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“后溪”這一穴位最早出現(xiàn)在《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本輸》中，它是手太陽小腸經(jīng)的輸穴，同時(shí)也是八脈交會穴之一，與督脈小腸經(jīng)相連。在中醫(yī)理論中，“后”通常指的是與“前”相對的人體部位，即后背督脈所在之處。而“溪”則形容穴內(nèi)氣血流動的路徑。因此，“后溪”這個(gè)名字意味著穴內(nèi)的氣血會流向腰背部的督脈區(qū)域。 作為八脈交會穴，后溪穴具有與其他血脈溝通的能力。在臨床實(shí)踐中，當(dāng)頸椎、腰椎或眼睛出現(xiàn)問題時(shí)，針灸或按摩這一穴位往往能取得顯著的效果。
取穴方法：要找到這個(gè)穴位，可以先將手握成拳頭，然后尋找掌指關(guān)節(jié)后方橫紋的末端。這個(gè)位置就是要找的穴位。
根據(jù)古代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)的記載，后溪穴具有多種功效和主治： 1.《通玄指要賦》中提到，后溪穴可用于治療癲癇和狂躁等病癥。 2. 當(dāng)頭部和頸部出現(xiàn)疼痛時(shí)，《肘后歌》建議使用后溪穴來緩解不適。 3. 《玉龍歌》指出，對于難以控制的瘧疾，找到并刺激后溪穴可以迅速減輕癥狀。 4. 《勝玉歌》認(rèn)為，后溪穴與鳩尾和神門一起使用時(shí)，可以迅速治愈五種癲癇。 5. 《百癥賦》提到，后溪穴對于腿部疼痛有立竿見影的效果，同時(shí)也可用于治療黃疸和消黃病癥。此外，它還可以與陰郄和勞宮穴配合使用，以治療盜汗。 6. 最后，《蘭江賦》強(qiáng)調(diào)后溪穴在治療督脈相關(guān)疾病方面的專長，特別是對于癲狂病癥有顯著療效。 總之，后溪穴在古代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中被認(rèn)為是一種多功能的穴位，可用于治療各種不同的病癥。 1. 滾揉后溪穴 對于長時(shí)間坐在電腦前工作或?qū)W習(xí)的人來說，可以將雙手的后溪穴部位放在桌子邊緣，然后用腕關(guān)節(jié)帶動雙手輕輕滾動。在這個(gè)過程中，您可能會感到輕微的酸痛。這個(gè)動作無需刻意去做，每天抽出三五分鐘的時(shí)間，隨意進(jìn)行即可。
堅(jiān)持這樣做一段時(shí)間后，您會發(fā)現(xiàn)下班時(shí)腰部不再酸痛，頸部不再疲勞，眼睛的不適感也會得到很大程度的緩解。甚至對于成年人的駝背問題，這種方法也有一定的改善作用。 這是因?yàn)轳劚惩ǔＪ怯捎诒巢繗鈾C(jī)不暢和經(jīng)脈阻滯引起的。當(dāng)氣機(jī)通暢后，背部自然會變得更加挺拔。 2. 掐按后溪，緩解急性腰痛 當(dāng)遭遇急性腰痛，如扭傷、意外閃腰或夜間受涼引起的疼痛，導(dǎo)致翻身困難和無法直立時(shí)，可以嘗試一個(gè)簡便有效的方法來迅速緩解疼痛： 那就是用力掐按后溪穴，并同時(shí)緩慢轉(zhuǎn)動腰部。這樣做往往能使人發(fā)現(xiàn)腰部重新變得靈活，疼痛也顯著減輕。 后溪穴作為手太陽小腸經(jīng)的重要腧穴，同時(shí)也與督脈相通，因此具備治療腰痛的功效，特別是在應(yīng)對急性腰痛方面表現(xiàn)尤為突出，堪稱特效穴。 3. 刺激后溪，調(diào)節(jié)督脈 后溪穴不僅是手太陽小腸經(jīng)的輸穴，負(fù)責(zé)調(diào)理身體的重量和關(guān)節(jié)疼痛，而且還具有驅(qū)散風(fēng)寒、消除風(fēng)濕、疏通經(jīng)絡(luò)以及緩解痹痛的功效。作為八脈交會穴之一，它與督脈相連，因此在治療頭痛、頸項(xiàng)痛等方面具有重要作用。此外，后溪穴還主要用于緩解頸肩部疼痛，以及肘臂和小指的拘攣性疼痛。
4. 調(diào)節(jié)心經(jīng)之氣，清心安神 后溪穴位于小腸經(jīng)上，而小腸經(jīng)與心經(jīng)有密切的聯(lián)系。因此，刺激后溪穴可以調(diào)節(jié)心經(jīng)的氣血，達(dá)到清心安神的效果，對于治療癲癇、狂躁、癇癥和臟燥等病癥有顯著療效。 此外，后溪穴還具有疏散風(fēng)熱、增強(qiáng)聽力和緩解咽喉疼痛的作用，可用于治療耳聾、耳鳴、目眩和咽痛等癥狀。 在臨床實(shí)踐中，后溪穴常被用于治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病、五官科疾病和運(yùn)動系統(tǒng)疾病等。 操作方法：坐在椅子上，手掌向上微握拳，用另一只手的拇指指尖掐按后溪穴。力度要適中，以能承受為宜，確保有明顯的酸痛感，但注意不要掐破皮膚。每天早晚各進(jìn)行一次，每次掐按1至2分鐘，左右手交替進(jìn)行。 |
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