肝血充足，則身體康健，面色紅潤(rùn)，精神飽滿；反之，肝血不足，則會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒁曃锬：?、肢體麻木、失眠多夢(mèng)等一系列不適癥狀。

肝血虧虛具體有哪些表現(xiàn)呢？

1.眩暈?zāi)炕瑁?/strong>肝血虧虛時(shí)，腦部可能因供血不足而缺氧，從而引發(fā)眩暈?zāi)炕璧陌Y狀。

2.睡眠不佳：肝血虧虛可影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致難以入睡、睡眠質(zhì)量差及多夢(mèng)等問(wèn)題。

3.肌膚干癢：肝血虧虛還可能使肌膚失去水分與油脂，表現(xiàn)為皮膚干燥、脫屑及瘙癢。

4.脫發(fā)問(wèn)題：肝血虧虛會(huì)導(dǎo)致頭皮毛細(xì)血管供血不足，使發(fā)毛囊缺乏營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而引發(fā)脫發(fā)。

5.眼干模糊：肝血虧虛同樣會(huì)影響眼睛，導(dǎo)致眼干及視力模糊。

6.月經(jīng)異常：對(duì)于女性而言，肝血虧虛可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，如經(jīng)量減少、顏色淡及周期不規(guī)律等。

7.情緒波動(dòng)：肝血虧虛還可能引起情緒不穩(wěn)定，如焦慮、緊張、易怒及煩躁等心理問(wèn)題。

8.體虛力乏：肝血虧虛會(huì)使人感到身體虛弱，容易疲勞、出汗及耐力下降。

如何有效滋補(bǔ)肝血呢？

四物湯是一個(gè)值得推薦的方劑。它由四種經(jīng)過(guò)肝經(jīng)的藥物組成，在肝血虧虛的情況下，服用四物湯通常能取得良好的效果。此外，中成藥四物顆粒也是一個(gè)便捷的選擇。

四物湯的配方為：當(dāng)歸10克，熟地黃12克，白芍12克，川芎8克。這是煮湯時(shí)所需的藥材劑量，可根據(jù)實(shí)際情況按比例調(diào)整。若選擇中成藥，則可選用四物顆粒。

在中醫(yī)領(lǐng)域，四物湯被譽(yù)為補(bǔ)血的經(jīng)典方劑。它不僅歷史悠久，可追溯至唐代的《仙授理傷續(xù)斷秘方》，而且具有極高的靈活性，可通過(guò)加減變化衍生出一系列方劑。

四物湯為眾多補(bǔ)血方劑奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，許多著名方劑都是在其基礎(chǔ)上進(jìn)行改進(jìn)的。今天所介紹的是最原始的四物湯配方，它是滋補(bǔ)肝血的基礎(chǔ)方劑。

四物湯中的當(dāng)歸具有補(bǔ)血與活血的雙重功效，適用于幾乎所有血虛患者。特別是許多女性因生理特點(diǎn)而更易血虛，因此當(dāng)歸在她們的日常飲食中頗受歡迎。

白芍則具有滋陰養(yǎng)血的作用，其性質(zhì)偏寒，具有收斂的功效。當(dāng)歸與白芍的搭配可謂匠心獨(dú)運(yùn)。

熟地黃是傳統(tǒng)上用于滋補(bǔ)肝腎的藥材。在需要補(bǔ)腎，尤其是填補(bǔ)腎精時(shí)，熟地黃往往是首選。例如，中成藥六味地黃丸中，熟地黃就是最重要的藥材之一。補(bǔ)腎的同時(shí)，也能間接補(bǔ)肝，因?yàn)楦文I相互關(guān)聯(lián)，肝血與腎精可相互滋養(yǎng)與轉(zhuǎn)化。

熟地黃是將生地黃蒸曬而成的，可直接嚼食。其口感甜潤(rùn)而黏膩，說(shuō)明滋補(bǔ)力極強(qiáng)。然而，消化功能不佳者應(yīng)避免直接食用，以免導(dǎo)致脾胃功能黏滯。

川芎雖補(bǔ)血作用不突出，但能促進(jìn)血液循環(huán)。換言之，川芎能使血液流動(dòng)起來(lái)，確保血液到達(dá)身體所需之處。川芎屬于血中氣藥，可促進(jìn)氣的運(yùn)行，而氣又能推動(dòng)血液循環(huán)。通過(guò)促進(jìn)氣的運(yùn)行，川芎進(jìn)一步促進(jìn)了血液的流動(dòng)。

當(dāng)歸、白芍、川芎與熟地黃這四味藥共同組成了四物湯，專用于治療肝血虧虛。通過(guò)滋補(bǔ)肝血，可使頭發(fā)烏黑柔順，指甲光亮紅潤(rùn)。凡受肝血滋養(yǎng)之處，皆能得到充分的滋潤(rùn)。

請(qǐng)?jiān)谥嗅t(yī)指導(dǎo)下服用。