會仔細分析問題，然后想辦法解決。
而回避型人格的人會想我能力就到這個地步了，實在不行我辭職好了。
正常的反應(yīng)是跟伴侶好好溝通，哪怕是吵架。
而回避型人格的人會覺得談戀愛好麻煩，好累，可能會選擇冷戰(zhàn)，或者直接分手。
他們多數(shù)是很敏感的，能清楚地感知到別人對他們的態(tài)度和評價。
如果他們覺得不安全，也就是他感覺自己在對方面前可能會陷入某種窘迫或?qū)擂?，對方可能不是那么肯定或歡迎自己，那就不會跟對方進行深入的交流。
這是因為：
他們小時候從父母那里感受到的就是被拒絕、被推開、被無視。
所以他們就會想“我父母都不能無條件地愛我，不能關(guān)注和滿足我的需求，那其他人就更不可能了。”
所以他們很難去信任別人，也很難去建立和維持一段穩(wěn)定的親密關(guān)系。
常常是感覺到跟對方相處不舒服了，就會想要分手離開。
今天我就先跟大家介紹這兩個，下期我再繼續(xù)跟大家分享。
