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“多數(shù)人被“8小時睡眠論”忽悠了?55歲后,最佳睡覺時間是多少?” 的更多相關(guān)文章
每天睡眠時間多長算合適
【養(yǎng)生健體】“8小時睡眠論”其實不靠譜!過了50歲,最佳的睡眠時長已公布
大家被“8小時睡眠論”欺騙了?60歲后,最佳睡眠時間是多久?
早起比早睡更益于健康?最好別早于這個時間
大家被“8小時睡眠論”欺騙了?60歲后,最佳睡眠時間是多久呢?
每天睡多長時間才健康?不是8而是這個數(shù)字,你達標了嗎
老年人睡眠多長時間才合適?滿足這個數(shù),可能已經(jīng)很不錯了
為什么說5點起床最好?60歲以后,每天睡多長時間比較健康?
大家被“8小時睡眠論”欺騙了?60歲后,最佳睡眠時間應是多久?
睡眠與養(yǎng)生
睡眠長短決定壽命:60歲老人每晚睡眠別超這個數(shù)
每日睡眠不足7小時增加死亡風險?
大家被“8小時睡眠論”騙了?年齡60后,最佳睡眠時間你了解嗎?
晝夜顛倒、打亂血管“生物鐘”,如何成為健康的“無情殺手”?
鄒哥哥說養(yǎng)生|不覓仙方覓睡方!
甲低常見問題(一)
每天睡多久才健康
大家被“8小時睡眠論”忽悠了?50歲的最佳睡覺時間是多少?
遵守人體自身運行的規(guī)律(二)
每天睡多久才能達到養(yǎng)生效果?或許以前你也搞錯了,難怪老得快
我們被“8小時睡眠論”忽悠了?年齡50后,最佳睡眠時間是多少?
每天幾點起床最健康?若在這個點起床,可能更健康長壽
老年人適度夫妻生活有益健康,頻率保持多少合適?
【轉(zhuǎn)載】老年人如何保持良好睡眠?
過了60歲,晚上睡幾個小時好?達到這個數(shù)就正常
老年人養(yǎng)生睡眠質(zhì)量要保證
提醒:60歲以上老年人,睡眠時間得滿足這個數(shù),希望把握好
(轉(zhuǎn)載) ?70歲睡眠多少最好
為什么說“早起毀一天”?早上幾點起床最合適?最好別早于這個點
人老了,不在于運動,也不在于喝水,過60歲,要牢記4項長壽準則