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你知道？在拉薩這個(gè)高原城市，相信大家第一個(gè)想到的都是遠(yuǎn)近聞名的布達(dá)拉宮，并且內(nèi)心深處對拉薩的刻板印象都是藍(lán)天白云，也是很多小伙伴們內(nèi)心向往的旅游勝地。  甚至有些城市的火車站發(fā)出來了直通拉薩的火車，買張臥鋪躺著都可以盡享一路美麗景色。這個(gè)路程一路也是讓人心曠神怡，是個(gè)放松自己的好方法也是個(gè)樂趣。 雖然拉薩這座城市藍(lán)天白云，還有許多金碧輝煌的建筑，還擁有著十分豐富的自然景觀和讓問歷史遺傳是個(gè)國際文化旅游城市。  但是高原城市相信大家也都知道，含氧量低，不安全因素也很多，冬季也特別的冷，許多的外地人都會受不了。這個(gè)神秘之城讓每個(gè)到訪者都難以忘懷甚至離開后會產(chǎn)生強(qiáng)烈的后勁。 下邊要為大家分享一下拉薩這個(gè)高原城市的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，大家不僅要了解到拉薩的美也要了解到其他的危害，使大家出行更加的方便。  一、紫外線照射強(qiáng) 屹立于高海拔地區(qū)的拉薩這座高原城市，大氣含量低，云層稀薄，所以降水和降雪都很少！一年四個(gè)季節(jié)基本上都是晴朗的天氣！ 因?yàn)槔_坐落于高海拔地區(qū)，成年享受太陽照射，陽光十分充足，每年平均受到太陽光照的時(shí)間都在3000個(gè)小時(shí)以上，所以拉薩也被稱為“日光城”。  大家可以觀察下身邊有從拉薩旅游回來過的人，看看是不是基本上個(gè)個(gè)都是皮膚黝黑像享受了日光浴一般。 去之前都以為多噴點(diǎn)防曬就會避免被曬黑，可結(jié)果都無一幸免，還可能臉上會感覺火辣辣一般像被人打了一樣。  還有個(gè)糟糕的問題，受到紫外線的“恩寵”，不僅僅是會讓你變黑這么簡單，甚至有的皮膚會脫皮被曬傷，還會出來成片的丘疹，夾雜著疼癢，還會留下色素沉淀。 有準(zhǔn)備去拉薩旅游的小伙伴們，可千萬要注意防曬哦，不能小看了這個(gè)坐落于高海拔城市的陽光。  出來門一定要全副武裝到位哦，比如要配戴遮陽帽！涂/噴防曬霜！穿防曬衣！戴墨鏡！戴口罩！最好不要穿短褲，物理防曬再加上化學(xué)防曬！防曬一定要到位。 否則回來自己就要為出去這趟旅游付出代價(jià)花錢讓皮膚受罪。不然的話你可能會用自己的享受過日浴的小麥色皮膚，為去'高原城市'增加了印記。  二、高原反應(yīng)，氧氣稀少提到拉薩，大多數(shù)人都會第一時(shí)間想到缺氧問題，都會為自己及旅行搭子準(zhǔn)備極多的氧氣罐，以便猝不及防的缺氧做好應(yīng)對措施。 據(jù)了解這個(gè)坐落于高原城市拉薩，其空氣中的氧氣與平原地區(qū)空氣中氧氣含量相比，只有平原地區(qū)的空氣中氧氣含量的一半左右。  對于從平原地區(qū)去高海拔的游客來說，這無疑是一個(gè)繞不開的難題。 去拉薩旅行的途中，相信大家都是充滿期待，十分激動(dòng)地向往著。等到達(dá)后，奉勸大家一定要情緒穩(wěn)定，因?yàn)楦叻床恢挥X的要來了。  可能許多來這的游客們會出現(xiàn)短暫的頭疼，胸悶，氣短上不來氣的不良癥狀，大家莫慌，一定要平常心，謹(jǐn)慎處理。 這無疑對從平原地區(qū)過來的游客們來說，這個(gè)高海拔地區(qū)可不是開玩笑的。接下來身體也需要一段時(shí)間慢慢適應(yīng)，慢慢調(diào)節(jié)。來適應(yīng)這里的環(huán)境。  這里提醒大家，裝備來拉薩游玩的，一定要準(zhǔn)備好各種高反藥，因?yàn)椴淮_定哪種會對自己有緩解效果。 其實(shí)，還有一點(diǎn)，等大家從拉薩回來后，回到了平時(shí)生活的低海拔地區(qū)，一下子氧氣充足也會讓大家感到不適，可能會有眩暈感會持續(xù)一陣子，這都是正?，F(xiàn)象。  因?yàn)樵诶_自己的身體為了適應(yīng)高原環(huán)境，默默地調(diào)節(jié)了身體機(jī)能，在回到平原地區(qū)，難免一時(shí)身體沒反應(yīng)過來。 如果有特別強(qiáng)烈的反應(yīng)，還需及時(shí)就醫(yī)，千萬不要忍者，正所謂身體是革命的本錢，不能拿健康開玩笑。 2、拉薩飲食 每個(gè)地方都會有每個(gè)地方的飲食特色，拉薩也不例外，他們這里的飲食習(xí)慣與別的地方肯定會有大不相同的地方，來到了這里肯定是要嘗嘗當(dāng)?shù)靥厣?/span>。 在這個(gè)地方，酥油茶和青稞酒是這里當(dāng)?shù)氐莫?dú)特飲食，這些食物口感獨(dú)特，而且這里溫差大，人體需要這些高熱量高蛋白的食物來抵御寒冷。 酥油茶還可以治療唇裂，在拉薩涂唇膏，多喝水都不管用。據(jù)了解這個(gè)味道一開始都接受不了，但是慢慢的在寒冷的天氣來一杯整個(gè)人都會暖暖的。 高原一般都是吃牛羊肉居多的，來這旅游的小伙伴們?nèi)绻贿m應(yīng)，還可以去當(dāng)?shù)氐拇ú损^，也可以去超市買些速食食品備著。 3、物價(jià)消費(fèi)水平高 拉薩這個(gè)地方一聽說就是那種比較偏遠(yuǎn)的地方，但是這里的消費(fèi)水平一點(diǎn)不比平原地區(qū)的一線城市燒到哪，甚至有的更貴。 面食，米食，水果，租房等價(jià)格都不低，出門在外可能看到有些價(jià)格就放棄了，主打一個(gè)能花就花，能省則省。 在這里提醒大家一句來這旅游一定多帶些日常用品和吃的，可以省下來不少錢。 三、高原氣候溫差大大多數(shù)人對拉薩的刻板印象都是四季如春，其實(shí)不是的，當(dāng)夏天來臨的時(shí)候，白天晚上溫差是很大的，白天短袖，晚上長袖，到了冬天之際，依舊光照充足，但其實(shí)溫度也就0度左右，晚上到零下。 溫差大，會讓不適應(yīng)這里溫度的人，時(shí)而穿的薄時(shí)而穿的厚，就會很容易生病。來這里也還需要備日常小感冒的藥。 雖然氣溫溫差大，但是也不影響這里的美麗景象。 結(jié)語：雖然這里海拔高，過來需要適應(yīng)一陣子，但是會讓大家學(xué)會克服困難，善于挑戰(zhàn)的家人們來這里一定會讓你有一個(gè)難忘的經(jīng)歷。 準(zhǔn)備旅游的家人們，來之前一定要做好攻略及充足的準(zhǔn)備，讓自己不虛此行。慢慢愛上這個(gè)城市，來一場高原之旅，欣賞人文歷史風(fēng)景體會純粹人文情懷。
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