說實(shí)話，曉曉每天都會被很多人問，抑郁癥的形成原因是什么？為什么很多人過的已經(jīng)很舒適很好了還會得各種心理疾??？抑郁癥的形成是不是就是矯情？悄悄說一句，我老公也是這么認(rèn)為的。

包括抑郁癥或者各種心理疾病患者本身也會有時候給我說：老師你說我為什么那么脆弱呢？為什么就不能堅(jiān)強(qiáng)一些呢？你說這點(diǎn)小事至于嗎？我就不能當(dāng)作沒發(fā)生不知道或者視而不見嗎？

說實(shí)話，抑郁癥的形成原因極其復(fù)雜，可能是生活變故，社會環(huán)境因素，突然的環(huán)境轉(zhuǎn)變，遺傳，長期疾病或者是本身性格特點(diǎn)等等，但是在此要說明的是，抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理疾病，主要表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、興趣喪失、快感缺乏及精力不足等癥狀。該疾病依據(jù)癥狀輕重可分為輕度、中度和重度三種類型。抑郁癥本身不算可怕，但可怕的是其極高的自殺率使得其成為威脅公共健康的重要因素之一。

一般的心情低落，不想上班不想吃飯，一時的想不開那不是抑郁癥，現(xiàn)在假性抑郁癥患者也真的嚴(yán)重?cái)_亂了真抑郁癥患者的生存空間，別啥事都往抑郁癥上扯，你吃的好睡的好，偶爾因?yàn)橐恍┬∈率撸瑤滋熘畠?nèi)能夠自我調(diào)節(jié)，這只是正常的心情動蕩。

真正抑郁癥患者的三種類型如下，如發(fā)現(xiàn)這種情況，請及時就醫(yī)：

輕度抑郁癥：患者言談、舉止和儀表通常無異常，但內(nèi)心痛苦悲觀、自卑消極。社會功能有所下降，但尚能維持基本生活和工作。有些許的睡眠障礙、意識清晰，但心境持續(xù)低落。癥狀若無明顯原因地持續(xù)2周以上，甚至數(shù)月不見好轉(zhuǎn)，常被視為輕度抑郁癥。

中度抑郁癥：出現(xiàn)理性憂郁情緒、精神運(yùn)動性阻滯、抑郁性認(rèn)知等癥狀。伴有腦功能遲緩和焦慮感。睡眠障礙進(jìn)一步更加頑固。

重度抑郁癥：可能出現(xiàn)妄想、幻覺等精神病性癥狀。抑郁性木僵，表現(xiàn)為情感淡漠、動作遲緩或完全不動。有明顯的自殺言行。

說實(shí)話，無論是假性抑郁癥患者還是真性抑郁癥患者，還有就是其他社會性的心理疾病，想了想，總歸是有一定認(rèn)知的人被局限了自己的行為和思維而導(dǎo)致的一系列的迸發(fā)性的心理問題，簡單來說就是你不想做這件事情，卻有人強(qiáng)迫你去做，你內(nèi)心戲很多但你迫于壓力無法反抗或者反駁，而導(dǎo)致的。

你想現(xiàn)在青少年抑郁癥高發(fā)的情況也是如此，網(wǎng)絡(luò)世界發(fā)達(dá)，讓孩子們看到了外面精彩絕倫的世界，他們就不想在枯燥的課堂上進(jìn)行枯燥的學(xué)習(xí)了，你說你作為成年人看見人家在外旅游玩耍吃米其林大餐，那么你也不想上班回家啃饅頭咸菜的呀。孩子也是如此，但迫于自己沒有生存的能力，還得指望家庭和父母生活，所以不能反抗不能不上學(xué)，可不就抑郁了？

《凡人歌》里，我最喜歡的角色非那雋莫屬，這個凡事計(jì)劃性強(qiáng)，特別上進(jìn)，對自己生活有追求的小伙子。劇中那雋是一名年薪百萬的軟件工程師，工作期間出現(xiàn)了耳聾暴燥等癥狀，被診斷為驚恐癥。

驚恐癥，又稱為驚恐障礙，是一種以反復(fù)出現(xiàn)的驚恐發(fā)作為主要特征的焦慮障礙。這是由于那雋工作壓力巨大，經(jīng)常加班熬夜，精神高度緊張所致。當(dāng)那雋的驚恐癥發(fā)作時，他會感到突然出現(xiàn)的強(qiáng)烈恐懼、不適或痛苦，特別是對于突如其來的電話鈴聲，汽車?yán)嚷暤鹊纫磺屑怃J的聲音有著非同一般的抵觸性，通常在幾分鐘內(nèi)達(dá)到高峰，雖然不會導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題，但會嚴(yán)重影響他的生活質(zhì)量?。

那雋驚恐癥的另外一個誘因是因?yàn)?，他身為五百?qiáng)單位里的技術(shù)大拿，穩(wěn)坐單位技術(shù)類的第一把交椅，他在找新人的時候其實(shí)已經(jīng)有了自我感覺的威脅性，他告訴自己的女朋友說，現(xiàn)在這個社會太卷了，國外留學(xué)的技術(shù)性人才不留在國外，你回國給我們這些本土大學(xué)的人搶什么飯碗呢？從這個時候，其實(shí)他的神經(jīng)就在下意識的緊張了，特別是在他生病請病假的時間里，本身想著單位是離不開他的，結(jié)果沒想到很多技術(shù)bug被他新招進(jìn)來的一個小伙子輕松解決了，再加上領(lǐng)導(dǎo)的有意陰陽和排擠，這才使他的驚恐癥變的越加厲害還伴有攻擊性。

我發(fā)現(xiàn)大多有心理疾病的人都有一個特別大的共同點(diǎn)，那就是“特別要面子”“特別上進(jìn)”“對未來有危機(jī)感”等等，反正就是一個對自我有要求的人才會有各種心理問題，如果在和別人“比較”的過程里或者自己的計(jì)劃進(jìn)行的不怎么順利的時候，那么這種焦慮的心情就會越演越烈，演變成更大的心理問題。

很久很久以前不就流傳著這么一句話嗎？人不要臉，天下無敵。這句話是誰說的，無從考證，但絕對是這么個真理。

《凡人歌》最后的那雋，就是通過和無良領(lǐng)導(dǎo)的智慧博弈，拿走了屬于自己的期權(quán)和利益，在求婚時遭到了女友的分手，轉(zhuǎn)頭就相親得到了適合自己的伴侶，我認(rèn)為那雋的一系列選擇是完成了真我轉(zhuǎn)變并且內(nèi)核強(qiáng)大的一種體現(xiàn)。

很多人就敗在“不好意思”“要臉”這一系列所謂自尊心的臺階上了，無論朋友關(guān)系，兩性關(guān)系，家庭關(guān)系還是單位關(guān)系里，都是小心翼翼的不敢提要求，也不敢做自己，總是盲目追求好人緣，表面的體面，所以才會被人當(dāng)成軟柿子捏，在受到第一次傷害或者不公平的待遇時，總想著忍忍就過去了，什么退一步海闊天空等等，總是憋屈自己去換得關(guān)系中霎那的輕松和破冰，殊不知這種表面的和諧是犧牲你自己的心理健康換來的，那種壓抑如同石頭一般一塊一塊的累積在你心里，時間長，你不出問題誰出問題？

不要臉的本質(zhì)就是“無賴”，人若無賴那就沒有什么心理負(fù)擔(dān)。我也一直教給我的來訪者盡量不要想面子工程的事情，做到把臉放下，把自尊心抹殺掉，那么一切心理問題將迎刃而解。

但《榮格自傳》里也曾經(jīng)講到這樣一句話，那就是“人是自己掌控不了的一個心理過程，抑或只不過在部分程度上如此。因此，人對自己或其一生并無結(jié)論?！?span lang="EN-US">

意思就是，人掌握不了自己的心理。有時候明明知道很多事情應(yīng)該及時止損不應(yīng)該如此走下去，但你的潛意識可能會告訴你，還有希望，萬一柳暗花明又一村呢？你給我跳！人的身體里總是住著一個魔鬼和一個天使，相互博弈，誰贏了都不是什么大問題，就怕一直在吵鬧，一直給你相悖的意見，那么到底是向左還是向右，你的軀體掌控不了你的大腦和神經(jīng)，你的大腦和神經(jīng)也無法說服你的潛意識，那么你這個人，就要出現(xiàn)問題。

曉曉今年四十二歲，從底層家庭廝殺出來，在體制內(nèi)接近二十年的時間，怎么能不知道社會的殘酷性？只是從小父母的軟弱，親朋的踐踏，窮人在社會上的被忽視和嘲諷，已經(jīng)習(xí)慣了而已，臉是什么東西？沒錢沒勢你要什么臉啊？窮人的自尊心只會讓人覺得可笑而已。

那么多年，我盡可能的往上走，抓住一切可利用的資源，讓自己逆風(fēng)翻盤，在我進(jìn)入社會的這二十幾年里，什么都用上了，就是沒用身體和臉，女人絕不能犧牲色相來達(dá)到自己的進(jìn)階，犯錯都不行，不能被男人的甜言蜜語所打動，更不能被所謂的利益所牽制，否則，一切男性資源都會下意識的認(rèn)為你是個婊子。那更不能要臉，偶像劇里人家給你說幾句黃段子你就甩臉子掀桌子的事情，現(xiàn)實(shí)不存在的，你立刻會被掃地出門。

現(xiàn)在我身邊陪伴十幾年的老朋友形容我就是“極為堅(jiān)強(qiáng)”這四個字，都問我是什么理由支撐我那么堅(jiān)強(qiáng)和堅(jiān)韌的，我擺擺手，哪有那么多堅(jiān)強(qiáng)的理由？只不過別人能在社會上達(dá)到的成功和光環(huán)，我也想要罷了，為此，我可以滿臉堆笑的換著花樣的去討好我厭惡的任何人，我可以不要臉。

現(xiàn)在我的臉面被我自己和我老公一點(diǎn)一點(diǎn)撿回來了，而且還貼了金，總歸來講，實(shí)力才是你能在這個社會上開口說話的資本，實(shí)力當(dāng)中只包括錢和權(quán)力。你有能力但羽翼尚未豐滿的時候也要跪著忍著，因?yàn)檫@個世界上有能力能替代你的人太多太多了，只有你自己錢權(quán)在手了，你才能真正站起來。

當(dāng)然從嚴(yán)格意義上來講，“不要臉”和“天下無敵”沒有什么本質(zhì)上的鏈接，也沒有前因后果的主次關(guān)系，不要臉只是你踏出自己固守封閉圈子的第一個階段而已，不在將自己的面子看的比自己的前途和未來都大，拋卻了那些虛幻的所謂自尊，這才是你踏進(jìn)社會的第一步，當(dāng)然，我的這些理論只適合和我一樣出身的普通人而已，您如果家有靠山，家財(cái)萬貫，那么你隨意（當(dāng)然不懂社會運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)則，早晚一天會被敗光）。

真正的精神內(nèi)核強(qiáng)大，看透社會關(guān)系的本質(zhì)，不懼怕失敗，自我力量旺盛這些都會讓你“天下無敵”，這一系列的行為都需要修煉和沉淀，不是一朝一夕能夠達(dá)到的境界，如同我一直給我的來訪者所強(qiáng)調(diào)的“不要臉”一樣，一時半會練不會也不要緊，多挨幾次打，多失望幾次，如果還不會的話，那可能你就在沉默中死亡了。