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“睡眠不好,建議6+2睡眠法~即,睡前按6...” 的更多相關(guān)文章
睡前按摩這幾個(gè)穴位,從此告別失眠
睡前摳腳睡的香?原來(lái)是因?yàn)檫@2個(gè)穴位,每天按壓改善睡眠!
最有效助眠方法來(lái)了!兩個(gè)穴位、一個(gè)泡腳方,每天睡8小時(shí)不是夢(mèng)!
一分鐘談健康:睡前揉搓腳上這個(gè)穴位,“搓”出好睡眠!
入睡難、易醒、夢(mèng)多,經(jīng)常失眠,睡眠質(zhì)量差,按摩2個(gè)穴位睡得香
睡前這樣養(yǎng)生,能讓疾病不再來(lái)!
睡前最養(yǎng)人的5個(gè)習(xí)慣:泡腳排第二
睡覺(jué)前必做的五件事
生活不規(guī)律、天天失眠;睡前揉搓腳上這個(gè)穴位,“搓”出好睡眠!
這個(gè)穴位是“睡眠開(kāi)關(guān)”,睡前按5分鐘就困了!
睡前最養(yǎng)人的5個(gè)習(xí)慣:泡腳僅排第二!第一太出乎意料,懂養(yǎng)生的人都在做
睡前最養(yǎng)人4個(gè)習(xí)慣,泡腳僅排第三!第一完全出乎意料,悄悄做的人都賺翻了!
睡前最后一件事,防心梗、防中風(fēng)都靠它!做好能救命
6大“助眠穴”,睡前按一按,一覺(jué)到天亮~
晚上做這個(gè)小動(dòng)作,讓你一覺(jué)睡到大天亮!
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睡前按這三個(gè)穴位,跟失眠說(shuō)拜拜~
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