案例解析：

敲腳后跟可以補(bǔ)腎，腎氣足了，排尿就正常了，也就不會(huì)腿腫了。

而出現(xiàn)排出來(lái)的尿變黑，腎在五色為黑色，從另一個(gè)角度說(shuō)明了敲腳后跟可以增強(qiáng)腎氣，排出腎中病氣。

關(guān)于敲腳后跟的好處，尤其是針對(duì)頭暈頭痛有特效，相關(guān)案例太多了，大家可以號(hào)內(nèi)搜索“敲腳后跟”。具體敲法，見(jiàn)下圖。

這位朋友還發(fā)明了比較實(shí)用的敲法，敲在對(duì)側(cè)膝蓋上，大家也可以試試。其實(shí)，買(mǎi)個(gè)厚一點(diǎn)的泡沫墊，敲起來(lái)又舒服又沒(méi)有聲音。我個(gè)人敲腳后跟的方法就是：在泡沫墊上敲后側(cè)，然后坐下來(lái)，用小米袋敲兩側(cè)，這些方法供大家參考。

聊天記錄：

老坤：

分享敲腳后跟，我前段時(shí)間小腿腫尿量比較少，看了宣賓老師敲腳后跟的好處，我聽(tīng)話(huà)照辦了，十多天時(shí)間小腿消腫了，尿量也正常了，因我家住樓房又是地板，敲打聲怕吵到鄰居，我就把腳后跟敲在膝蓋上，力度比敲地板大，感覺(jué)很給力。
三面腳后跟敲起來(lái)很方便準(zhǔn)確，只是因?yàn)槲夷檬謾C(jī)拍視頻，顯的敲的時(shí)候腳有些晃。

另一則案例，也是說(shuō)明了敲腳后跟對(duì)于小便不利，有很好的調(diào)理效果：

足灸堂秦康調(diào)理：

說(shuō)個(gè)敲腳后跟的意外收獲。

有個(gè)患者近期頭暈，天旋地轉(zhuǎn)特別厲害，還有好多慢性病。在調(diào)理頭暈的時(shí)候給用小錘子敲腳后跟以及周?chē)鷧^(qū)域。當(dāng)天調(diào)理完患者說(shuō)去衛(wèi)生間拉小便量好多，本來(lái)她是尿頻，尿量很小的。因?yàn)楹苊?，有時(shí)候腦子顧不上想這些調(diào)理之外疾病的問(wèn)題，當(dāng)天并沒(méi)在意。

第二天來(lái)，沒(méi)敲腳后跟，患者說(shuō)今天尿量又不行了。今天來(lái)是第三天，又給敲了腳后跟，結(jié)果患者上廁所回來(lái)說(shuō)，今天的小便又很多，很舒服。

這下我留意了，把這個(gè)信息分享給大家

下面這個(gè)案例，則從排出來(lái)的尿變黑，從另一個(gè)角度說(shuō)明了敲腳后跟可以增強(qiáng)腎氣，排出腎中病氣：

鏡之都眼鏡：

我分享一下最近撞擊腳后跟后感:

剛開(kāi)始前4天撞擊力不是很大，中等力度，期間沒(méi)有什么明顯的癥狀表現(xiàn)，到第5天的一個(gè)晚上，繼續(xù)撞擊，力度加大。撞擊后半小時(shí)，大概9點(diǎn)上廁所，尿液是暗黑色的，不擊打沒(méi)有這個(gè)現(xiàn)象，連續(xù)這個(gè)情況4天左右，到后面就沒(méi)有這個(gè)情況了!我想這個(gè)是不是就排異反應(yīng)？