 少林燒火棍
動(dòng)作名稱及順序 預(yù)備勢(shì) 1.韋馱獻(xiàn)杵 2.仙人指路 3.立馬擋敵 4.鳳凰點(diǎn)頭 5.轉(zhuǎn)身舞花 6.馬步端棍 7.金雞獨(dú)立 8.左右壓棍 9.黃風(fēng)卷天 10.烏龍騰攪11.中平刺勢(shì) 12.鹿倒綽蹄 13.烏龍翹尾 14.轉(zhuǎn)身壓棍 15.仆步摔棍16.魯班扛梁 17.鳳凰雙展翅 18.旋鳳腳19.轉(zhuǎn)身戳棍 20.羅漢托槍 21.跳步砸棍 22.老猴背棍 23.鐘馗藏劍 24.跳步挑棍 25.馬步壓棍 26.扭絲棍勢(shì) 27.大圣降妖 28.蓮花三槍 29.橫掃千軍 30.立馬擋敵 31.仆步砸棍 32.翻身掃棍 33.八戒扛耙 34.背弓射雁 35.那那勸兵 36.童子拜佛 37.韋馱敬佛 收勢(shì) 預(yù)備勢(shì) 兩足成八字并立。右手握棍，豎于右側(cè)，棍梢向上;左掌五指并攏，由外向內(nèi)劃弧，屈肘亮于胸前，高與乳平，掌心向右，掌指向上。身體挺直，目視前方(圖1)。
1.韋馱獻(xiàn)杵 右腳向前上半步，抬左腳向前上一步，落右腳前，腳跟離地，腳尖點(diǎn)地，兩腿微蹲成虛步。同時(shí)右手向下滑把，握棍提臂前推，棍梢向上;左掌由內(nèi)向外劃弧，然后變?nèi)?，抱于腰間。目視前方(圖2)。
2.仙人指路 抬左腳，右腳為軸向左轉(zhuǎn)體 90度，向左跳一步，右腳落左腳前一步，兩腿成右弓步。同時(shí)右手握棍由石向左平行橫掃，然后挽半花，背于右臂背后，棍梢斜向上;左拳變掌，向前推出，掌心向前。目視左掌(圖3)。 3.立馬擋敵 左腳前上一步，體右轉(zhuǎn)90度，抬右腳向右跳一步，抬左腿提膝。同時(shí)兩手握棍，由上向胸前平掃一周，然后兩手滑把，舉右臂，縮左把，斜棍撩梢。目視左側(cè)(圖4)。 4.鳳凰點(diǎn)頭 落左腳，兩腳碾地，體右轉(zhuǎn)90度，兩腿成右弓步。 同時(shí)兩手握棍，棍掄半舞花，然后向前打棍。 目視前方(圖5)。隨即兩腳碾地，體左轉(zhuǎn)90度。同時(shí)兩手滑把，由右向左側(cè)下方點(diǎn)打。目視棍梢(圖6)。
5.轉(zhuǎn)身舞花 兩腳碾地，體右轉(zhuǎn)90度，抬左腳前上一步，兩腿成左弓步。同時(shí)兩手滑把，掄舞花(圖7)。
6.馬步端棍 兩腳碾地，體右轉(zhuǎn)90度，兩腿屈膝半蹲成馬步。同時(shí)兩手握棍，掄半舞花，然后倒把。目視左側(cè)(圖8)。 7.金雞獨(dú)立 兩腳碾地，體左轉(zhuǎn)90度，收左腿提膝。同時(shí)掄舞花，然后托棍斜向上挑。目視棍梢(圖9)。
8.左右壓棍 左腳下落右腳前一步，兩腿成左馬步。 同時(shí)兩手倒把，掄舞花，然后握棍由上向下平壓。目視棍根(圖10)。隨即右腳前上一步，兩腿成右弓步。同時(shí)掄順花，然后兩手握棍由右向左壓棍。目視棍根(圖11)。
9.黃風(fēng)卷天 兩腳向前踮跳一步，右腳立地，抬左腿向左側(cè)提膝，然后兩手倒把，以右腳為軸，向左轉(zhuǎn)體 180度，棍隨體左轉(zhuǎn)，繞頭由右向左旋歸(圖 12)。
10.烏龍騰攪 左腳向左落一步，兩腳碾地，體右轉(zhuǎn)180度兩腿成右弓步。同時(shí)兩手倒把，掄舞花，然后握棍向前由右向左掃打。目視棍梢(圖13)。 11.中平刺勢(shì) 左腳前上一步，成左弓步。同時(shí)兩手握棍，由前向后掄打，然后兩手握棍向前平刺。目視棍梢（圖 14)。 12.鹿倒彈蹄 兩腳碾地，右腳前上一步，向左轉(zhuǎn)體180度，兩腿成左弓步。同時(shí)兩手握棍由后往前向左掃--周。目視棍端(圖15)。
13.烏龍翹尾 兩腳碾地，體右轉(zhuǎn)270度，兩腿成右弓步。同時(shí)兩手握棍向前平掃，然后伏上體向后翹棍。目視棍根(圖16)。 歌訣: 燒火棍法那王傳，二十五招鎮(zhèn)嵩山。 出手韋馱獻(xiàn)杵勢(shì)，菩薩面前合十參。 仙人指路中平刺，立馬擋敵架山巒 鳳凰點(diǎn)頭傷足趾，馬步壓棍不可軟。 金雞獨(dú)立避毒蛇，左右壓杵打兩邊， 回頭劈棍反殺槍，烏龍騰攪起云煙 弓步壓杵似鉆勁，單叉甩鏢梭穿山。 猿猴背棍探妖像，左右降妖鳳雙展， 大仙擺腳起旋風(fēng)，火神攪海燒紅天 單又劈砸臥鄉(xiāng)石，老龍?zhí)胶w宮源， 翻云掃霧采天日，老虎探腰撲人面 橫掃千軍一棍勢(shì)，左右單叉打兩邊 偷施單叉掃落葉，童子拜佛站佛前。 韋馱合十拜觀音，霸王降旗搬師還。 招招勢(shì)勢(shì)層層秘，燒火棍法乃真言。 |
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