一 要服老

                    切勿為那些“寶刀不老”，“老驥伏櫪”等頌詞而感飄飄然，須知人過七十，生理上各方面都在暗暗衰退，心血管疾病，退行性病變接踵而至，不宜超負(fù)荷的過度勞累，社會活動不要太頻繁。

     二 要裝三分糊涂

                   不論家庭或某些社會矛盾，明知受人捉弄，只當(dāng)不領(lǐng)會，三分糊涂可制怒，制怒既可治“紅眼病”，亦可治“腦?！薄｀嵃鍢虻摹半y得糊涂”可作每位老人的座右銘。

     三 要善于陶冶情操

                  喜愛文學(xué)的可隨時吟詩作詞；喜歡唱歌的，可即興引吭高歌；愛好音樂的，可靜坐聆，彈，拉，吟，唱世界名曲以自娛；擅長書畫的，可揮毫山水，花卉。

     能做到這三要，雖說年紀(jì)大了，必然鶴發(fā)童顏，淡泊名利，視榮祿為草芥，無憂無慮，健康長壽！

，