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點(diǎn)穴療法：取穴：內(nèi)關(guān)、神門(mén)、膻中，每穴順時(shí)針點(diǎn)按70~100次。 放松療法：具體做法是取仰臥位，稍鎮(zhèn)靜后，默念，頭部放松、頸部放松、上肢放松、胸背部放松、腰腹部放松、臀部放松、大腿放松、小腿放松、足放松，反復(fù)做9次后，心率可趨于正常。 以上方法每次只選一種，無(wú)效時(shí)可試選另一種。    |
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來(lái)自： 養(yǎng)生與益壽 > 《養(yǎng)心之道》
