停止運(yùn)動(dòng)后，體重就會(huì)反彈？……是真是假？｜謠言終結(jié)站

昵稱(chēng)503199 2024-10-22

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不是

是

是真是假弄不清？

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辟謠

硬核打假用?辟謠

不聽(tīng) 不信不傳謠

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多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)

——減重的關(guān)鍵是什么

規(guī)律運(yùn)動(dòng)加上健康飲食，是減重的關(guān)鍵。研究表明，運(yùn)動(dòng)雖然能消耗人體內(nèi)的能量，但光靠運(yùn)動(dòng)，減重效果并不明顯。即使在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮汗如雨，但管不住嘴，也會(huì)“成果盡毀”。

出品：健康報(bào)·謠言終結(jié)站科普小組

審核：國(guó)家健康科普專(zhuān)家?guī)鞂?zhuān)家、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師、教授陳偉

策劃：李天舒王寧

制圖：王珺珂

編輯：李君

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