線上筑基課上了兩個多月，每天的課程都覺得特別有意思。讀書的時候就特別喜歡古文，對古人的故事都很有興趣，厚樸的理念回歸傳統(tǒng)經(jīng)典，學習古人的文化，對我來說真的是覺得找對組織了。當然除了有點難度的專業(yè)中醫(yī)知識以外，每天的課都聽得津津有味，意猶未盡。

但是紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。剛好看到有廣佛站的5天刮痧課，線上筑基，線下修習，手上得有功夫。另外是覺得全職帶娃加哺乳的這一年，休息沒保障，身體大不如前，精神狀態(tài)也不好，順便可以去給老師們看一下也是很不錯的。

每天早上修身課學到的小功法，正如賈劍鋒老師說，把練功融入到生活。所有操肩的小功法都很輕松易學，不限場地，容易實現(xiàn)。

對于我這種老是抱著寶寶的媽媽來說，身體的勞損也得到了很大的緩解。

本已是很滿足了，當學到了如何站無極樁并體會到站無極樁的時候，本來有點著涼頭痛的我，太陽穴那里就像有股氣要沖出來，太陽穴要鼓包了的感覺。

賈老師說"今天體會的站樁就到這里"之時，我眼睛一睜，神清氣爽，頭居然一點都不痛了，覺得站樁實在太神奇了，這就是傳說中的身體的智慧？

課程來到了第三天診斷課，學習腹診。

上課之前一直以為自己的胃有問題，吃完飯會覺得喉嚨很堵，還老噯氣，我想可能是化的能力不足吧。

但實操時小伙伴一摸我的肚子，說心區(qū)特別硬，按都按不下去。哦，對了，診斷課上許寧老師就說過胃的問題其實是來源于心，心堵了，胃是半個心嘛。

下午刮痧實操的時候張濤老師摸著我的心區(qū)，給我刮痧的時候輕輕說了句“你抑郁了。”

我抑郁了？我簡直不太敢相信。心想，不對啊，兒女雙全，家庭和睦，不愁吃不愁穿。我性格還很開朗，從來沒有活下去沒有意思這樣的念頭。我怎么可能抑郁呢？

但轉(zhuǎn)念一想，如果能知道自己的心出現(xiàn)了問題也不至于把自己熬到抑郁的狀態(tài)了。就是平常沒有關(guān)照到自己的心，也沒有照顧好自己，忽視得太多而麻木了...

家里三個孩子，老三還沒滿一歲，加上哺乳，家里事無巨細都需要照顧到，休息的時間都不足夠，更別說有私人時間，可以做自己喜歡的事。除了小區(qū)樓下，一年時間以來，自己出門的次數(shù)不足10次。

還是太要強了，啥都自己干，不愛別人幫忙，活生生的把自己干抑郁了。

當同伴和老師只在腹部的心區(qū)用刮痧板平平的磨著，一頓操作下來，其實也沒多久，就十來分鐘而已，但明顯感覺到腹部的心區(qū)輕松了很多，像在胸口壓著的石頭被挪開了。課程結(jié)束開車回家，一路上不斷的打嗝反酸，一下車我就吐了，吐得黃色的東西，當晚還睡得特別踏實。

其實，沒有誰離開誰活不了的道理。我出門上課的這5天，家里還不是井井有條，運轉(zhuǎn)正常得很。

我覺得關(guān)愛自己，就從站樁開始。賈劍鋒老師說，只要你往那里一站（站樁），那就是屬于你自己的時間與空間，哪怕是5分鐘。那都是跟自己好好相處，與身體鏈接對話的時間，更別說用刮痧板一板一板給自己的關(guān)愛。

不要再忽視自己了，對自己好一點，對自己的身體好一點。