生命中的一切都是課題，都是功課，而不是我們過(guò)往認(rèn)為的創(chuàng)傷。

為什么在我們的生命中，許多人經(jīng)常會(huì)覺(jué)得自己受傷了？或者說(shuō)，覺(jué)得自己還有一些創(chuàng)傷沒(méi)有療愈？

如果你認(rèn)為你的內(nèi)在還有創(chuàng)傷，就證明我們的意識(shí)、我們的靈魂，還沒(méi)有提升。

其實(shí)這些所謂的創(chuàng)傷，或者所謂的過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)，它們只有一個(gè)目的：就是讓我們提升內(nèi)在的覺(jué)知，提升我們對(duì)這件事情的看法。

我們生命中發(fā)生的每一件事，在內(nèi)在我們都會(huì)有感受，然后只要發(fā)生類似的事情，就會(huì)有相同的感受，慢慢就形成了一種覺(jué)受。

然后因?yàn)橄嗤母惺懿粩嘀貜?fù)，它就形成了強(qiáng)大的覺(jué)受，強(qiáng)大的認(rèn)知體系。

等這個(gè)覺(jué)受強(qiáng)大到一定程度，你的覺(jué)知度就沒(méi)有了。也就是說(shuō)，你對(duì)這件事就沒(méi)有覺(jué)知了。

沒(méi)有覺(jué)知意味著，只要發(fā)生類似的事情，你就沒(méi)有思考能力了，因?yàn)槟莻€(gè)感受把你抓住了。

所以我們要做的是什么？

從始至終，你都只跟自己的感受在一起

覺(jué)受沒(méi)有好壞對(duì)錯(cuò)，就是在那個(gè)當(dāng)下，你就是這么想的。但我們現(xiàn)在要做的是，改變這個(gè)覺(jué)受，然后打開(kāi)覺(jué)知。

因?yàn)槲覀冊(cè)谶@個(gè)覺(jué)受里失去了覺(jué)知，所以現(xiàn)在我們就要改變這個(gè)覺(jué)受，然后我們才能覺(jué)悟、覺(jué)醒。

大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，其實(shí)每一天都在發(fā)生好多事情，每一天你都有很多機(jī)會(huì)來(lái)練習(xí)改變覺(jué)受，但是好多時(shí)候我們都白白浪費(fèi)掉了。

為什么？

因?yàn)槲覀冞€在過(guò)去的覺(jué)受里，我們還跟過(guò)去的想法一樣，我們只是在重復(fù)這個(gè)業(yè)力而已。

這樣來(lái)看的話，大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們知道這個(gè)了邏輯和原理之后，每一天你是不是覺(jué)得：哇，太好了，我又有一個(gè)練習(xí)的機(jī)會(huì)了？

對(duì)于每一天，你到底是想要一個(gè)練習(xí)改變覺(jué)受的機(jī)會(huì)，還是想要一個(gè)強(qiáng)化過(guò)去的機(jī)會(huì)？

每一天的生活，我們經(jīng)歷的都差不多，無(wú)非你是高端場(chǎng)合還是一般場(chǎng)合，無(wú)非你是一個(gè)人還是多個(gè)人。但是每一天，我們一定要有正知正覺(jué)。

告訴大家一個(gè)秘密：你其實(shí)只跟自己的感受在一起，你沒(méi)有跟任何人在一起。

你覺(jué)得你是跟別人在一起，你覺(jué)得你是跟很多人在一起，你覺(jué)得你在一個(gè)很高端或低端的場(chǎng)合，其實(shí)你只是跟你自己的感受在一起。

所以大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)：什么樣的人好命一生？就是你能把自己的感覺(jué)照顧好。

當(dāng)你對(duì)自己的覺(jué)知沒(méi)有感覺(jué)的時(shí)候，人的命運(yùn)是不可能變好的。因?yàn)槟阆肴タ刂仆庠诘牧α?，你想去控制外在的環(huán)境，這是不可能的。

你一想控制，就會(huì)制造混亂。

從腦到心就是最大的療愈

大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，這個(gè)世界正在轉(zhuǎn)型。現(xiàn)在來(lái)到了九紫離火運(yùn)，我們每個(gè)人都在接受考驗(yàn)。

九紫離火運(yùn)，它是從腦到心的一個(gè)跨度，大家想想，走腦和走心，它肯定是不一樣的。

現(xiàn)在整個(gè)世界都在升級(jí)，我們自己，包括我們所在的公司和團(tuán)隊(duì)，都在這個(gè)世界里，所以每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷一波混亂，經(jīng)歷一波考驗(yàn)，或者說(shuō)，經(jīng)歷一波梳理自己、療愈自己的機(jī)會(huì)。

目前世界升級(jí)帶來(lái)的這一波混亂，其實(shí)是為了療愈每一個(gè)人。

從腦到心難道不是最大的療愈嗎？這個(gè)世界上還有比這更大的療愈嗎？療愈不就是從腦到心開(kāi)始的嗎？

從腦到心本身就是最大的療愈。

走腦的時(shí)候，我們是非常喜歡掌控的，我們是非常喜歡重復(fù)過(guò)去的。而走心了之后，它是在當(dāng)下的。

我們的腦不是在過(guò)去就是在未來(lái)，而我們的心是在當(dāng)下的。

所以大家要明白，面對(duì)今年的混亂，我們?cè)趦?nèi)在要以一個(gè)什么樣的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)？來(lái)療愈自己？

如果你的內(nèi)在有小黑粉，那就讓小黑粉出來(lái)見(jiàn)見(jiàn)光。因?yàn)槟阍谕庠诘氖澜缛绻艿焦?，有活躍的小黑粉在攻擊你，根據(jù)投射原理，外在是內(nèi)在的投射，那就說(shuō)明你內(nèi)在的小黑粉也沒(méi)閑著，甚至比外在還活躍。

所有的恐怖，所有的痛苦，都是因?yàn)槲覀儍?nèi)在沒(méi)成長(zhǎng)。當(dāng)我們內(nèi)在成長(zhǎng)之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，外境就會(huì)發(fā)生變化。

不管外在發(fā)生什么，我只關(guān)注內(nèi)在的感受。我不再需要去改造環(huán)境，改造他人，我只需要改造我的心境就可以了。

愛(ài)與美好同頻共振，業(yè)力也同頻共振

內(nèi)在感受來(lái)自于兩個(gè)我，一個(gè)是小我，一個(gè)是高我。

小我的感受來(lái)自于什么呢？來(lái)自于過(guò)去我們對(duì)這個(gè)世界的感受。比如別人罵了你一句，你當(dāng)時(shí)感覺(jué)特別生氣，然后從今以后，只要有人罵你，你就生氣，這就是小我。

高我是什么呢？有人罵了我一句，我就想一想他為什么罵我呢？這被罵的感覺(jué)太難受了，對(duì)嗎？既然這感受很難受，那以后我可不要罵人。

所以高我是什么樣的呈現(xiàn)？

第一，如果我被罵了，我覺(jué)得難受，那我就不要罵別人，對(duì)吧？

第二，我要選擇平和地說(shuō)話。

第三，我要選擇懺悔。他罵我，我很難受，我本能地就會(huì)討厭他，但這個(gè)時(shí)候需要懺悔，因?yàn)槟愣昧艘蚬姆▌t，就是過(guò)去我肯定也罵過(guò)別人，所以他才這么罵我。

這就叫做惡種子開(kāi)花。

所以怎么讓小我回到高我的頻率，讓它不再以生氣、嗔恨的形式呈現(xiàn)出來(lái)呢？這就要求我們要做大量的寬恕練習(xí)，做大量的懺悔。

你知道小我為什么會(huì)不斷強(qiáng)化某個(gè)覺(jué)受嗎？就是因?yàn)槲覀儾欢脤捤　?/span>

我們?cè)谶@個(gè)社會(huì)上，每天跟人相處，別人都會(huì)帶給我們一些感受，我們要對(duì)這些感受做寬恕練習(xí)，要不然的話，你會(huì)瞬間進(jìn)入業(yè)力的糾纏中。

你寬恕了，你跟這個(gè)業(yè)力就分離了；你沒(méi)有寬恕，你跟這個(gè)業(yè)力就繼續(xù)糾纏。

不是說(shuō)這個(gè)人對(duì)你怎么樣，他對(duì)你這樣，下一個(gè)人也可以對(duì)你這樣，是你有這樣的信號(hào)在吸引別人這樣對(duì)你。如果你沒(méi)有這樣的信號(hào)，別人也對(duì)不上，對(duì)嗎？

不僅愛(ài)和美好是同頻共振的，業(yè)力也是同頻共振的。

所以我們要開(kāi)始去練習(xí)放下，練習(xí)寬恕。我們要在內(nèi)在很精準(zhǔn)地去練習(xí)，在生活中很精準(zhǔn)地抓住這個(gè)感受。

比如說(shuō)，你在往前走，有一個(gè)你很熟悉的人從你身邊路過(guò)，沒(méi)搭理你。然后你瞬間一個(gè)感受就涌上來(lái)了。

很多人就會(huì)想，啥意思？不跟我打招呼？哪得罪你了？而有的人會(huì)覺(jué)得，哎呦，他可能太忙了，算了，我改天再跟他打招呼。

同樣兩個(gè)人，想法完全不一樣。為什么？因?yàn)樗麄儍?nèi)在的感受不一樣。

所以建議大家設(shè)定一個(gè)意圖：從現(xiàn)在開(kāi)始，我要對(duì)每一個(gè)感受有覺(jué)知，我要對(duì)自己的每一個(gè)感受負(fù)責(zé)任。

當(dāng)我們能對(duì)每一個(gè)感受有覺(jué)知，對(duì)每一個(gè)感受負(fù)責(zé)任的時(shí)候，我們的內(nèi)在就越清凈。

人能常清凈，天地悉皆歸。

跟過(guò)去的覺(jué)受告別，才能真正醒來(lái)

我們?nèi)ジ惺芤幌?，最近在你的生命中發(fā)生的一件事，引發(fā)了你對(duì)過(guò)去強(qiáng)大的覺(jué)受，可能是你有情緒，很焦慮、很憤怒、很壓抑，或者是感覺(jué)被拋棄、被傷害、被背叛、被欺騙。

去感受一下，這個(gè)感覺(jué)是不是在你的身體里已經(jīng)很久了？不是某件事，而是這個(gè)感覺(jué)，在你的身體里已經(jīng)很久了。

這個(gè)世界就像一面鏡子，每個(gè)人都只是來(lái)讓我們照見(jiàn)自己內(nèi)在的感受，每個(gè)人的行為也是為了讓我們照見(jiàn)自己內(nèi)在的感受。

你要感謝這個(gè)人，讓我們知道，原來(lái)自己還有這樣的感受，這是一個(gè)讓我們進(jìn)行內(nèi)在清理的機(jī)會(huì)。

這些覺(jué)受是在過(guò)去形成的，它們已經(jīng)在我們的身體里待了很久了，隨著你的成長(zhǎng)，隨著你的覺(jué)醒，它們已經(jīng)不需要再待在你的身體里了。

所以你必須要跟這種感受告別，你才能真正醒來(lái)，你才能迎來(lái)重生，你才能明心見(jiàn)性。

不管這個(gè)感覺(jué)有多強(qiáng)烈，你看著這個(gè)感覺(jué)，然后深呼吸，去感受當(dāng)你不再認(rèn)同這個(gè)感覺(jué)，你的身體會(huì)有什么變化？

因?yàn)猷梁蕖⒁驗(yàn)橛?、因?yàn)榍榫w、因?yàn)榧刀剩?/span>你的身體就像著了火一樣，對(duì)吧？

但是隨著你深呼吸，通過(guò)你的深呼吸，通過(guò)你清涼的智慧，讓這個(gè)火降下來(lái)，讓這個(gè)火熄滅，讓你的身體再度回到平靜。

在平靜中，看著這個(gè)感覺(jué)消失，用新的感覺(jué)，重新設(shè)立秩序，設(shè)定程序。用平靜的感覺(jué)、寬恕的感覺(jué)、愛(ài)的感覺(jué)，去代替它。

讓自己看見(jiàn)這個(gè)人或這件事時(shí)，從一種焦慮的、負(fù)面的、怨恨惱怒煩的情緒里，回到平靜，然后生出對(duì)自己的愛(ài)。

任何人都無(wú)法打擾你內(nèi)在的平靜，任何人都無(wú)法讓你離開(kāi)你對(duì)自己的愛(ài)。

我們是如何斷開(kāi)業(yè)力的？

在過(guò)去的感受里，我們形成了一個(gè)覺(jué)知。所以首先是我們內(nèi)在的感受吸引了這件事。

我們要在內(nèi)在去看見(jiàn)自己的感受，然后把這個(gè)感受清理掉。最快的方式，就是去寬恕。然后給自己一個(gè)新的模式去回應(yīng)我們的行為。

這個(gè)新的模式就是愛(ài)，就是平靜。

內(nèi)在的這種平靜，就像幾百米深海洋一樣，那種平靜。

何期自性，本自清凈；

何期自性，本不生滅；

何期自性，本自具足；

何期自性，本無(wú)動(dòng)搖；

何期自性，能生萬(wàn)法。

不管生命中以后發(fā)生任何事，我只對(duì)自己的感受負(fù)責(zé)任，我只對(duì)自己的感受工作，對(duì)外在不起任何的分別、妄想、執(zhí)著。

去感受這種強(qiáng)大的力量，強(qiáng)大的空性和強(qiáng)大的平靜。

愿每個(gè)生命都活出內(nèi)在的本自具足?