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很多中老年人一到寒冷季節(jié)就出現(xiàn)夜尿多的毛病，這是因為寒冷季節(jié)陰長陽消，夜間陽氣更虛，導(dǎo)致體內(nèi)水液不能蒸騰氣化，就會出現(xiàn)夜尿頻多的問題。夜尿多睡不踏實，睡眠不好是健康隱患。針對夜尿多，中醫(yī)分析出常見的四種證型，可對癥治療。
從四種證型調(diào)理，找準證型醫(yī)治才能“藥到病除”“斬草除根”。
常見表現(xiàn)：夜尿頻多且清長，伴有腰膝酸軟及冷痛，畏寒，手足不溫，動則氣短，舌苔白滑，舌質(zhì)淡嫩且胖的情況。治療應(yīng)該以溫補腎陽、固攝小便為主要原則。腎臟精氣虧虛，導(dǎo)致腎主水功能失調(diào)，膀胱失于固攝而出現(xiàn)夜尿頻多。治療方法：腎陽虛導(dǎo)致尿頻可以吃金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。還可以通過飲食調(diào)理，食用有補腎壯陽作用的羊肉、驢肉、韭菜等。其中，羊肉屬溫?zé)崾澄?，入脾、腎，有補中益氣、開胃健食、益腎氣等功效；驢肉性味甘、涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、養(yǎng)腎壯陽的功效；韭菜有補腎助陽、溫中開胃、散瘀血等功效。 
常見表現(xiàn)：小便頻繁，尿液多且渾濁。常伴有頭重腳輕、食欲不振的情況。調(diào)理應(yīng)以健脾利濕為主要原則。脾氣虧虛，使脾臟運化水谷的功能失調(diào)，導(dǎo)致水濕內(nèi)停，無法排出體外，在體內(nèi)堆積過多，就會出現(xiàn)尿頻的情況。治療方法：脾虛濕困型尿頻可以參考補中益氣丸等藥物進行改善。飲食上可以多吃利濕健脾的食物幫助緩解。 
常見表現(xiàn)：夜尿多，尿液黃且有異味。還會伴有口苦咽干、煩躁口渴等表現(xiàn)。治療應(yīng)以清熱利濕為主。濕熱蘊結(jié)主要是由于長時間居住在潮濕的環(huán)境中，寒濕化熱或者感受濕熱之邪，過食辛辣油膩刺激食物引起的。當(dāng)濕熱蘊結(jié)于膀胱，就會表現(xiàn)為尿頻，尿黃等癥。治療方法：濕熱蘊結(jié)型尿頻，可參考用藥八正散。平時可以適當(dāng)吃一些具有輔助清熱利濕作用的食物，比如綠豆湯、冬瓜湯、薏米紅豆粥等。 
常見表現(xiàn)：夜尿增多，同時會伴有情志不暢，情緒抑郁、煩躁易怒、胸脅脹痛等癥狀。治療應(yīng)以疏肝理氣、利尿通淋的方法調(diào)理。肝氣郁滯，循經(jīng)會影響膀胱氣機，導(dǎo)致膀胱氣機不利，影響氣化功能。膀胱內(nèi)水液不能充分氣化形成尿液排出體外，潴留于膀胱內(nèi)，則表現(xiàn)排尿次數(shù)增多。治療方法：肝郁引起的尿頻可以考慮采用柴胡疏肝散、龍膽瀉肝湯、烏雞白鳳丸等藥物進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。 參考文獻：
[1]張新義. "夜尿頻多的中醫(yī)調(diào)治." 現(xiàn)代中醫(yī)藥（北京） 3(2005):3.
[2]余新中. "淺談尿頻辨證論治." 現(xiàn)代中醫(yī)藥 (1995).
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