一陰一陽謂之道?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：陰中有陽，陽中有陰。平旦至日中，天之陽，陽中之陽也；日中至黃昏，天之陽，陽中之陰也；合夜至雞鳴，天之陰，陰中之陰也；雞鳴至平旦，天之陰，陰中之陽也。故人亦應(yīng)之。

這段話是一天中陰陽的劃分，平旦至日中，時間上可以從早上6至12，溫度開始上升，到中午12到最高，屬于一天中的陽中之陽。日中至黃昏，是中午12至下午6點，溫度開始下降，屬于一天中的陽中之陰。合夜至雞鳴，是下午6點至晚上12點，是一天中，陰中之陰也，雞鳴至平旦，是晚上12點至早上6點，是陰中之陽。明白了一天的陰陽變他，就可以按照時間，來按排自己的生活起居，日出而作，日落而息，時間的劃分也不絕對的整點，因為兩個小時是一個時辰，如晚11至1點，這個時間點是陰陽交匯點，古時候的打更，一更就是這個時間段時，雞叫的第一次也是在這個時間段，生活中懂的動靜結(jié)合，把握舍得之度，明白陰陽之道，對生活很有幫助。

很簡單的陰陽太極圖，你能否從中感悟到陰陽的變化，陰陽的奧妙，陰陽在生活中的應(yīng)用。