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給手足指（趾）甲以一定刺激，對原發(fā)性高血壓的改善很有效。刺激甲根，可使“氣”流通活躍，促進血液循環(huán)。其中，刺激拇指甲根，有助血壓下降。方法是：在拇指甲根線狀隆起肌肉處，另一手拇、食指捏住，旋轉(zhuǎn)地揉搓。呼氣時揉搓，吸氣時放松，勿需過于用力。左右拇指各揉搓五分鐘左右，盡可能早中晚各按摩一次。    |
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