你是否有過這樣的經(jīng)歷？

別人找你幫忙，盡管這件事對你而言并不簡單，但你還是勞心勞力，為他四處奔波；

同事向你請教，你看他辛苦，便手把手教他，把自己的工作放在一旁，最后只能加班做完；

有人過得不好，你便給人家出主意，真心實意地勸對方另找出路，費(fèi)了半天口舌，卻收效甚微。

善良的人總會竭盡全力幫助別人，看到別人遇到困難，下意識就想伸出援助之手。

但我們提供的幫助未必是對方想要的，有時候自己忙前忙后，得到的反而是對方的抱怨。

作家東野圭吾曾在作品中說過：世界上最不可直視的，一是太陽，二是人心。

人心似海底針，變化多端，捉摸不透。

放下那些吃力不討好的事情，將精力集中到自身，讓自己成長，才是最優(yōu)解。

人身上的情緒，就像一個玻璃瓶。裝滿了壞情緒，正能量就無處可放。

當(dāng)一個人總處于負(fù)能量狀態(tài)，他做什么都會提不起勁，而且看待事物也會從悲觀的角度出發(fā)。

生活中，壞情緒除了來自我們自身，還會來自身邊的朋友。

如果有人把你當(dāng)成情緒垃圾桶，向你大吐苦水，你遲早會招架不住。

所以面對別人傳遞過來的負(fù)面情緒不要全盤接收，因為你沒有足夠多的正面能量去跟他抗衡。

收回情緒，也是在保護(hù)自己。

每個人在生活與工作中，總免不了向外看，期待別人會對自己有更好的評價，以欣賞的目光看自己。

所以會有很多人為了得到好的評價而去迎合他人，到頭來卻發(fā)現(xiàn)，人永遠(yuǎn)無法滿足所有人的期待。

反而讓自己患得患失，陷入精神內(nèi)耗中。

楊絳先生說過：世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。

你過得如何，只有自己最清楚，別人看到的都是表象，所以我們最應(yīng)該迎合自己的內(nèi)心。

別人的評價未必正確，還有可能會隨時更改，迎合別人，終究會讓自己內(nèi)心失衡。

將目光從別人身上收回，放在自己身上，更容易實現(xiàn)精神的自洽與豐盈。

演員陳道明曾在一次采訪中說過：你自己的需要，就是最重要。

別為了旁人的生活，打亂自己的節(jié)奏，外人終究都是過客。

希望大家都能更專注自身，你自己好，才是真的好。共勉！

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