中醫(yī)看診，講究望聞問(wèn)切，而脈診正是中醫(yī)診斷中非常重要的一環(huán)。

那么，中醫(yī)究竟是如何把脈的呢？今天何醫(yī)生手把手教大家把脈。

首先，中醫(yī)把脈需要找到正確的位置，通常是在手腕的橈動(dòng)脈處，用三個(gè)手指輕輕按壓，感受脈搏的跳動(dòng)。

我們都知道左手代表的是心肝腎，右手代表的是肺脾腎，從上到下分別是寸關(guān)尺。

具體應(yīng)該怎么摸呢？

這時(shí)可以以橈側(cè)手腕處一個(gè)突出的骨頭為標(biāo)志，去找寸關(guān)尺，這個(gè)骨頭叫橈骨莖突，它是定標(biāo)的，中指摸住它是定關(guān)。

關(guān)上，就是寸脈，食指摸。關(guān)后就是尺脈，無(wú)名指摸。

這三根手指通過(guò)輕取，中取，沉取來(lái)感受脈搏的反彈力，就能分辨出來(lái)哪個(gè)強(qiáng)，哪個(gè)弱，從而來(lái)判斷身體的健康狀況。

那么輕取就是你手摸上去就能摸到，叫浮脈，現(xiàn)在是剛剛立秋，脈象整體來(lái)講還是以浮脈最為常見(jiàn)。

如果這個(gè)時(shí)間你輕取摸不到，要重按才能摸到的脈象叫沉脈，這個(gè)時(shí)候就是一種非正常脈象了，是不應(yīng)季的脈。

那么中醫(yī)上講，下手脈沉便知是氣，不是氣虛就是氣郁。

今天大家先學(xué)到這里，趕緊摸摸自己的脈搏吧。